[...] Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna(rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): maly atlas: lawka na 3 poziomach, prasa, wyciag, rozpietki; gryf, hantle, drazek Dieta: narazie brak, ale cos tam tworze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] , a we wtorek tylko triceps. ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: krótko Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
wiek: 17 waga/wzrost: 82kg/180cm staż treningowy: 8 miesięcy cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy: cm3, universal storm stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiące informacje na temat diety: nie mam i nie potrzebuje narazie [...]
[...] 17 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, modlitewnik, sztnaga, gryf łamany, 1x hantla, atlas, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Sztanga 70 kg, sztangielki 2x11kg drążek , ławka prosta,modlitewnik,ekspander Dieta: nadal mieszkam z rodzicami ale staram się jak mogę wzbogacać dietę w białko(kurak,twaróg,soczewica)eliminując węgle. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Łowickie/Ostrowia WPC , kreta Zmieniony przez - Bladziej w dniu 2010-05-03 12:57:49
[...] basen codziennie Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 59 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: skolioza Zażywane suplementy: nie
[...] Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 16m Uprawiane inne sporty: rekreacja Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: makarony, kasze, kurczaki, tunczyki, orzechy, warzywa, owoce itd.. Przeciwskaznania medyczne: tarczyca Zażywane suplementy: -
[...] ujemny,dodatni)/modlitewnik/ Dieta : oczywiscie jest,bialko uzupelniam z wpc,biore takze magnum 8000 Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc,magnum 8000 zalezy mi glownie na ramionach i klatce piersiowej-to sa priorytety. Przegladajaac internet znalazlem taki plan,moze byc? PONIEDZIAŁEK - Biceps, [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy z przerwami Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka drążek hantle Dieta: tak ale mieszkam na wsi i czasami co mama ugotuje tak sie zje ale proboje trzymać sie djety Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko/kreatyna
[...] treningowy: Redukcja Tkanki Tłuszczowej, Kondycja Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Amatorsko Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dla chcącego nic trudnego zawsze można jakiś sprzęt wykombinować Dieta: Tworzy się. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] - 4 serie Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 189 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : 6-msc Uprawiane inne sporty : Siatkowka Dostęp do sprzętu: Hantle, Lawka, Gryf , Modlitewnik , Wyciąg Górny/Dolny , Ławeczka do brzuszków , Drązek , Poręcz do sciany Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie
[...] 183cm Cel treningowy: redukcja tłuszczu ,budowa żeśby Staż treningowy na słowni: niepamietam ale wystarczjacy Uprawiane inne sporty: tak rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w warunkach domowych, opis poniżej Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] Wzrost: 179 Cel treningowy: siła oraz ładny brzuch Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko, prócz drążku i krzywej ławki Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko oraz kreatyna gain bolic 6000
[...] Mężczyzna Wiek: 16lat Waga: 55kg Wzrost: 165cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: bieganie, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle, worek, drążek Dieta: do ułożenia Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: żadne
[...] na słowni: 6 lat Uprawiane inne sporty: plywanie, maratony rowerowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: 19g bialka na 1kg masy ciala 30% tluszcz. reszta wegle. wedlug zasad zdrowego zywienia. 5-6 posilkow Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: koncze storm + shokc
[...] gorszych efektów. Pozdrawiam ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 181 Cel cyklu: atlas stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: amatorsko piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: ok. 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Tak Zażywane suplementy: Nie Zmieniony przez - suchy255 w dniu 2010-05-03 21:11:16
[...] 72,5 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA !!!!!!! Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full domowa Dieta: JEST Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: Kreta,gluta,tauryna,gainerek
