suplementy

[...] : trenowałem kickboxing lecz trener zalecił mi przybraniu na masy i powrót na treningi. Dostęp do sprzętu : domowa siłownia -ławka pozioma,drążek,sztanga,2xhantle,ciężary. Dieta : nie ma Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : żadnych lecz jest możliwość zakupu kreatyny Będę bardzo wdzięczny za ten plan. ; ) Pozdrawiam Daniel

[...] ze sztangą na plecach 20/15/ 12/10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full;d Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam zakupiłem następujące odżywki i mam pytanie czy zrobie na nich kaloryfer na brzuchu (oczywiście treningi brzucha są co 2 dzień) ? Białko System Protein 80 OLIMP Tauryna 1250mg Mega Caps OLIMP Monohydrat Kreatyny 1250mg OLIMP TCM 1250mg OLIMP Carbo Nox OLIMP Leucine Fusion TREC BCCA Uniwersal 1.WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:180 cm 4 [...]

[...] -podciąganie sztangi do brody 4x12/10/8/6 (pro.ciężaru) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : full jest Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] na słowni: 6MSC Uprawiane inne sporty: Tenis stolowy,bieganie,pilka nozna,siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wyciąg , sztangi , hantle , ławeczka , na boki ,modlitewnik , gryf , gryf łamany , ponad 400 kg obciąznikow Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: L-carnityna

[...] 2x12 A B A B A B 10 15 5 10 15 5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): . Dieta: 2g białka/ kg m.c. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: .

[...] Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła w podciąganiu(priorytet) Staż treningowy na słowni: ok. rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Opisane w poście Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Narazie nic, lecz jestem otwarty na propozycje.

[...] jakiś gainerek, glutamine, czy czasem nitrobolon. Tyle że przez ten okres ostatnich 3 miesięcy jadłem dużo rzeczy które posiada duże ilości białeczka takie jak jajka, piersi z kurczaka, sery itd. No i teraz planuję na nowo zacząć brać suplementy. Zastanawiam się nad ostrowinem, i do tego jakąś kreatyna i może jakiś dodateczek. Co myślicie?

[...] na odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 75kg Wzrost: 180 Cel cyklu: jak najlepsza forma na wakacje stosowane już wcześniej suplementy : xpand Uprawiane inne sporty: lekkoatletyka (oszczep) stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75/76 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące regularnie Uprawiane inne sporty: Rugby 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Oczywiście jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Obecnie nie

[...] Olimp Dextrex Juice ? Bardzo interesuje również nas temat białka ale jak na nasz pierwszy cykl boimy się że to raczej bd już za dużo. Jak myślicie ? Czy można brać aż trzy suplementy w pierwszym cyklu ? Czy to już lekka przesada ? Lub może jakieś inne połączenia ? Trochę pytanie z innej beki, ale nie chce jako nowy spamować już każdy dział. [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: narazie brak ale planuje mt Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Osprzęt Dieta: według 10 wskaz. żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] mam ogrzewania i temperatura jest kilka stopni wyzsza niz na zewnątrz. Nie wiem już co zrobić, czy muszę całkiem odpuścić siłownię do czasu gdy temp. będzie około 10 stopni C.? Wielu znajomych doradza mi zakup witamin, czy witaminy i minerały, ewentualnie jakieś inne suplementy pomogą mi w utrzymaniu zdrowia? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] 17 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące treningu domatora Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,ławka Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak przeciwskazań Zażywane suplementy: nie zażywam suplementów

[...] Schudnac i poprawic sylwetke Staż treningowy na słowni: Zerowy Uprawiane inne sporty: Aktualnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak dostepu Dieta: Mysle zeby jesc czesciej ale mniej, tak zeby zaspokoic glod a nie sie obzerac. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zazywam

[...] chciałbym abyście pomogli mi w konkretny sposób konkretnymi odpowiedziami. Otóż mam ok 15 zbędnych kg i chce je zgubić za pomocą biegania. jak to zacząć i czy brać jakieś suplementy? kolega polecił mi thermo fat burner z firmy trec, mówi, że na początek powinno wystarczyć więc zastanawiam się nad kupnem tego środka. dodatkowo chciałbym [...]

[...] dociąganie kolan na drązku 4s Sobota wolne Niedziela wolne Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1,5roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : full jest Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, rozne gryfy, modlitewnik, drążek, prasa do nóg Dieta: Coraz lepsza... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Startuje z cyklem shock+ storm, do tego bcaa, carbo i gainer/bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-01-14 15:40:07 Zmieniony przez - [...]

[...] Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : pół roku z przerwą Uprawiane inne sporty : wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x10 Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : vitaminy Zmieniony przez - kopek93 w dniu 2011-01-14 15:46:18

[...] masy mięśniowej i przy okazji siły. Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: muay thai i piłka nożna przede wszystkim Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, gryf prosty, gryf łamany, sztangielki. Dieta: Węglowo-białkowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak