surówki

Te surówki ze sklepów według mnie w większości są nie takie okej,kiedyś kupiłem kapuste kiszoną w jakimś pojemniku i sporą część tablicy Mendelejewa znalazłem Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-20 15:49:11

gym Ty sie znasz na tym odzywianiu co powiesz nt octu? np surowki ze sloika itd. wszystko zalewane jest octem. zjadliwe czy trujace w naszym sporcie?

on nie ma mi pomoc tylko poprostu lubie te surowki/sałatki (jak zwal tak zwał)

rano 80-100g platkow owsianych, 3 cale jajka, 200ml mleka 1,5%, orzechy wloskie 20g, pestki dyni 20g, rodzynki 30g, morele suszone 30g, jedno jablko II posilek piers z kuraka ew ryba 200g + warzywa + ryz brazowy ok 50g + oliwa ok 10g III taki sam jak wyzej IV Mieso wieprzowe lub wolowina, kartofle albo kasza 100g ok 300g + surowki + oliwa ew olej [...]

na jutro mam pół kilo fileta pół kilo woła 5 jajek surówki z kiszonej i białej i białko z prochu

tak, taki sok to cos w stylu sałatki, wiadomo ze nin toper nie mozna nim zastepowac warzyw, ale ma on mikro i makroskladniki warzyw(no chyba ze jest pasteryzowany wtedy juz zubozamy sklad), odkwasza i odzywia organizm podobnie do surówki;-)

Mój to w sumie mial osiem miesięcy jak przesiadł się z mleczarni na schabowe.. I od tej pory jadł to co my: mięso, ziemniaki, surówki, zupy... Raczej nikt się nie zastanawiał nad specjalnym doborem.

ja surówki lubię bardzo,poza tym zawsze daje jedną marchewkę dziennie i ostatnio po 5 jabłek zjadam minimum coś mnie w styczniu napadło na te jabłka

troche mało tych kalorii, dopuki modki ci nic nie doradza to zacznij z jakiejs sensownej wartosci np 1600kcal 120b/150w/60t gotowe surowki to nie najlepsze rozwiazanie jest w nich sporo cukru, warzyw nie wpisuj chyba ze sa to straczki albo korzeniowe ale zapisuj informacje jakie zjadlas Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-08-27 16:54:51

Dzień 36 Tydzień 6 Miska świąteczna: żur z jajem, pierś z kaczki + ziemniaczki, schab gotowany, klops, chleb żytni, sałatki/surówki warzywne, awokado, banan, jabłko i inne takie %-) nie przeżarłam się, a jajo dziś tylko 1, bo tyle innych dobroci, że aż szkoda było się zapychać jajami ;-) Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, HIM, HAM, Mawashi, [...]

[...] trochę miejsca w misce. Trochę się rozczarowałam, bo były frytki i de volaille, z którego zdrapałam panierkę i zjadłam %-) Drugie danie niezjadliwe, nażarłam się za to surówki z kapusty i marchewki. Do picia...w zasadzie to wypiłam tylko barszczyk czerwony, bo nic innego lejdisowego nie było i potrzymałam dla towarzystwa lampkę szampana |-) [...]

Dzień 237 i 238 Tydzień 33 Miski 1. Tosty ze srem 2. Kotleciki w sosie pomidorowym z ziemniakami, surówki 3. Kanapki z masłem i jajcami BTW~117/68/173 1. Kanapki z masłem i indykiem, banan 2. Kanapka z serem, jabłko 3. Zupa, kotleciki + spaghetti aglio olio 4. Ciecierzyca z masłem i jajcami BTW~119/71/229 Trening Dzień 3 (6.11.14/12.11.14) 1. [...]

[...] wina monotonii, ja pare lat temu próbowałem utrzymać dietę opartą zasadniczo tylko o ryż i pierś z kurczaka jako źródła węglowodanów i białka, wiadomo że dochodziły do tego surówki i inne duperele - wytrzymałem tylko(az) 3 miesiace. Po tym czasie przez pół roku nie jadłem kurczaka tylko ryby, wieprzowine i wołowine Co do wołowiny to mogę ją [...]

kebab z sosem czosnkowym to podstawowy posiłek jak się schlanym,pół żywym wraca z baletów, obowiązkowo trzeba pogubić połowę surówki, nakruszyć bułką i się uj**ać sosem z przeciekającego papierka ja wczoraj kebaba żarłem, jedyny ciepły posiłek od środy %-) miewam dokładnie takie same sytuacje %-)

a co koles, na przerwach wstyd? ja szamię wielką michę surówki z kapusty, cebuli i papryki + mięsko + oliwa + ocet balsamiczny Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-03-19 18:34:30

potreningowy talerz ryzu zwyklego,piers,troche pieczarek i ciut surowki aha i LIFT na popite piotrek_92 zayebiscie wyglada

Moje pytanie: W Dino kupuję takie surówki warzywne RODI. Mają termin waznosci kilka dni, a w składzie warzywa, olej roślinny, sól, cukier, przyprawy. Bez żadnych polepszaczy i emulgatorów. W związku z tym czy mają zachowane wartości odzywcze i moge je smiało szamać ? Mówi się ze to produkt 'przetworzony'. Ale tu chyba ta straszna obróbka polegała [...]

smap http://www.marwit.pl/surowki.php podeszła mi ta z buraków skład masz podany na stronie co myślisz da radę od czasu do czasu ?

Lepsze to niz nic, ale skladem nie powalaja, dodatki cukru, oleju. W dodatku jak takie surowki leza dluzej to traca sporo witamin.

Ostatnio kefiru dodałam do surówki to mąż z niechęcią ale jadł, a kombuchy to nie chce nawet spróbować ;-) jak będę miała źródło kefiru wodnego to też spróbuje chętnie :-)