swiezy

Niestety wczoraj żadnego treningu, ale to nie na wskutek lenistwa... jestem zmiażdżona nawałem wiedzy którą muszę przyswoić na egzamin z neurologii. Będzie rzeź. Dzisiaj nie odpuszczę, skończę opracowywać notatki i lecę na siłkę:) Miska elegancka+ sałata, pomidor świeży, pomidory suszone, groszek, szczypior, brukselka, ogórki kiszone, seler [...]

Chociaż substancja jest znana od 50 lat i opisywana jako skuteczna, tak naprawdę zarówno opracowania dotyczące skuteczności jak i częściowo sprzeczne informacje o dopiero nowopowstałych bardzo niedawno lekach zatwierdzonych w USA przez FDA sugerują, że temat oralnego testosteronu jest dosyć świeży a jego dostępność nie do końca oczywista Mialem [...]

Po odejściu dwóch czołowych napastników okazało się, że w Ekstraklasie nie ma kto strzelać. Choć wszyscy zdają sobie jak cenni byli Maciej Żurawski i Marek Saganowski dla polskiej ligi, jednak chyba nikt nie spodziewał się, że aż tak… Już inauguracja sezonu nie zapowiadała wielkich emocji. Wielka Legia nie potrafiła strzelić bramki [...]

yyy podciąganie to to nie jest %-) w moim wykonaniu raczej podskok, utrzymanie u góry i powolne opuszczanie, które zwykle powolne nie jest. Do podciągania jeszcze daleka droga. Co do kulek mocy, to to pewnie coś jak Twoje mielone, tylko się fajniej nazywa \-) A tak na poważnie to: -mielona wołowina -jajo -płatki owsiane -przyprawy, w moim [...]

vit82, co z tego że Carwin nie skończył w szpitalu, skoro był totalnie wypompowany w drugiej rundzie? Carwin ma mniej mięcha, szybciej dochodzi do siebie, poza tym ma duzo lepszą kondycję. Po prostu uważam że nikt nie dałby rady jadąc przez prawie całą pierwszą runde na 100% wejść do drugiej rundy świeży Co do Krystiana, jego muza to esencja [...]

No to masz pod ręką super trenerkę - więc nie pisałbym, że kiedyś się uda spotkać ale raczej próbował się spotkać szybko. Na żywo o wiele skuteczniej się konsultuje i kwestie treningowe i diety. Na serio warto, Mamy blisko do siebie więc to była kwestia czasu jak się spotkamy a praktycznie jesteśmy umówione,na co cieszę się bardzo %-) :-D [...]

No to masz pod ręką super trenerkę - więc nie pisałbym, że kiedyś się uda spotkać ale raczej próbował się spotkać szybko. Na żywo o wiele skuteczniej się konsultuje i kwestie treningowe i diety. Na serio warto, Mamy blisko do siebie więc to była kwestia czasu jak się spotkamy a praktycznie jesteśmy umówione,na co cieszę się bardzo %-) :-D [...]

super zmiana :-)) fajnie Ci spada, tak proporcjonalnie dziękuję pięknie :-) -------------------------------------------------------------------------------------- To jedziemy dalej :-) Fajne ciało samo się nie zrobi :-) DT 23/06/2016 Trening B Tydzień 7 3x10-15 Rozgrzewka około 10min:bieżnia,wymachy,skłony,krążenia Starając się pamiętać [...]

wczesniej max 15-20g, obecnie trudno powiedziec, ale pomimo, ze jem mniej o 500kcal, waga trzyma sie ta sama:-) na silowni czuje sie troche taki bardziej swiezy, pomimo, ze od wrzesnia nie mialem przerwy w treningach.

Glen Mills, trener Usaina Bolta dla New Studies in Athletics Wywiad udzielony był New Studies in Athletics (wydawnictwo IAAF) jeszcze przed Mistrzostwami Świata w Berlinie. Dzięki swoim niesamowitym osiągnięciom, kolejnym rekordom świata, posiadający showmańskie zapędy Bolt stał się znany każdemu dzieciakowi na boisku, każdemu kto ogląda [...]

Kolejne 2 dni bez treningów ... nie mam na to ochoty, tylko lenia w tyłku ... :/ Ale za to miskę trzymam czystą już 11 dni tylko, no niestety nie ma zadnych zmian wizualnych tak jak ktoś mnie przestrzegał przed tym. Pije ok 2 l płynów a z warzyw głównie jem pomidory, sałatę, szczypior, fasolke szparagową, ogórek świeży. [...]

To samo znalazłem, dlatego pytałem o jakiś "świeży" klub, wielkie dzięki z góry.

swiezy lecisz z wpisowym

sixth nie pal tyle, bo juz nie ogarniasz sytuacji świeży o jest? czemu soga jeszcze nie wbiłeś?? a od tego gościa wyżej nic nie kupuj, lewy towar sprzedaje Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-07 01:25:52

uwielbiam kapustę kiszoną,spróbuj sobie kiedyś nawet bez twarogu.Do płatków dolewam tylko troszkę wody i resztę ketchupu,jajka,czosnek świeży,oliwa,kapusty trochę.Wchodzi idealnie.

Jem to co dziennie .Na chleb pozwalam sobie co drugi dzień 100g. i robię sobie z tego suche tosty . waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) Płatki owsiane 366 11 7 62 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 198 43 2 0 Migdały 286 10 26 4 Mintaj świeży 219 50 2 0 Chleb żytni razowy 223 5 1 45 Jaja kurze całe 121 11 8 0 Jogurt nat. [...]

hahahaha, swiezy w nachy narobil Robercik nie tak ostro

ja Ci powiem, najpierw wpisowe świeży przyznawaj Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-24 20:34:22

swiezy, wpisowe sie nalezy ale zrymowalem, moze moja kolej na zdissowanie kuli herek mi pomoze, on dissowal twaro kiedys to juz siedzi w tej branzy troche Brylanty Forum - Kula armatnia (diss na kule) spodziewajcie sie naszego wspolnego projektu, juz niedlugo Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-25 22:15:46

zostaw swiezego, spropsowal moj filmik, jest ok swiezy mozesz tu pisac