suplementy

Bv to głupota, w temacie odżywki i suplementy była dyskusja o tym i wniosek był taki że bv przeczy samo sobie.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: inspire PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4-5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 ****POMIARY [...]

Czyli do barkow dodajemy -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia a co wyrzucamy? Aha chcialbym rowniez cale rece -przedramie , biceps ,triceps 2x w tyg i jeszcze klatke 2x w tyg mogloby to wygladac ze przedramie jeszcze cwiczylbym w pon a reszta ww w pt lub sobote? Korekta planu: na wyciagu mialo byc wasko przodem do karku i szerko przodem do [...]

[...] aminokwasów rozgałęzionych to tylko wtedy leucyna będzie miała szanse wykorzystać swoją wyjątkową zdolność anaboliczną względem tkanki mięśniowej. Dlatego właśnie najlepsze suplementy mają 2 x więcej leucyny niż izoleucyny i waliny. BCAA aminokwasy rozgałęzione są dla budowy mięśni niezbędne, bez nich nie odbędzie się żadna synteza białkowa. [...]

użycie np. jakiegoś stacka dobrze wpłynie na psychike wiesz ciężko się trenuje na zejściu ale tak jakiś komfrot chociaż masz i te zderzenie nie jest tak ostre psychika i twoje samopoczucie ma duzy wplyw na spadki, wiec warto chyba (jezeli traktujesz to powaznie) zainwestowac 100-200 pln w suplementy?

Idz na pociag do dzialu odzywanie, bilety darmowe, pomoc w ukladaniu tez. Tylko nie pisz "zrobcie mi diete" bo zamiast diety dostaniesz tylko banana. Posty podwieszone! Czytaj! Uloz jakies podstawy, daj do sprawdzenia. Poswiec temu troche czasu. Suplementy nie dzialaja jak powinny bez odpowiedniej diety.

1. Zły dział tutaj prowadzi się dzienniki treningowe (Czyli jak już wiesz co i jak masz trening, dietę i ewentualnie jakies suplementy). 2. Poczytaj posty w dziale odżywianie - szczególnie 10 zasad i w dziale treningi. 3. Ćwicz trening domatora lub ewentualnie jakieś ćwiczenia wytrzymałościowe, jak skakanka, drążek, bieganie, pompki, wiosłowanie, [...]

Witam. mam 20 lat, 184 wzrostu i 90kg wagi. Moim celem jest zgubienie brzucha i przybranie masy mięśniowej. Posiadam suplementy takie jak : MAGNUM 8000, AAKG, OMEGA 369. Moja dieta wygląda następująco : I śniadanie 6.30 Płatki owsiane 120g 3 jajka gotowane Orzechy włoskie 20g II Śniadanie 9.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 210g Pierś z kurczaka 150g [...]

Nie rozumiem Staż Treningowy 6 Miesięcy ...stosowane już wcześniej suplementy : baardzo dawno temu z 1,5 roku Mass XXl

Hehe-Uwe...wierz mi ze z zazdroscia patrze na naprawde fenomenalny wybor w Polskich sklepach internetowych. Mam oczywiscie na mysli suplementy.Tutaj,gdzie mieszkam, wybor w internecie tez jest spory ale nie tego czego mi akurat potrzeba:)Np.Hardbody Gainer 3600(dawniej MLO teraz to nawet nie wiem jaka firma) nie uswiadczysz:( Jedyny sposob na [...]

No dobra...w ciagu najblizszych 2-3 dni zamawiam Nitrobolon II i Horse Power.Przejzalem sporo postow ale nie znalazlem zadnego ,ktory by wyjasnil jak razem przyjmowac te suplementy.W zwiazku z tym 4 pytania: a)ktory wziac rano,przed czy po treningu,ktory przed snem itd. b)w jakich ilosciach (porcjach) przyjmowac. c)czy wystarczy po jednej puszcze [...]

[...] mięśniowej przez ten czas nie nabędziesz, ale zniknie tłuszcz i poprawi się jakość i siła mięśni. Jak już osiągniesz zadowalający efekt co do tkanki tłuszczowej to robisz dietę z dodatnim bilansem kalorycznym + porządny trening 3x w tygodniu i jedziesz z masą. Jeśli chodzi o suplementy na spalenie tłuszczu to mogę polecić Thermal Pro od Revange.

jaki spalacz dzieciaku? do 21 roku życia nawet po kreatyne nie sięgaj. Powiedz to Alexyemu Lesukovowi :) Nie ma granicy. Możesz mieć i 18 lat i sięgnąć po suplementy.

A może ktoś się wypowiedzieć na temat samych suplementów ? Czy te suplementy to dobry wybór ?

[...] jednak ze zdrowie mozna szybko stracic.. pozatym..nie kwestionuje efektywnosci działania preparatów eca,stwierdzam jedynie niezaprzeczalny fakt ..ze nie sa to zdrowe suplementy. i jeszcze jedno Kain......opinie sa dobre ale ja jednak posiadam jako taki obraz skutkoow pozytywnych i negatywnych u osoob ,ktoore to stosowały mozna powiedziec [...]

[...] byl napisac: Nic nie zarabiam ale mam ogromne kieszonkowe. Przeciez nawet jakby ktos byl bogaty, to raczej watpliwe aby wydawal swoje ciezko zapracowane pieniadze na diete i suplementy. PS. zanim wyjedziesz postaraj sie wypisac z forum, lekko juz mnie to irytuje. "W zyciu trzeba dochodzic do celu po najmniejszej linii oporu"

[...] : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2 miesiące temu storm plus shock Ostatnio przerabiany plan: Split, próbowałem róznych ćwiczeń. Na duże partie mięśniowe starałem się nie przekraczać 16 serii na [...]

Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer

Walisz drugi cykl a nie wiesz nawet co to Boldek ?? Moze Ty na suplementy przejdz ... moze o nich wiecej wiesz

witam a gdzie mozna kupic owe suplementy?