suplementy

[...] Waga: 73 Wzrost: 189 Cel treningowy: Nadwaga Staż treningowy na słowni: 3 tyg Uprawiane inne sporty: piłka nozna . Box tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Niemam o tym pojęcia szukam Pomocy Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Magnum 800 Mint Whey Protein Aminokwasy

[...] olimp jako transporter Creatyny obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): jak wyzej Wiek: 24 Waga: 73 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : sizeon , superpump , nox-pump, mutant mass , mono z olimpu , cm3 trec , gluamina , glukozamina , x5-protein olimpu Uprawiane inne sporty: brak stosowane [...]

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka skośna, prosta sztangielki, sztanga. w domu gryf do podciągania czy jakoś tak... Dieta: nie mam diety ale kg jak narazie idą bez Przeciwskaznania medyczne: chyba brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - neokiler w dniu 2009-07-12 21:04:52

[...] 2s Brzuch: ABS II Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa/siła/rzezba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): minimal Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: żadne

[...] - spróbować treningu HST? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: czasami noga albo siatka z kumplami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia ławka z modlitewnikiem sztanga sztangielki Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie zażywa chyba jeszcze zbyt wcześnie. Jak sądzicie?

[...] od 80 kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła masa Staż treningowy na słowni: 1,5 lat Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka sztanga hantle Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nic

[...] Wiek: 18 Waga: 60 kg Wzrost: 177 cm Cel treningowy: Czekam na odp. Staż treningowy na słowni: 2-3 miesiące/nieduży Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławeczka, hantle... Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: plecy okrągło-wklęsłe Zażywane suplementy: brak

[...] 185 Cel treningowy: siła i wtrzymałość Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam niedaleko siebie siłownie, nie problem Dieta: nie stosuje, ale chetnie przyjme porady Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 20 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: Czysta masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: bieganie, SW, HIIT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): normalna siłka Dieta: Carb Cycling ukierunkowane na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna, Białka, BCAA

[...] podporze o kolano 2s Pozdrawiam Marcin Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: narciarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: carbo, białko

[...] z uniwersala które mógłbym skończyć. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,bcaa, ciagle wf Uprawiane inne sporty: czasami basen/bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] Masa Staż treningowy na słowni: jakieś 3 tygodnie może troche dłużej Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka skośna,prosta sztangielki,sztanga. w domu gryf do podciągania czy jakoś tak... Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: chyba brak Zażywane suplementy: brak

Tydzień temu zaczalem cykl masowy, staż i dobry trening juz mam :) teraz doszły do tego suplementy lecz tu pojawia sie problem.. jak je dawkowac? Czekają na mnie: - AAKG Trec Mega Hardcore - Energon x1000 - Gaspari MyoFusion - Mass XXL - Creatine Magna Power - Cm3 Treca i dieta ;) Jak sobie z tym poradzic ? Mam 19 lat, 75 kg i 180 cm wzrostu

[...] ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: Zwiekszenie masy mieśniowej Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 msc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drążek, sprężyny , wyciąg, przy ławce sprzęt na nogi, 3 gryfy Dieta: staram się trzymać własną Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie nic

[...] Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: rower, bieg raz na tydzień Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka z możliwością skosu, modlitewnik, gryf prosty, łamany, hantle, obciążenie Dieta: o tyle o ile Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: carbo przed treningiem

[...] na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (jedynie płaska), modlitewnik, sztanga, sztangielki Dieta: Posiłki z dużą zawartością białka Przeciwskaznania medyczne: Stosunkowo słaby kręgosłup , nie brać dużego obciążenia stojąc Zażywane suplementy: brak

[...] Cel treningowy: dobra jakościowo masa:) Staż treningowy na słowni: z przerwami okolo 2 lata Uprawiane inne sporty: pływanie,jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (110 obciążenia max),sztangielki Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Bcaa,peptyd glutaminy

[...] wyglądu Staż treningowy na słowni: 5 mies. Uprawiane inne sporty: Piłka nożna , siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle z regulowanymi obciązenia , ławka pozioma bez regulacji kąta, sztanga z regulacją obciążenia Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: Gainer