[...] się nad zastosowaniem jakiegoś pH i po przeczytaniu paru informacji na ten temat wstępny wybór padł na H-drol lub M-drol. To mój pierwszy kontakt ze środkami innymi niż suplementy. Do tej pory stosowałem różnego typu suple, takie jak HMB, kreatyny (chyba już wszystkie formy), BCAA, WPC, WPI i multum innych produktów. Dieta oczywiście jest [...]
[...] 17 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: oszczep Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i atlas Dieta: odzywki Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: bialo, weglowodany, aakg, kreatyna, glutamina, bcca,
[...] wiec czekam na propozycje:)thx:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : na poczatku sam mega mass, teraz prologatum 2250g no i tyle Uprawiane inne sporty: stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie [...]
[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Toryoo w dniu 2010-05-27 20:27:00 Zmieniony przez - Toryoo w dniu 2010-05-27 20:29:55
[...] macie inne propozycje na 2 cykl :P ??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): / Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna mono Uprawiane inne sporty: rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]
[...] sylwetke zbliżoną do 50 cent-a to ćwiczyć na mase czy tez na rzeżbe ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 1.Powinienem zwiększyć ilość kcal? 2.Jakie odżywki/wspomagacze najlepiej dodać do tej diety? (najlepiej w kapsułkach) 3.Stosując kreatynę należy również brać jakieś inne suplementy aby ta działała? 4.Wprowadzając białko serwatkowe musiałbym zmniejszać lub usunąć częściowo mięso z diety aby stosunek bialek do tłuszczy i ww się zgadzał? 5.Jakie [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 172 Cel treningowy: Masa a już po masie rzezba Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna/Pływanie/Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sprzęt standardowy bez atlasu Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] dieta oczywiście jest. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 1.82 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 19 miesięcy Uprawiane inne sporty: ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest. Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: dużo.
[...] masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - lkriks w dniu 2010-05-28 10:09:34 Zmieniony przez - lkriks w dniu 2010-05-28 10:31:41
[...] teraz już 2 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka 1 w tygodniu, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka regulowana z modlitewnikiem, sztangielki z małym obciążeniem (po 10kg na 1) Ciężary domowej roboty, max ok 120kg Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] to jakie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: Rzeźba, siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: siatkówka, piłka ręczna, pływanie, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] ćwiczę w domu Uprawiane inne sporty: amatorsko koszykówa, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, 2 x hantle 10 kg z możliwością regulacji ciężaru Dieta: Jem jak najwięcej i jak najzdrowiej. Piję dużo wody mineralnej, niegazowanej. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 74kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: nabranie masy oraz rzeźby Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanga i sztangielki Dieta: niby jest ;p Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: KREATYNA I HMB
[...] na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: czasami bieganie i basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, 2 sztangielki, sztanga mocno łamana, ławka bez modlitewnika. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak chodz czasem odczuwam kręgosłup Zażywane suplementy: Mam Monster Mass ale narazie nie zażywam
[...] do klatki 4*10 spiecia brzucha Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 193 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic
[...] 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ok pół roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drążek Dieta: brak konkretnej diety lecz staram się w miare mozliwosci jesc wartosciowe produkty Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer
[...] Pio Klata -tric Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siłowy Staż treningowy na słowni: 6 miechów Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka/sztanga/sztangielki/obciożenie Dieta: niema Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] Pio Klata -tric Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siłowy Staż treningowy na słowni: 6 miechów Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka/sztanga/sztangielki/obciożenie Dieta: niema Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
