Mam 15 lat czy moge brać odżywkę na przyrost masy miesniowej

K.Petryka

Ej no nie jeździe tak ponim. Jeśli naprawdę chcesz wzrost masy mięśniowej i chcesz brać suplementy diety to na twój wiek polecam białko przy odpowiedniej diecie. Nawet jeśli to jest trening na basenie to i tak ćwiczysz plywajac.

Nikt tutaj po nikim nie jedzie. Nie bądźmy tacy delikatni i miejmy trochę dystansu do otaczającego nas świata i sami do siebie- polecam! Będzie się żyło łatwiej

A reszta co do wypowiedzi to jak ktoś już wspomniał. Jak dieta jest dopracowana, to białko chyba tylko do postawienia sobie na półce

To już I wyłącznie dieta bez odzywek w takim wypadku