sylwetka

przez ostatnie 2 lata popelnialem ten sam blad , starajac sie budowc sylwetka i sile naraz Ale trzymam kciuki zeby Ci sie udalo

tylko kiedyś bardziej zależało mi na sylwetce niż teraz teraz bardziej siła i potem sylwetka,bo nie chcę zapominać,ze jestem kobietą,a jak widzę zawodniczki ważące około 100kg to i wolę mieć wtedy siłę jaką mam i wyglądać jak wyglądam zobaczcie minuta 10:30 ajjj... http://www.youtube.com/watch?v=WicywFqwN_g&feature=channel za co spalili [...]

Sylwetka bardzo przyjemnie sie prezentuje. Co do kapturów to też miałem je wielki problem poruszyć, próbowałem wszelkich ćwiczeń, serii łączonych i dopiero gdy zacząłem robić konkretnie martwe ciągi i szrugsy siłowe wszystko pieknie ruszyło do przodu, a widze że w Twoim treningu pleców brakuje martwego ciągu. Polecam zaczynać trening pleców od MC [...]

no spoko. ja jestem zadowolony z cyklu, sylwetka wyglada jak wyglada bo duzo jest wody. zejdzie woda bedzie lepiej. waga startowa 79 obecnie 86 najwiecej bylo juz 88 ale uzylem meso zeby zbic wody. wyniki silowe takze mnie zadowalaja. barki konczylem 60kg z 4 ruchy obecnie 60 kg robie druga serie. klate na skosie konczylem 29 obecnie 37,5. plaska [...]

proporcjonalna sylwetka, pozdrawiam

Sylwetka super, ale pokaż te PLECY! bo chyba nigdzie nie ma ich fotki ;] unikasz ? " Po co ćwiczyć i się okaleczać..." takie teksty sobie daruj ;]

[...] pytanie poczytaj dostępne linki i poszukaj innych informacji w temacie cie interesującym na forum, będziesz lepiej przygotowana do dyskusji B. Dołącz zdjęcia sylwetki (cała sylwetka, ujęcia przód - bok - tył w pozycji neutralnej, bez napinek, bez butów), swój plan treningowy; do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i [...]

[...] ziomków widze podobnie więc wszystkim zdrowia życzę i jak najwięcej suchego mięcha, które zostaje na lata p.s. Robuch masz tu 3 przykłady, że to co wypracujesz to twoje i sylwetka siłą itd zmienia sie na + i nawet po spadkach bd Ci łatwiej wrocic do formy ktora juz kiedys wypracowales. Podsumowując Zawsze duży nie bd ale możesz być zawsze [...]

[...] zeszłoroczna mierzyła 179cm, i ważyła 55kg http://www.whynotad.com/_mm/_d/_ext3/74290/big_Miss%20Universe%20Dayana%20Mendoza01.jpg Badacze sugerują, ze nasza sylwetka jest miernikiem roli społecznej w jakiej jest w danym okresie widziana kobieta. Bardziej krągłe kształty są synonimem macierzyństwa gdy rola kobiety ogranicza się [...]

[...] modeli Muscle & Fitness, jako pewna wskazowka. Pierwsze zawody w tej dywizji dopiero w nastepnym roku, wiec wtedy dostaniemy odpowiedzi jak wlasciwie ma wygladac taka sylwetka i czego poszukuja sedziowie. Ja osobiscie zaluje, ze IFBB nie zdecydowalo sie wprowadzic profesjonalnej kulturystyki klasycznej. Zmieniony przez - scR w dniu [...]

mi sie bardzo podoba, sylwetka elegancka, ale tak jak juz wyzej było powiedziane ze ten sport wciaga i zawsze bedzie mało powodzenia i sog sie nalezy

Niezle niezle, bede zagladal, bo widze ze podobna sylwetka i walczysz z cycami tak jak ja

[...] dziennie Przedstawicielkami tego typu sylwetki w dziennikach jest Agak, Gruszka85, Mi, Ann.., Martucca, LadyM Odwrócony trójkąt chyba najbardziej pożądana, przez kobiety, sylwetka w dzisiejszych czasach. Trójkąt tyje w biuście i generalnie w okolicach klatki piersiowej i rak. Ma wąskie biodra szersza górną cześć ciała. Tak jak prostokąt tyje [...]

[...] po dupie ostatnio wiec podkoczyly za miesiac dwa bede musil zrobic specke na barki jeszcze raz ale musze ulozyc albo poszukac cos sensownego jesli barki nadrobie to cala sylwetka sie zmieni klatka jest mala ale w moim przypadku barki obnizaja cala estetyke - ich brak,ich opadniecie,ich wysuniecie do przodu,zgarbienie sylwetki jesli barki [...]

Sylwetka nieco odbiegła od tego co mi się podobać może, aczkolwiek doceniam ogrom trudu, starań i wyrzeczeń jakich się podjąłeś w walce z sylwetką. Mam nadzieję, że szybko dojdziesz do pełni sił i wszystko to ogarniesz. Dawno u Ciebie nie byłem, ale pamiętam, że miałeś oporne cyce, poprawiłeś co nie co? Soga już kiedyś dawałem. Kawał wielkiego [...]

Już kiedyś u Ciebie byłem, ale się nie wypowiadałem. Teraz ponownie przejrzałem Twój temat od dechy do dechy. Zrobiłeś niesamowity postęp, nawet nie wyobrażasz sobie jak cenię Twój zapał. Sylwetka póki co nie miażdży, ale widać stały progres, a o to w tym biznesie chodzi. Na ogół sceptycznie podchodzę do ludzi starszych(mam na myśli znacznie [...]

Konkretna sylwetka ! Powodzenia dalej i zapraszam do mnie :)

[...] pojecia. teraz juz od ok pol roku robie wszystko porzadnie (trening dieta regeneracja itp itd). ostatni moj plan ktory robilem dal efekty, nie powiem ze nie, tutaj juz sylwetka sie poprawila. zbyt wydziwiony tez nie byl. teraz chce zrobic taki z priorytetem poniewaz chce uproporcjonalnic sylwetke. czyli musze troche wydziwic, zeby nieco [...]

[...] to nic innego jak HIIT po prostu. Pewnie na początku da efekt, szczególnie w przypadku gdy ktoś miał zerową aktywność fizyczną. Jednak w dłuższej perspektywie potrzeba przede wszystkim planu (sam HIIT niewiele da) gdzie HIIT będzie jednym z elementów no i jakąś mglistą chociaż wizję co robić po osiągnięciu celu (upragniona waga czy sylwetka).

sylwetka bardzo fajna Natalio uzywasz tego spalacza w wersji mocniejszej czy podstawowej? PS: poprawilem nazwe tamatu, bo byla literówka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-12 10:56:13