suplementy

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: powiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: 6 posiłków dziennie , owoce , ryż , kurczak , ryba , jaja kurze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: planowane bialko + kreatyna Zmieniony przez - WEq9 w dniu 2011-03-10 14:35:33

[...] miech ale dawno to było więc chyba > 0 < staż Uprawiane inne sporty: Praca jako kelner Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full ? Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: bak Zażywane suplementy: DORADZICIE MI ? JAKIE //// Na suple mogę wydać 200 / 300 zł Zmieniony przez - KKK99 w dniu 2011-03-10 09:10:35

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: Zdrowie Wytrzymałość wygląd siła Staż treningowy na słowni: Zerowy Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie

Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym przedstawić Wam mój nowy plan, gdyż wcześniejszy był monotonny i nie wykorzystywał potencjału moich mięśni Cel: trening masowy Poniedziałek: Klata, biceps, przedramie 1.Wyciskanie sztangi poziom neutralny 4x 12,10,10,8 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4x 12,10,8,8 3.Wyciskanie sztangi skos ujemny 3x [...]

[...] Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze i bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w domu(atlas, ławeczka, drążek, sztangi i hantelki) Dieta: staram się utrzymać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] tych Witamin i poprawę moich teorii obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 179 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Wiele.. Uprawiane inne sporty: Pływanie stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Cykl na Kreatynie/DHEA/Test Booster [...]

[...] siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta :jest od miesiąca, w stadium rozwoju, Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak Trening: (poniedziałek, wtorek, czwartek) Cardio: puls 140, bieganie, początkowo 20 min(każdy następny tydzień +5min), 3 razy w tygodniu po treningach? [...]

Mam pytanie jak połączyć te dwa suplementy żeby dało się normalnie funkcjonować ? Czy może solo jechać jeden potem drugi? Proszę o jakieś propozycje

[...] i o jakies zmiany zgory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Białko,Carbo

[...] jak na was dzialalo itp. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 108 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : mesomorph volumize Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : niegdy nie bralem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ostorwia WPC80 [...]

[...] Z góry dziękuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeżba Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ciezkiej pracy fizycznej? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 25 Waga: 94 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : no xlopde,strom,shock teraphy Uprawiane inne sporty: pilka nozna sporadycznie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] płaska/skos/pion, sztanga, hantle, drążek i trochę żelaza. Dieta: Staram się jeść (jak już trzeba). a tak serio to nie mam konkretnej diety. próbuje dostarczyć codziennie jak najwięcej białka, w/w więcej przed i po treningu. Przeciwskaznania medyczne: noga złamana w kostce, problemy ze stawem skokowym prawym Zażywane suplementy: brak

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: housey PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 -82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38-39 OBWÓD ŁYDKI: 37 / 39 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa/ Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: ograniczenie spożywania tłuszczu Przeciwskaznania medyczne: dyskopatia odcinka lędżwiowego Zażywane suplementy: brak

[...] sztanga/sztangielki): full osprzęt z siłownia z mniej i bardziej znanymi maszynami Dieta: jest dieta masowa, ogólnie sporo dużych posiłków Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: CM3+Mass Freak i WPC Ostrowia na noc Zmieniony przez - johny500 w dniu 2011-03-10 17:31:45 Zmieniony przez - johny500 w dniu 2011-03-10 18:25:30

[...] szybka redukcja i rzeźba Uprawiane inne sporty : Basen Dostęp do sprzętu : sztanga, sztangielki Stan zdrowia : Bez zarzutów Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak. A oto mój plan: Poniedziałek: Plecy + Biceps Plecy: 1.Podciąganie na drążku 8/8/8 2.Podciąganie sztangielek w leżeniu na ławce płaskiej 12/10/8 [...]

[...] ilości tego aminokwasu, które znajdziemy w pożywieniu w zupełności nam wystarczą. Nie warto wydawać pieniędzy, a przede wszystkim nie warto narażać swojego zdrowia stosując suplementy z argininą! Według aktualnej wiedzy korzyści z podawania argininy może odnieść tylko bardzo niewielka liczba osób i głównie chodzi tutaj o osoby skrajnie [...]

Wiek : 19 Waga : 67 Wzrost : 179 Cel cyklu : zwiekszyc mase do co najmniej 77kg stosowane już wcześniej suplementy : 0 Uprawiane inne sporty : 0 przewidziane finanse na cykl : 250zl uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 3 miesiace Co polecacie? Gainera + bialko po treningu? Samego gainera? Jakie? Zmieniony przez - Ekkt w dniu [...]