[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1i pol roku Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Dopracowuje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna
[...] Wiek: 17 Waga: 68KG Wzrost: 180 CM Cel treningowy: Rzezba - Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, sztanga, sztangielki i ciezarki Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma
[...] z góry dziekuje za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 96 Wzrost: 186 Cel treningowy: spadek masy Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Krav Maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nic Dieta: nic specjalnego Przeciwskaznania medyczne: chore kolano Zażywane suplementy: nic
[...] niezbyt sie znam wiem jak robic mase ale on ma jej za duzo :D zdrowy chlop wiec przeciwskazan nie ma na silce dorbych kilka miechow cwiczy czyli moja prosba brzmi jakie mu suplementy polecic? :> jakie spalacze sa teraz dobre na rynku? jakies fatburnery czy tam inne co przyespeiszaja spalanie tluszczu i podnosza temperature? HMB? o HMB slyszlame [...]
Witam, jak mam brac te suplementy? Bcaa Nitro-X w kapsułkach (Scitec Nutrition), Storm+shock therapy z Universala i kilka saszetek Animal Paka, hmb liquid z treca i glutamine Micronized Powder (Dymatize) Zaznaczam, że Storma przyjmuję raz dziennie, bo nie chcę przybrac za dużo na masię z racji sportu, jaki uprawiam (skok w dal) Proszę powiedzcie [...]
[...] pozostac na aktualnej wadze) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 183 Cel cyklu: Rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Shock, Storm, mono, bialko, aakg, horse power(pol puszki), no-xplode Uprawiane inne sporty: Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
[...] pilka nozna na trening areobowy na weekend Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: sniedanie mleko platki 2sniedanie jajecznica tosty jogurt zupa wszstkie obiad rozny ale odpowiedni kolacja kromki z odpowiednimi skladnikami Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna
[...] Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka - Prosta/ Skośna / Wyciąg / Ściskacze / Gryf Łamany / Prosty / Modlitewnik / Hankle / Drążek / Rowerek Dieta: Nie Mam Przeciwskaznania medyczne: NIE Zażywane suplementy: Nie mam
[...] 4-5 kg czystej masy jak najszybciej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 29 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono Uprawiane inne sporty: plywanie jako aeroby stosowane wcześniej spalacze : dyma burn extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: to [...]
[...] tł: 99%, ww; 102% Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 77 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1 rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia (prawie). Dieta : staram się trzymać Przeciwwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem Zażywane suplementy : standard, mzb, 0-3, bcaa itp.
[...] dziękuje za odpowiedzi, Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: ~172 Cel treningowy: Nie bolące mięśnie nóg Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Lekka skolioza Zażywane suplementy: brak
[...] Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, sztangielki, ławka prosta, skosna, modlitewnik Dieta: Układam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nitrobolon2
[...] : 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 3g b, 4g w, 1,5g t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : xplode,xpand,wiele bialka, magnum 8000,mutant mass, mono vital max Poniedziałek : klatka + przedramie + brzuch 1)Wyciskanie sztangi plasko 4s 12/10/8/6 [...]
[...] miesien płaszkowaty. Nie mogę wykonywac niektórych cwiczen np. jak przysiad ze sztanga bo mi sie stopa odrywa od ziemi. Trening nog dlatego w miare lajtowy. Zażywane suplementy: aktualnie od wczoraj mutant mass (przed i po treningu po 65g), od miesiaca kretatyna, lipo od 5 stycznia ( wiem nie powiniem brac jak zaczynam ale chociaz [...]
[...] coś w formie tabletkowej. Ankieta: 1) wiek: 23 3) waga/wzrost: 79/188 4) staż treningowy: ponad rok (+15kg wagi poszło) 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyny: kre-alkalyn,Magna Power,TCM. Pobudzacze: arginina, kofeina, 7) stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: [...]
[...] Dodam, że trenuję 3 razy tyg. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa > siła stosowane już wcześniej suplementy : Inkospor Kreatyna, Champion Nutrition Białko Uprawiane inne sporty: brak, sporadycznie aeroby stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 170 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: oczekuje porad Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: lipo 6 black, białko next generation
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): photo.jpg Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa i czyste miesnie sila stosowane już wcześniej suplementy : hmb,xenadrinne rfa-x, Uprawiane inne sporty: tylko silka stosowane wcześniej spalacze : xenadrine rfa-x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hmb, [...]
[...] Cel treningowy: masa - rzezba Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, hantle, hantelki, ciezarki Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma Zmieniony przez - mobrals w dniu 2010-03-09 16:16:17
[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 4m-ce Uprawiane inne sporty: koszykówka, pływanie, piłka nożna, tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak