suplementy

Raczej chodziło mi o to co ma w związku moja odpowiedź na pytanie z moją technikę, czy jeżeli mam złą technikę to nie wolno mi wtedy polecac nikomu danych odżywek? i czemu wnioskujesz, że traktuję suplementy jako osobny dział ŻYCIA? Chyba trochę przesada %-)

Jeśli chodzi o suplementy, możesz sobie na razie darować kreatynę i aminokwasy. Najważniejsze w tej dla ciebie to odpowiednia dieta, a odżywki (gainer, białko) to tylko jej uzupełnienie. Powinieneś wiedzieć, że dla człowieka twojej budowy wzrost masy wymaga naprawdę dużej konsekwencji i regularności w odżywianiu. Jestem przekonany, że do tej pory [...]

[...] sporty : bieganie i basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :  full Dieta : przechodze z LC na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : serwatka WPC Ostatnio przerabiany plan: by ronie220 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):  nie wiem [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: krystian2702 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD RAMIENIA: 35 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD [...]

2) wiek 24 3) waga/wzrost 79kg 188cm 4) staż treningowy 2 tyg 5) cel cyklu Siła i mięśnie 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

Prosiłbym jeszcze aby ktoś doradził jakie suplementy mógłbym jeszcze do tego dorzucić. Cena do 300 zł- za dobre oceny na koniec roku :]

dietę ułożę, ale chodzi mi teraz głównie o to w jakich proporcjach spożywać suplementy białkowo węglowodanowe tuż PO treningu jeżeli ma sie takie priorytety, pozdr jak ulozysz diete bedziesz mial odp na owe pytanie.

Odbiór osobisty w Lublinie. Koszulki na zdjęciu rozmiar L. Cena 40 z kw listem poleconym priorytetowym. Skarpety w cenie 4,5 para + kw ( w zależności od liczby par od ok 8 zł). Możliwa zamiana na jakieś suplementy. Zmieniony przez - młodzik10 w dniu 2014-03-24 12:42:29

JA TEZ TO BRAŁEM ,PRZEZ DŁUZSZY CZAS I MUSZE POWIEDZIEC ,ZE EFEKTY BYŁY DOBRE ,PRZYCZYM MIESZAŁEM TO Z DOBRYM BIAŁKIEM.W ZWIAZKU Z TYM NIE WIEM ILE TAK NAPRAWDE DAŁO MI DIBENCOZINE.PAMIETAJCIE JEDNAK ,ZE KAZDY ORGANIZM JEST INNY,INACZEJ REAGUJE NA SUPLEMENTY,NA JEDNYCH COS DZIAŁA NA INNYCH NIE . GOGETTO

Ja zapodawałem przez miesiąc. Co do masy to mi nic nie dał, ale siły troszke przybyło. Dla mnie tandeta. Wole inne suplementy. PS:Czy tylko mnie słowo Megabol kojaży się z metanabolem? Ja sądzę, że taka nazwa firmy skutecznie przyciąga klijentów. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży. Zmieniony przez - Majeczny w dniu 01-04-19 [...]

1. Zbilansowana dieta moze Ci pomoc w zwiekszeniu progresu i nabraniu masy 2. Sztuki walki moga zmniejszyc szybkosc nabierania masy, ale nie beda przeszkoda 3. Suplementy nie sa szkodliwe, szkodliwe sa sterydy

Dokladnie Shield i o to chodzi :) moze z wyjatkiem witamin i oslonek ""Bajerancie" stacki zmieniaja duzo. Zapraszam do dzialu suplementy" hehe siedzie w tym sporcie jakies 15 lat wiec "troche" pojecia mam, sledze najnowsze trendy ale swojego zdania nie zmieniam. Bialek zjadlem pewnie z 100 roznych albo i wiecej [...]

[...] po 3 miesiace; trening wytrzymalosciowy) Uprawiane inne sporty : kolarstwo rekreacyjny 4 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full wypas Dieta : BTW: 3 ; 1; 2,5 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, scorch, l-karnityna, bcaa, eaa, rozne stymulanty Co w planie zmienic?

http://www.sfd.pl/Aktualizacja%21%21TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html o suplementy pytamy w tym temacie.

[...] foto, mam foto tylu na profilku :) 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - waga 78kg, 180cm. 4) staż treningowy - 1,5 roku 5) cel cyklu - masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - bialko kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na [...]

[...] nie jest "normalne" jedzenie. Mogą jedynie w ostateczności zastępować posiłki. Co do treningu to tak ja napisali wcześniej. Co do nazwy produktu to idź do działu suplementy i odżywki, jeżeli oczywiście jest Ci niezbędny (powiem w sekrecie, że jem Gain Bolic 6000 już dłuższy czas i nie narzekam :) Jeżeli będziesz miał dobrą dietę to [...]

[...] ale pewna zależnośc obrazuje. Osobiscie wierze w to, ze wyniki badan wg których witaminy w żywnosci wystepuja w ilosciach sladowych -sa mocno na rekę firmom produkujacym suplementy, czy też ich prasowym podopiecznym - ktorzy chetnie na swoiych łamach publikują takie rewelacje. Nie mowie ze tak jest w wypadku badania na które Ty sie [...]

Dzieki.. Przeczytam i postaram sie zastosowac... :) Ale pytanie o pompki dalej aktualne... Nawet tylko dlatego... ze lubie robic pompki.. i chcialbym wiedziec ile dzieki nim spalam... :) a co do sadła... to tylko na brzuchu bo waze juz ponizej 70 kg przy 174cm wzrostu... :) Praca i tylko praca... suplementy... to tylko mały dodatek...

Jeżeli chcesz brać kreatynę zamiast białka-zostaw suplementy i dużo czytaj.

W4MP, przeczytałem, no ale wiesz wiadomo że taka gazetka reklamuje suplementy, więc dziwne, żeby ich odradzała, bo nikt im za reklame nie zapłaci, dobra nieważne. Ale jeśli chodzi o wygląd, np. jakieś obwisłe policzki. Czy takie coś może się zdarzyć, bo już wiem, że suple nie szkodzą dla zdrowia, ale czy nie mają takiego wpływu? Sory za [...]