suplementy

1.) Czy bez odpowiedniej diety mogą mi zaszkodzić?? Nie, ale Ci nie pomogą.. 2.) Czy jeśli dopiero zaczynam to od razu mogę brać suplementy, czy może raczej ćwiczyć z miesiąc i dopiero (tak twierdzi mój Ojciec). Musisz sie nauczyc wykonywac poprawnie cwiczeni oraz przygotowac organizm do obciążeń poprzez plany prowadzające (obwodowe itp..) [...]

Witam. Zawsze jezdzilem do pracy samochodem, natomiast ok. 3 miesiace temu zaczalem zamieniac go stopniowo na rower. Srednio wychodzi ze jezdze 4x w tygodniu. Pozdroz trwa 50 minut (25km) w jedna strone i tyle samo z powrotem. Ruszam o godz 8.00 a wracam o 17.00. Do tego dochodza treningi silowe codziennie w godzinach ok 20.00. Problem: chce [...]

pomyliłes suplementy z lekami

Mylące czy też nie ... nie ma to żadnego znaczenia. Nie widziałeś chyba zdjęc brzuchów, jakie były / są i prawdopodobnie będa zamieszczane w odżywianiu. Twój przy nich wypada przyzwoicie. Co do Twoich wątpliwości. Suplementy jak najbardziej. Odżywki w ramach suplementacji okołotreningowej i tradycyjnie, jako dopełnienie jeśli nie możesz wyjsc z [...]

Jakich producentow warto kupic te dwa suplementy? Ewentualnie jeszcze redline.

chciałbym cos mocniejszego niz same suplementy moze metanabol podpowiedz cos bo sam pojecia niemam

ja mam dla ciebie za***ista rade po 1 ) pierwsza strona forum jest tak zrobiona zebys nie musial sie zaswtanawiac od czego zaczac nauke czyli najpiuerw przeczytaj : 1)Trening To podtsawa ulóż sobie plan moze ktos ci tam pomoze, na poczaku nie musisz trzymac regorystycznej diety bo i tak urosniesz a masz jak bo 32 cm w bicepsie to ma 15 letni [...]

Witam pod koniec wakacji zamierzam ruszyc z suplementacja :) Zamierzam zastosowac te suplementy: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife lub Vitalmax Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 tab. Co myslicie o takim polaczeniu?? Jakich efektow moge sie spodziewac?? Mam ulozona diete do konca wakacji chce ciagnac na samej diecie a [...]

[...] trafiłeś TUTAJ; dobre rady zostały Tobie udzielone; pamiętaj o tym że nie każdy może być gigantem; każdy za to może poprawić swoją sylwetkę, poprawić parametry siłowe; trzeba czasu i tyle; narazie zacznij ćwiczyć i zbierać kasę na suplementy, ewentualnie jeżeli będziesz miał możliwość zakupu jakiegoś produktu w dobrej cenie to kup go na zapas;

[...] v, glukozamine,glutabolic, growth factor, glycergrow, thinfat cla,methabolic whey. Sledze temat, generalnie nie przeszkadza mi to ze nie jest w 100% rozpuszczalny, mowiac szczerze nie ma to dla mnie zadnego znaczenia ( nie raz juz jadlem takie suplementy) ale co ma znaczenie ? czy ten produkt dziala? czy nie jest spieprzone cos?

zamowilem chociaz cos wam sie schrzanilo-rejestrowalem sie w sklepie pare dni temu a dzis juz nie ma mojego konta chociaz na skrzynce mam maila: Drogi Marcin Witamy w sklepie Suplementy i odzywki dla sportowcow - sklep internetowy. Dzięki rejestracji masz możliwość skorzystania z wielu usług jakie oferujemy naszym użytkownikom. Niektóre z nich [...]

[...] kasy starcza, wiem wiem jak ktoś nie ma kasy ,to niech się nie zabiera za ten sport. Pytam dlatego ,że miałbym akurat kase ,żeby na pół roku mi starczyło ,i siłka i dieta i suplementy, tylko ,że niewiem co będzie PO pół roku :/ Czy jakbym nabrał przypuśćmy nawet i te 10kg (jestem max ekto), to czy jak wrócę do normalnego żywienia (a nie jem zbyt [...]

I jeszcze dożucając do tego suplementy...:)

[...] w terapii miesni http://neuro-www.mgh.harvard.edu/forum_2/ALSF/CreatineHelpsMuscleTherap.html a tu po polsku http://www.tzchm.gower.pl/Kreatyna.html http://www.powerlifter.fbb.pl/laboratorium/20.htm http://www.powerlifter.fbb.pl/suplementy/05.htm badania na sportowcach http://www.thesportjournal.org/2003Journal/Vol6-No1/Creatine.htm

Jeżel jest jakaś możliwość wspomagania organizmu bez szkody(chyba, bo właściwie to nie wiem) to czemu nie spróbować. Ten MFIII ma na celu odblokowanie końcówek kości. Skoro BPL-G mówisz, że to żadne suplementy nie pomogą to czego spróbować.

idz do działu trening, odzywianie, później jak chcesz do działu odżywki i suplementy i nabierzesz takiej wiedzy, która wystarczy do rozpoczęcia ćwiczeń.

Cześć wszystkim! Chce zacząc trenować wyskok i chciałbym się dowiedziec jakie suplementy i odżywki należy stosować aby poprawić efekty (HMB? Kreatyna?) ozar jaki program wybrac na początek... Z góry dziekuje za pomoc

Najważniejsze to powinieneś mieć diete a później rower i a6w Jeśli chcesz maksymalnie ochronić mięśnie to jeździsz między posiłkami 2-3godz wystarcza tętno do 65-70% Hr max. Jeśli chodzi o suplementy najlepszy jest BCAA

http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1330 na stawy zeby zwiekszyc mase ciala musisz miec dodatni bilans kaloryczny w Twoim wyapdku bardzo poniewaz rugby to duzy wysilek wiec dieta musi byc duzo na plus i do tego uzupelnij gainerem...inne suplementy narazie podaruj sobie i zacznij jakies brac jak potrenuszesz dluzej na silowni

Slyszalem ze oplaca sie kupowac suplementy w USA. Jesli tak to jaki sklep poleciacie? Chodzi mi oczywiscie o sklep wysylkowy. Jakich firm odzywki brac z USA? Czy naprawde jest taniej? Pozdro