SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy

  • Masa priorytet klatka dla sredniozaawansowanego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1i pol roku Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Dopracowuje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-03-08 21:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY!!! PROSZE!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 17 Waga: 68KG Wzrost: 180 CM Cel treningowy: Rzezba - Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, sztanga, sztangielki i ciezarki Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2010-03-08 21:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT a slabe kolano

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z góry dziekuje za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 96 Wzrost: 186 Cel treningowy: spadek masy Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Krav Maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nic Dieta: nic specjalnego Przeciwskaznania medyczne: chore kolano Zażywane suplementy: nic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2010-03-08 21:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja ale jak ja zrobic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] niezbyt sie znam wiem jak robic mase ale on ma jej za duzo :D zdrowy chlop wiec przeciwskazan nie ma na silce dorbych kilka miechow cwiczy czyli moja prosba brzmi jakie mu suplementy polecic? :> jakie spalacze sa teraz dobre na rynku? jakies fatburnery czy tam inne co przyespeiszaja spalanie tluszczu i podnosza temperature? HMB? o HMB slyszlame [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-03-08 22:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jak mam brac te suplementy? Bcaa Nitro-X w kapsułkach (Scitec Nutrition), Storm+shock therapy z Universala i kilka saszetek Animal Paka, hmb liquid z treca i glutamine Micronized Powder (Dymatize) Zaznaczam, że Storma przyjmuję raz dziennie, bo nie chcę przybrac za dużo na masię z racji sportu, jaki uprawiam (skok w dal) Proszę powiedzcie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2010-03-08 22:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po masowce czas na Rzezbe ; )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pozostac na aktualnej wadze) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 183 Cel cyklu: Rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Shock, Storm, mono, bialko, aakg, horse power(pol puszki), no-xplode Uprawiane inne sporty: Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2010-03-08 23:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam prosze o sprawdzenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pilka nozna na trening areobowy na weekend Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: sniedanie mleko platki 2sniedanie jajecznica tosty jogurt zupa wszstkie obiad rozny ale odpowiedni kolacja kromki z odpowiednimi skladnikami Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2010-03-09 04:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdźcie Trening Ogólnorozwojowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka - Prosta/ Skośna / Wyciąg / Ściskacze / Gryf Łamany / Prosty / Modlitewnik / Hankle / Drążek / Rowerek Dieta: Nie Mam Przeciwskaznania medyczne: NIE Zażywane suplementy: Nie mam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2010-03-09 07:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w zestawieniu suplementow na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4-5 kg czystej masy jak najszybciej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 29 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono Uprawiane inne sporty: plywanie jako aeroby stosowane wcześniej spalacze : dyma burn extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2010-03-09 09:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie diety - cel: MASA 77kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tł: 99%, ww; 102% Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 77 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1 rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia (prawie). Dieta : staram się trzymać Przeciwwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem Zażywane suplementy : standard, mzb, 0-3, bcaa itp.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2010-03-09 09:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dziękuje za odpowiedzi, Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: ~172 Cel treningowy: Nie bolące mięśnie nóg Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Lekka skolioza Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2010-03-09 10:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, sztangielki, ławka prosta, skosna, modlitewnik Dieta: Układam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nitrobolon2

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2010-03-09 10:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 3g b, 4g w, 1,5g t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : xplode,xpand,wiele bialka, magnum 8000,mutant mass, mono vital max Poniedziałek : klatka + przedramie + brzuch 1)Wyciskanie sztangi plasko 4s 12/10/8/6 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2010-03-09 11:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta jest, split do sprawdzenia tnx

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesien płaszkowaty. Nie mogę wykonywac niektórych cwiczen np. jak przysiad ze sztanga bo mi sie stopa odrywa od ziemi. Trening nog dlatego w miare lajtowy. Zażywane suplementy: aktualnie od wczoraj mutant mass (przed i po treningu po 65g), od miesiaca kretatyna, lipo od 5 stycznia ( wiem nie powiniem brac jak zaczynam ale chociaz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-03-09 12:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kozacki zestaw na cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] coś w formie tabletkowej. Ankieta: 1) wiek: 23 3) waga/wzrost: 79/188 4) staż treningowy: ponad rok (+15kg wagi poszło) 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyny: kre-alkalyn,Magna Power,TCM. Pobudzacze: arginina, kofeina, 7) stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2010-03-09 13:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i białko, jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Dodam, że trenuję 3 razy tyg. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa > siła stosowane już wcześniej suplementy : Inkospor Kreatyna, Champion Nutrition Białko Uprawiane inne sporty: brak, sporadycznie aeroby stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2010-03-09 14:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening redukcyjny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 170 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: oczekuje porad Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: lipo 6 black, białko next generation

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2010-03-09 15:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): photo.jpg Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa i czyste miesnie sila stosowane już wcześniej suplementy : hmb,xenadrinne rfa-x, Uprawiane inne sporty: tylko silka stosowane wcześniej spalacze : xenadrine rfa-x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hmb, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-03-09 16:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pare pytan - poczatkujacy / PROSZE O POMOC!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: masa - rzezba Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, hantle, hantelki, ciezarki Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma Zmieniony przez - mobrals w dniu 2010-03-09 16:16:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-03-09 16:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwane włókna mięśniowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 4m-ce Uprawiane inne sporty: koszykówka, pływanie, piłka nożna, tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2010-03-09 16:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)