suplementy

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 64 Wzrost: 172 Cel treningowy: byc duzym, nie od razu Staż treningowy na słowni: 2 lata w tym 8 miesiecy sumiennego treningu Uprawiane inne sporty: bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

witam, pytanie mojego kolegi który je leki przeciw depresyjne ssri luxeta sertralina, ma nerwicę z lekką depresją,chodzi także na terapię jakie suplementy musi omijać żeby nie doszło do jakiś komplikacji ? lekarz oczywiście nic nie wie na ten temat

Witam Mam pytanie odnosnie suplementow ktore wymienilem w temacie. Probowalem znalezc odnosnie tego info na forum ale bez skutku. Otoz oplaca sie kupowac pojedynczo suplementy np Chela MAG , CHela CYnk itp czy lepiej kupic CHELA MIN gdzie znajduje sie i magnez i cynk i wiele innych dodatkowo mineralow ? Nie rozumiem jednak ceny, dlaczego Chela [...]

[...] rozpocząć domowy trening. Czy byłby ktoś łaskaw doradzić mi: - jak ćwiczyć? - co ćwiczyć? - jakie mięśnie? - jakie ćwiczenia? - jaką dietę? - jakieś białka, aminokwasy, suplementy? - inne wskazówki? - coś potrzebnego mniej lub bardziej? Jestem w temacie zupełnie zielony, chciałbym zacząć normalnie wyglądać, moje życie do tej pory jest raczej [...]

[...] 7.70.Z góry dziękuje za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 66 Wzrost: 182 Cel treningowy: szybkość Staż treningowy na słowni: nie ma Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie posiadam Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nic

[...] Masa, Siła Staż treningowy na słowni: zero... Uprawiane inne sporty: koszykówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownie mam na osiedlu, w domu 2x hantle po 5 kilo. można rozregulować do 4, 3, 2, 1. Dieta: Czekam na wskazówki Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: nic

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16-17 Waga: 82 Wzrost: 183-4 Cel treningowy: troche suchej masy Staż treningowy na słowni: idzie 4 Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: mam jakas Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: -

[...] bedzie zacząć biegać jak się cykl zakonczy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 89 Wzrost: 178 Cel treningowy: czysta masa Staż treningowy na słowni: prawie 2lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): x Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

[...] zdrowo .Do tego biegam i jezdzę na rowerze stacjonarnym.Zastanawiam sie nad kupnem jakiegos spalacza.To dobry pomysl? Nastepne pytanie kiedy moge zaczac budowe masy miesniowej i jakie suplementy mi pomoga .Bo dieta nie bedzie rygorystyczna zbraku czasu.I pytanie kolejne czy musze sie mocno odchudzic by zaczac budowac sylwetke? Dziekuje za pomoc.

Witam! Cykl co prawda dopiero rozpoczne w lutym lub styczniu ale powoli kupuje suplementy w rozlozonym czasie co mniej obciaza portfel:) Chcialem zapytac ktore zestawienie bedzie najlepsze?? Kto stosowal i jak to wspomina i ocenia?? 1.Shock Therapy + Storm 2.White Flood + np XP , HP lub Clout + witaminki, aminokwasiki, glutaminki i inne *******y:) [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 38 Wzrost: 140 Cel treningowy: siła, mięśnie Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, ławeczka, rurka do podnoszenia się Dieta: zwykła Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Moje cele to zwiększenie siły oraz lekkie poprawienie rzeźby chociaż to drugie nie jest w dużej mierze konieczne bo nie jest źle. :D Moje pytanie brzmi jaki rodzaj lub konkretnie jakie odżywki, suplementy polecacie? I nie mam na myśli nic co zwiększa masę przynajmniej w znaczącym stopniu jak (creatyna). Chodzi mi o coś innego. Może coś polecicie?

witam, od jakiegoś czasu zauważyłem, że mam dużo tłuszczu na klatce zwłaszcza przy sutkach podejżewam że to lipo, czy są jakieś suplementy które pomogą pozbyć się tego problemu? może cynk, może tt? czy coś innego? ogólnie to mam sporo tkanki tłuszczowej i może dlatego też na piersiach się odłożyło? a może mam zmiany hormonalne ?

[...] Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 171 Cel treningowy: rzeźba i troche siła Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie (dopiero zaczynam) Uprawiane inne sporty: piłka nożna,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: normalnie sie odżywiam. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ?? ćwicze od kilku miesięcy hantlem :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 54 Wzrost: 164 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: nie wiem dokładnie Uprawiane inne sporty: duzo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost: 170cm Cel treningowy: masa + siła + poprawienie sylwetki xd Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: brak (nie bede robil diety!) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic nie brałem jeszcze

[...] do diety Low Carbo nisko ww? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dd Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 174 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] (jakies 12 kg) i poprawialem kondycje z zerowej (prawie - bo jeszcze chodzilem :) ), teraz chcialbym polaczyc traningi tak aby dodatkowo nabrac masy miesniowej, czy moglby mi ktos pomoc ulozyc taki trening? Moze cos mam ograniczyc, moze cos dodac? a moze jakies suplementy? ps. na ergo chodze 2 x w tyg, pon, sr, 2 x w tyg na spinnig pt, nd.

[...] tej pory cwiczylem splitem 4 dniowym. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miechow Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak w temacie Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] do 62kg (obecnie 65kg) i zostały mi chyba duże ilości grubej skóry na brzuchu i plecach czyli oponka.nie jest duża ale denerwuje mnie.Na siłowni ćwicze 3x w tygodniu,biore suplementy i brzuch cwicze na każdym treningu.Myślalem że to wystarczy żeby spalić oponke ale po po 5 miesiącach efektu niema.Czy powinienem wziąśc się za jakieś treningi [...]