suplementy

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak konkretnej diety, staram się spożywać większe niż wcześniej ilości białka i ww Przeciwskazania medyczne : lekkie problemy z plecami po ostanich przygodach z siłownią Zażywane suplementy : narazie brak, czekam na podpowiedzi

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:wing994 PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Witam, dzień 3 Dieta: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów + suplementy 1.Śniadanie odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 do tego garść orzechów 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal 2 jajka 2szt. B: 13g / W: 1g / T: [...]

Witam cie Przemku mam pytanie czy mógł byś rozpisac jak bedziesz brał te suplementy które wymieniłes powyzej w dni tren. i w dni nietren. z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam daniel SUPER FORMA

[...] rozpisana przez dietetyka zajmującego się głównie dietą dla ludzi chodzących na siłownie. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje ):v Brak Zażywane suplementy : Brak Nie jestem pewien do czego jest potrzebna ankieta, ale ją zamieszczam. Chciałem się dowiedzieć tylko czy ten boks będzie jakoś kolidował z siłownią? [...]

witam chcialem dowiedziec sie czy brac po treningu odrazu wegle i potem bialko chodzi mi o suplementy.bo pije zaraz po treningu bialko a chcialem dodac wegle i czy moge odrazu dac porcje węgli i porcje bialka. i odrazu chcialem zapytac czy rodzynki moge dodac do diety jako zrodlo węglowodanow?

SAW jest to supelement przedtreningowy firmy Trec napisz nam jakich firm są suplementy w sklepie. Na pewno będzie Olimp,to kup na próbe Amok to zobaczysz jak na Ciebie będzie działał i czy będą problemy ze snem :-)

Witam, dziś mój 67 dzień treningu, a plan najbliższych treningów będzie wyglądał tak: 2x w tygodniu trening biegowy -10 min trucht (żwawo) -rozciąganie 5min -2 serie skipów ABC po 30m -1x10 skok obunóż żabki -2x10 wieloskok -3x koperta - przerwa 3-4min między seriami -3 przebieżki -70% 50-60m -rozciąganie -10 min biegu (spokojnie) 1x w tygodniu [...]

wejdź do działu odżywki i suplementy i tam chłopaki Ci doradzą...od siebie polecam Man Scorch dobry i efektywny na początek ;)

udaj się do działu "Odżywki, suplementy"

Okej, zeby nie smiecic to zadam tu dwa pytania, 200mg kofeiny dziennie przed treningiem wystarczy? I czy spalacz tluszczu przy diecie z ujemnym bilansem kalorii na redukcje sie przyda ? Anubis ok bede bral 4g dziennie Truth sklep w ktorym bede kupowal suplementy ma swoja siec sklepow w calej Szwecji takze jest to nie mozliwe.

Bardzo mało profesjonalnych kulturystów przyznało się do SAA, a wiadomo, że nie ma takiego, który by startował z sukcesami tylko i wyłącznie w oparciu o suplementy.

[...] mono vitalmax, teraz chciałbym spróbować użyć kreatyny universal creatine lecz nie wiem czy jest jakaś różnica pomiędzy tą kreatyną mono od vital maxa a universala. I czy mogę coś wziąć aby podkręcić działanie kreatyny i żeby ten cykl był bardziej udany, jakieś inne suplementy ? Mam jeszcze bcca hiteca, na mase nadaje się do brania z kreatyna?

Dziękuję Dziewczynki :-) Jest mi bardzo miło, że zaglądacie do mnie. Jestem do drugiej kroplówce. Już jest poprawa. Najbardziej dokuczają mi dłonie, ale i to minie. Spróbuję wpisać przybliżoną miskę za dziś: MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Solumedrol, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, [...]

DNT 135b 60t 180ww suplementy: d3, wiesiołek, witaminy, zielona, wino wytrawne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bd8dcfa9ed0483ca39561e3d8cfc642.png - indyk mi się skurczył i dziwne, ale te pół kilo poszło w 2 posiłki %-) Odechciewa mi się jedzenia zimnego mięsa, a szybko to się nie zmieni @-) Ciężki tydzień, bo nie dość, że wstaję wcześniej to siedzę w [...]

dokladnie jw sama nazwa suplementy a wiec uzupelnienie

1) BF ~19, endomorfik 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 66 kg / 170 cm 4) staż treningowy: 9 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna vitalmax mono, vita-min multiple sport 7) stosowane wcześniej spalacze: trec thermo fatburner, thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: thermo speed extreme [...]

[...] podciąganie/opuszczanie 3x5 tu czekałam i czekałam na drążek i się nie doczekałam 4. ściąganie drążka wyciągu dolnego 4x10-15 j.w. 5. pompki odwrotne 3x10 8/8/8 20min orbi suplementy:o3, mzb, probiotyk, BCAA, d3, wit C, miska ok 2000kcal 130B/80T/170W owsiane, białko, kawa, melisa+pokrzywa+dziurawiec orzechy brazylijskie, jabłko ryż, idyk [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi(prosta, łamana, sztangielki, ławeczka z prasą,stepper, wioślarz,BRAK drążka. Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Tutaj jest moja rozgrzewka, ale nikt jeszcze nie odpowiedział na pytania co do niej(chyba jest w złym dziale) [...]

[...] w mojej diecie (raczej z owocami i warzywami jestem na bakier, ale staram się je wcinać). Zależy mi na dobrym stosunku jakość/cena. wiek: 25 waga / wzrost: 85kg/175cm staż treningowy: 2 lata Cel: uzupełnienie braków witamin i minerałów suplementy: kreatyna, bcaa, WPC, jakieś dopalacze kreatynowe spalacze: brak aktualnie: WPC, mono, animal pump.