[...] jakas do tej kredki, ta nowa Olimpu jest totalnie zaje**** , ale strasznie droga o 4-5 zl drozsza od tej Uniwersala, ale musze powiedziec, ze lepsza. Odzywki tez masz takie sobie. Do uzupelnienia diety najlepsze jest prolongatum Bx'a , do popijania po treningu to Whey supreme Ultimate, jest w podobnej cenie co matrix, ale wydaje sie byc lepszy.
Do stacka przede wszyskim NAG(N-acetyl-LGlutamina). Do tego dobrze dodac tauryne i BCAA, ale juz o tym pisalem. Nawet jesli ktos podwazyl skutecznosc glukozaminy to bralbym jej sol KCL chocby ze wzgledu na efekt placebo i kogo nie zapytam pomagalo i to dosc szybko..(pisze wlasnie 2 arty, z czego jeden o tym jak zreperowalem swoje stawy, a to moze [...]
Ultimate Nutrition-Prostar Whey,Supreme Whey Sports One-Better Whey,Whey2 Multipower-Super Formula 100 Hitec-Whey Pro Przyjmowanie zależy od twojej diety.Ze względu na szybką przyswajalność warto ją przyjmować w pierwszym posiłku po treningu,poza tym zawsze wtedy,gdy nie masz czasu na pełnowartościowy posiłek.
[...] 142 kcal Chleb 49 g 126 kcal Masło 9g - 32 kcal Na drugie śniadanie wlatuje zawsze szejk, ale dziś mało czasu i wlatuje od razu obiad i potem szejk. Kurczak 500g - 495 kcal Ryż parboiled supreme 100g - 365 kcal Oliwa z oliwek 20g - 164 kcal Kukurydza 52g - 40 kcal Ogórek kiszony 40g - 6 kcal Zmieniony przez - Maciek215 w dniu 2021-03-26 16:39:02
[...] ta partie co do diety no niby tak wszystko rozumiem ale naprawde mam ciezko porzadnie jesc jedynie teraz kiedy mam ferie uzupelniam jeszcze gainerem 2x albbo 1 po 100 (peak supreme mass builder )cos takiego chodzi mi glownie o posilki po treningu i przed spaniem bo tu czesto zdarza sie ze jem potreningowy makaronz jajkiem i ide spac bo jestem [...]
Jak masz za mało białka (np. ULTIMATE NUTRITION WHEY SUPREME -> akurat to żre) w diecie, to kup jakąś puchę i uzupełniaj. Witaminki możesz kupić (polecam Olimp), omega-3, ZMA do poduszki. Więcej Ci nie trzeba
Wielkie dzięki za info Ostatnie pytanie nt białka Mam 2 rodzaje Met-Rx Supreme Whey oraz Matrix Syntrax'u Które lepiej w ciągu dnia a które lepiej przed snem???? Dzięki raz jeszcze
whey supreme to koncentrat bialka serwatki WPC to juz lepiej kup matrix'a lub prostar'a, a jak chcesz tak bardzo WPC to wez Trec'a teraz sa w promocji Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
[...] pozostaje mi tylko picie ... ja im mowie o creapure ultimata a oni mi mowia ze nutrend i magabol jest tanszy i o co mi chodzi ??? ze sie czepiam ....ja im mowie ze whey supreme z ultimata , a oni mi mowia ze nutrend tez ma whey gainer ... i korwa o czym tu gadac z takimi mega d****ami ???nie wspomne tych tepakow ktorzy sie po 7 latach zle [...]
no jasne ze Ciebie pamietam , jak bym mogl zapomniec Twojego zachowania! :) Podsumowujac to bedze tak: -Kreatyna (Ultimate) -- dwa razy dzennie , rano(pusty zaladek) no i po treningu ???? 5gx2 ??? -Bialko (Whey Supreme z Ultimata) --- trzy raz dzennie , jakis czas po kreatynie(dluzysz czas) gdzes tak o 12-13(cos w tym stylu) , no i na noc ???? [...]
ja często kupuje tutaj. http://stores.ebay.co.uk/SUPREME-SUPPLEMENTS_CAT-PROTEIN_W0QQcolZ4QQdirZQ2d1QQfsubZ256787018QQftidZ2QQtZkm jest dużo odżywek białkowych.czasem z tej strony- http://www.gnc.co.uk/home/index.htm B50 i Jordanwlkp słyszeliście o tym? http://www.eggnation.co.uk/shop.php
Nie kupuj narazie aminokwasow całodziennych juz lepiej zainwestuj w lepsze białko takie jak.. Prostar whey protein (UN) lub whey supreme protein 'ultimate nutration' O ile dobrze pamietam maja one 85(chyba)% białka. Naprawde brałem kiedys te serwatki i byłem bardzo zadowolony
Te białka które wymieniłeś sa bardzo dobre Ja od siebie polecam gold whey standard. A na sfd whey supreme jest kuszace i tez bialko z fitmaxa niczego sobie Pozdr
[...] moj post. 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html Zażywane suplementy: kreatyna cm3, białko otimum gold standart, gainer peak supreme mass, carbo pur z Hi Teca ja bym jeszcze z pol tira towaru dokupil,bo malo. TY MASZ PROBLEM Z ZARCIEM. dopoki tego nie opanujesz-tracisz tylko kase i czas. ...a [...]