suplementy

Ej no nie jeździe tak ponim. Jeśli naprawdę chcesz wzrost masy mięśniowej i chcesz brać suplementy diety to na twój wiek polecam białko przy odpowiedniej diecie. Nawet jeśli to jest trening na basenie to i tak ćwiczysz plywajac. Nikt tutaj po nikim nie jedzie. Nie bądźmy tacy delikatni i miejmy trochę dystansu do otaczającego nas świata i sami do [...]

hrrr milion razy...suplementy standardowo jak do masówki,tamoxifen na pewno się przyda. Zaraz pewnie zapytasz jakie to standardowe suple

[...] bf, typ budowy ciała: BF 15% TYP EKTO 2) wiek: 18 LAT 3) waga/wzrost: 90KG 171CM 4) staż treningowy: 3 LATA 5) cel cyklu: SIŁA I WYTRZYMAŁOŚĆ 6) stosowane już wcześniej suplementy: KREATYNA SOLO, BETA ALANINA 7) stosowane wcześniej spalacze: NIE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] bezkonkurencyjna. Z reguły wykazywano, że inne kreatyny w mniejszym lub większym stopniu ustępują monohydratowi. Ale ... pamiętaj, iż każda osoba inaczej reaguje na dietę, suplementy, trening czy leki. Dlatego wypróbowanie np. jabłczanu czy orotanu kreatyny nie jest złym pomysłem. Przekonasz się, jak dany rodzaj kreatyny sprawdza się u Ciebie, [...]

[...] jakaś masę mięśniowa, lecz wiadomo ze nie jakaś ogromną, bo jednak to karate. Przy podnoszeniu ciężarów brałem kreatyne, beta, alanine, omega 3, białko i byłem ciekawy, czy przykładowo te suplementy mogę dalej brać przy karate. Coś żeby szybciej się regenerować, więcej powtórzeń robić itp. Zmieniony przez - Komar04r w dniu 2023-02-21 10:55:05

[...] swojej perspektywy i tak nie polecam przesadzać z masą. Kiedyś stosowałam cytrulinę, ale nie czułam dużej różnicy. Generalnie skup się na odpowiedniej diecie, śnie itd., bo suplementy przy niehigienicznym trybie życia (zła micha, brak snu) cudów nie zdziałają. Ja przy sztukach walki mam trening push pull legs przy czym trening nóg jest typowo [...]

nom napewno roni masz racje raczej duzo ruchów i serii niepomaga w sile a bierzesz jakies suplementy teraz ???

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, drążek, sztanga łamana, modlitewnik Dieta : jem wszystko ;) Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : napalm, białko Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Zmieniony przez - [...]

idz do dzialu odzywki i suplementy i napisz temat o glutaminie Zobaczysz ze beda ci odradzac

Wszelkie suplementy zbędne w tym wieku, skup sie treningu i jedzeniu :-)

"Kreatyna pompuje mi wodę do mięśni więc? Bo nie wiem o co chodzi, możesz wytłumaczyć?" użyj wyszukiwarki , poczytać , poszukaj , odwiedz dział Odżywki i Suplementy .

[...] trafiłeś TUTAJ; dobre rady zostały Tobie udzielone; pamiętaj o tym że nie każdy może być gigantem; każdy za to może poprawić swoją sylwetkę, poprawić parametry siłowe; trzeba czasu i tyle; narazie zacznij ćwiczyć i zbierać kasę na suplementy, ewentualnie jeżeli będziesz miał możliwość zakupu jakiegoś produktu w dobrej cenie to kup go na zapas;

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

oba wymienione prez ciebie suplementy sie do tego nie nadaja.W twoim wieku zmieniłbym sobie raczej trening (zadał odpowiednie pytanie na wziekszenie siły w dziale trening).Dibencozide ostatecznie mozesz sobie wziazc, wyraznie poprawi ci sie apetyt i moze waga troche podskoczy:)

Nie ma powodow do obaw ... suplementy to nie leki starej daty,chyba ze masz chora watrobe to wtedy moze byc inaczej. Tak czy inaczej smacznego :D

Płeć : mężczyzna Wiek :22 Waga : 105 Wzrost : 190 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :brak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak

a do jakiego cyklu ci potrzebne te suplementy?

Najbardziej zależy mi na masie i Nie stosowałem żadnej diety Te 2 zdania się wykluczają. Aby przybrać na masie nie potrzebne są suplementy. To tylko dodatek. Potrzebny jest dobry trening, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym oraz regeneracja. Jak zadbasz o te 3 rzeczy kup sobie mono + witaminki + apteczeczne ZMA. Zmieniony przez - boguc w dniu [...]

chodzi ci o suplementy to nie ten dział

głowni chodzi mi o regeneracje aktualnie biore hmb i jestem zadowolony ponieważ na mnie dział trenuje 2 razy dziennie.jakie suplementy byscie mi polecali? chciałbym zwiekszyc dynamike i siłe