MISKA Rozkład BTW 110/74/88 Warzywa: kapusta kiszona, cebula, czosnek, ziemniaki, paryka chili Suplementy: Mastodynon, Supradyn intesia energy,Omega 3 Napoje: 3 litry wody + 125 ml soku z winogron, cytryna, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf29d7b466484dba8ebfaaaa6e4853f6.jpg TRENING joga 1,5 godziny Asthanga / dużo mostków i wstępu do mostka ze [...]
[...] siedząc nie robię bo wchodzi w czwórki za bardzo 25.10.2013 r DNT Rozkład B/W/T 100/88/74 MISKA Warzywa: Kapusta kiszona, cebula, czosnek,marchew Suplementy: Mastodynon, supradyn, kolagen wit C, kurkuma, cynamon Napoje: 3 litry wody, cytryna, herbata Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-25 10:37:30 [...]
07.11.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 Warzywa: kalarepa, brokuł, cebula, czosnek Suplementy: Mastodynon, supradyn, wit c - sporo Napoje: 2,5 litra + herbata z malin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3db96cf44db8476cbe562c7039ef26df.JPG TRENING Interwały powoli wprowadzam ale ja do sprintów jak do jeża;) 5 minut 10 km/h rozgrzewko 30 s 17 km/h 30 s 10 [...]
Fajne dopiero co wstałem a tu Tel że koleś stoi na dole po BCAA Supradyn jak cukierki :D ;* zdrowia :D Herbacie też piję mięta z cynamonem ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-28 08:24:09
Muminko, z poprzedniego postu wnioskuję, że zależy Tobie na redukcji. Dieta, jaką przedstawiłaś jest bardzo zróżnicowana bo właściwie na każdy dzień masz gotową odpowiedź, ale jak to się będzie miało w praktyce ? Z praktyki wiem, że trzy układy w zupełności wystarczają. 1. Poniedziałek, czwartek - I 2. Wtorek, piątek - II 3. Środa, sobota - III 4. [...]
[...] porównaniu z tymi, np. wit. A. W tych jest betakaroten. Ale słabo je toleruję jakoś. Jakby mnie wiadro kartofli zapchało. To nie jest wina tych akurat, bo przy poprzednich (supradyn) też tak miałam. I na pewno o witaminy chodzi, bo jak nie biorę, to jest normalnie. Chyba je odstawię, tym bardziej, że już nie choruję co tydzień, więc może [...]
A jak to jest ze sportowcami? Trenerzy zalecają zjadanie witamin. Np. Supradyn. Akurat że jest drogi to zjadam Vitaral, tam jest większość witamin które pokrywają 100% dziennego zapotrzebowania. Do tego łykam jeszcze Mgnez B6, Tran, Czosnek, Cynk Forte, Esseliv bo bafrdzo dużo odżywek. Czy przesadzam? Zaznaczam że trenuję trójbój siłowy. Pozdro
Kurcze, przejżałem dyskisję do 18 strony i sorry dalej nie dam rady... Mógłby ktoś mi uzupełnić i ewentualnie poprawić błedy w nazwach producentów i podać cenny, z góry THX PROPOLIS <APIPAL FARMA)60tab POLLEN <APIPAL FARMA> 64caps APIVIT p <PSZCZELE MLECZKO> 80tab. BIOSTYMINA <PHYTOPHARMA>10amp.x1ml ZEN SZEN [...]
Nie nie Moje klejnoty są w bardzo dobrym stanie nie potrzebują wspomagaczy :P http://www.lekolandia.pl/supradyn-energy-50-tabldo-ssania-p-4578.html Coś takiego
Przez ten czas trzeba się zabezpieczyć przed katabolizmem i kacem :D BCAA TST sok z pomarańczy supradyn ( wy też nie zapomnijcie witaminek wziąć) i duzo wody :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-31 16:09:27
[...] bedziesz głodny, moge ci podsunąc propozycje sniadania które jest najwazniejszy posiłkiem w ciagu dnia: 5 białek, 150gram piers surowa kury i 150 gram ryz brązowy wazony przed ugotowaniem,do tego dobry preparat witam-mineral ja polecam supradyn i multimineral - multipowera, poza tym najlepiej by było jak byśmy ułozyli diete dla ciebie razem
Witam wszystkich Pakerów, ...i odpowiadam na pytania. Oczywiste jest, że cykl ten nie przyniesie tak dużych przyrostów masy i siły jakie niesie za sobą przyjmowanie sterydów, jednak zaletą metody naturalnej jest to, że otrzymane przyrosty są trwałe a efekty uboczne nie występują! Jeśli chodzi o wielkość przyrostu masy i siły, to jest to sprawa [...]
koles08 jak pójdzie dobrze to coś skrobne jak poszło i podziękował 11:50 5g orotanu 10g bcaa TST supradyn energy 12:10 100g owsianych 40g whey protein 80 + mleko klej te fotki i ta w profilu ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-02 13:42:26