sylwetka plażowa

Fajna plażowa sylwetka :-)) Plaża Twoja!

:O Jak wyżej, jaka forma plażowa? Toć Ty jesteś okropnie chudy. Należałoby wejść na bilans dodatni, zacząć cisnąć z siłowym i może sylwetka do lata się poprawi. Ale nie widzę u Ciebie redukcji, bo zostanie skóra i kości...

[...] naturalnie koksa sylwetki - o to się nie martw, gdyż nasz organizm ma pewne fizjologiczne ograniczenia. Gdyby to było takie proste nikt by nie brał dopingu. Plażowa sylwetka to szeroko pojęte określenie, niektórzy uważają, że wystarczy zredukować się do kości aby ją osiągnąć (bez dostatecznej masy mięśniowej) - oczywiście wygląda to [...]

jak na 8 miechów to ladna plazowa sylwetka.sog

[...] po dłuższej przerwie 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka .. ostatni 7 lat temu 8.TRENING:6dni/tydz 9.CEL CYKLU:Plażowa sylwetka 2011 ^^ :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 lat 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] w ta strone i miec ta sylwetke jeszcze lepsza? Jesli genetyka Ci sluzy i jest po Twojej stronie warto to wykorzystac. Co do samego pytania czy jesli przestaniesz cwiczyc sylwetka ulegnie zmiania na minus to przypuszczam ze tak. Na chlopski rozum czesto slyszy sie przyslowie / anegdote " nieuzywana czesc ciala zanika ". Ma sie to [...]

4 lata zmarnowane jak dla mnie mozna powiedziec ze przygotowales swoj organizm dopiero do prawdziwych cwiczen masz baze to teraz buduj mase bo narazie sylwetka jest ale plazowa...

nie chce być koksem... nie taki mój cel. Wystarczy mi 40 w łapie, plażowa sylwetka i git:)

[...] 2. 17 3. 77kg/187cm 4. 2.5 miesiąca (Krete chce wziasc w lutym wiec wtedy mój staż bd wynosił 4 miesiące) 5. Podczas cyklu siła, efekt końcowy sylwetka "plażowa" 6. Trec mass xxl 7. - 8. Trec mass xxl 9. Nie brałem jeszcze nigdy 10. Nie trzymam dokładnej diety, Staram sie dziennie zjadac 4000kcal z [...]

[...] x w tyg to dałbym dwa plany A i B i robił ABA BAB ABA ( główne ćwiczenia uwzględnić ) ,na samych hantlach można zdziałać bardzo bardzo dużo i jesli twoim celem nie jest jakaś mega super sylwetka ( tylko ładna plażowa ) to nie musisz chodzić na siłownie a zrobisz w domu fajne ciało . Jednak z czasem bedziesz musiał dokupić obciążenia ( KG )

ale macie balagan na tej silowni wyglad jak dla mnie moze byc jednak preferuja ciut wieksza mase ale jest git typowo plazowa sylwetka "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

koles slaby jest....jedynie klata,biceps,brzuch....plazowa sylwetka. Kapturow nie ma w ogole...plecy slabe...juz nie wspominam o nogach...

bardzo ładnie:) plażowa sylwetka.sog

plazowa sylwetka, estetyczna pare kilo jakosciowej masy bedzie si

Z priorytetem chodzilo mi o wieksze aspiracje niz tylko np plazowa sylwetka :) Do tego no ekhm jesli naprawde jest to czyjas pasja i priorytet to tak wszystko ustawi ze da rade i 7 treningow zrobic bo to lubi - kocha ze tak powiem :) Ale oczywiscie na tym etapie 3 treningi tez będą okej :) Powiem tak, tez kiedys cwiczylem 3 razy, ale obecnie jest [...]

'naturalni' to są wszyscy %-) a na poważnie to można - dobra dieta, trening i regeneracja, sylwetka typowo plażowa - chociaż z twarzy/fryzury taki typowy lovelas na małolaty, coś jak Ronaldo /SFD/Images/2015/4/3/c9b6fb932d384ac98a4529ad95fed916.jpg

Fajna plażowa sylwetka SOG

Na razie koniec. Priorytety to sila w wyciskaniu na plaskiej i plazowa sylwetka. Robienie z siebie schaba nie jest moim marzeniem:) Pozdro:)

Nie, jak na 2 lata nie jest kiepsko jest fajnie i sylwetka typowo plazowa:). Bardzo ładnie, pokaż jeszcze kopyta jak nie beda jak u mrówki to gitara:)

[...] a no i jeszcze pytanie bo po tym cyklu zamierza wejsc na tnight/lipo6 black + clen 2 dni on 2 dni off dobry pomysl? (tu juz bedzie rzezbil-gdyz jego cel to nie masywna sylwetka a bardziej plazowa ladnie docieta-dlaczego meta na 1 cykl w takim razie u niego? nie chce sie kuc bo ma cykora przed iglami;p) Zmieniony przez - Ree666 w dniu [...]