DZIEŃ 37 27.06.2009 r. AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, białko (8g) = 24/13/32/345 SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold [...]
Dziś po pracy jadę wypocząć nad jezioro do znajomych. Mam zamiar się zrelaksować i ….........opalić, choć na słonko za bardzo nie liczę. Już ustaliłam sobie zestawy posiłków na najbliższe dwa dni weekendu. Wypiskę wrzucę zatem w niedzielę wieczorkiem lub w poniedziałek przed południem. Tak jak wcześniej pisałam, żadnego alko nie będzie, [...]
Flying - dziękuję Ci bardzo za miłe słowa. Tak, moje barki - barusie odstają bardzo od reszty sylwetki. Zamierzam nad nimi w przyszłości ostro popracować. Kaniola - dzięki! Wymiatasz porządnie z ciężarami! W martwym ciągu dajesz radę już z 90 kilogramami!!! PZDR. Gosteczek, PELE - dziękujemy za przychylne oceny naszego testu PELE - odpoczywałam [...]
MlodyW, Kasteta, Jakub.ch, Ember - dzięki za miłe słowa! Vena, Kavva - mnie również żal, że to juz końcówka testu, jakoś takoś przywykłam....bardzo dobrze będę wspominać ten czas. Kontynuacja zmagań będzie w dzienniku Ember, Gianna - podsumowanie tuż, tuż...a przydałby się jeszcze jakiś czas na wycięcie i poprawienie co nieco Kaniola! - super [...]
Przepraszam wszystkich za opóźnienie! zabrakło czasu, żeby usiąść i porządnie opracować rozpiskę, teraz szybciutko nadrabiam. Radosuaf - każdy organizm jest inny, nie ma reguły jeżeli chodzi o puls. Vena - tak jestem łakomczuchem....śniadanie to mój podstawowy posiłek, więc jest duuży [...]
[...] wprowadzenie nowych zasad! .....mam nadzieje ze pozmienia to sie na lepsze. Bylo wiele testów sponsorowanych to zawiodlo moje i nie tylko moje oczekiwania. Jesli dostaje sie suplementy za darmo - to chyba jest sie do czegos zobowiazanym - ale widocznie niektórzy tego nie rozumieja. Oby wszystko zmienilo sie na lepsze Oby testy byly prowadzone [...]
DZIEŃ 57 piątek 17.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, słonecznik, otręby żytnie, żurawina suszona = 29/24/61/ 582 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * [...]
*** TEST REDUKCYJNY OLIMP *** P O D S U M O W A N I E -->> kaniola <<-- TYTUŁEM WSTĘPU Firma Olimp zasponsorowała nam zestaw suplementów redukcyjnych i prozdrowotnych. Osoby choćby lekko zorientowane w temacie zauważą, że składowe tego zestawu stanowią preparaty dość delikatne w działaniu. Mam na myśli oczywiście głównie karnitynę [...]
Wciąż potwierdzają się podobne wnioski - suplementy działają najlepiej na osoby mało wytrenowane lub ćwiczące rekreacyjnie. Ale też i takie osoby są właśnie głównymi ich konsumentami i czytelnikami tego forum. Nie zawsze tak jest, podobnie tez - (przykladowo), kobiety po menopauzie nie sa docelowym odbiorcą supli dla sportowców... Czy tak czy siak [...]
[...] : 2 lata, lecz obecnie długa przerwa Uprawiane inne sporty : karate 10 lat, również długa przerwa Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: chory żołądek - unikanie ciężkostrawnych potraw, częste, niewielkie posiłki, brak diety "treningowej" Przeciwskazania medyczne: oprócz ograniczenia diety, to brak Zażywane suplementy: nigdy
Ktoś tam się czepiał diety... Nie ma co sapać, póki jest na utrzymaniu rodziców i mama gotuje domowe obiadki to niech je, zwłaszcza, że robi masę i nie ma bata, żeby zrobił z siebie tłustego świniaka nawet na jeszcze gorszej diecie, po prostu taka budowa. Ale rzeczywiście chyba dałbym te standardowe 2g B/kg i 4 do 5g W/kg i tego starał się [...]
[...] ich pytania. Diety też stosujemy - jak nam się wydawało prawidłowe - ale jednak stosowanie czegos prosto z pola może zaszkodzić - wiec mój wpis super się wkomponował w suplementy Olimpu, które mają to co powinny mieć - natomiast osoby zamieszczające własne wpisy - tez powinni mieć wszystko co jest potrzebne do zamieszzcania wpisów - czyli [...]
[...] jest Mono ( Vitalmax classic) daję 5 tabletek Argininy. Pompa niezła , nawet po 5 tabletkach rozrywało. Troche owoców na zęba oraz pizza ( nie planowana w diecie ) Oraz suplementy o który wyżej wspominałem. Mało ich zostało , więc nie długo nowe trzeba otwierac. PePoNeNt i Banan - Dzięki Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-22 11:43:32
Dokladnie jak Skerx, im wiecej nie znaczy lepiej. ALe jak i wyzej mozesz pomiedzy cyklami kreatynowi sprobowac AAkg, NoZ IV, i White flood, jednakze nie sa to suplementy po ktorych braniu np, kilka tygodni zauwazysz efekty. Oczywiscie jestes w stanie na nich osiagnac wiecej, bo zazwyczaj pobudzaja, i dodaja checi do treningu, ale pamietaj ze to [...]
[...] znacząca! - wg tego badania jest to 228%! - analizując ten wykres należy brać pod uwagę powierzchnie pod krzywymi a jednostki dotyczą poziomu magnezu w osoczu. Więcej szczegółów nt. tego badania (niezależnego) wraz z jego źródłem są umieszczone na stronie Olimp Labs: http://www.olimp-labs.com/pl/produkty/suplementy-diety/magnez/ Pozdrawiamy
Skfaru - bialko kupujesz wtedy jesli brakuje Ci go w jadlospisie. Co dom-stacka - to raczejdopalacz przedtreningowy. Poza tym suplementy dobiera się na podstawie pewnych infomacji - których Ty nie podałes. Chcesz fachowej porady przeczytaj regulamin dzialu - i wypelnij ankiete
czyli suplementy w duzych ilosciach tez maja negatywny wplyw na zdrowie? mimo mlodego wieku mam problemy z sercem i cisnieniem, mogla sie przyczynic do tego kreatyna? troche tego zjadlem ale teraz i tak wole na kuczaczki wydac kase niz na te odzywki, co najwyzej bialeczko czy tez witaminy sobie kupie
Suple dziela sie na: sztuczne zastapenie jedzenie placebo pseudo suplementy Nic w przyrodzie nie jest za darmo. Jesli suplement dziala, nalezy sobie odpowiedziec na pytanie - kosztem czego dziala. Organizm ludzki to adaptacyjne bestia. jesli treningiem jej nie zmusisz to wymuszenie chemia odbywa sie zawsze kosztem jakiegos innego procesu.
TEST - RYWALIZACJA OLIMP Żyrafka198 vs kaniola pods.str.42
