suplementy

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 kg Wzrost: Coś koło 180 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Ponad rok? Nie pamiętam Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Tak Zażywane suplementy: -brak-

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: MASA, wyżeźbiony brzuch Staż treningowy na słowni: powrót po przewie Uprawiane inne sporty: piłka nożna, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: JEST NA MASE Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: prawie zerowy Uprawiane inne sporty: rowerek, pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, lawka, lamany gryf kolo 70 kg obciążnikow Dieta: no wlasnie szukam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jak wyżej

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka Wielofunkcyjna, Sztangi, sztangielki Dieta: Białko: 225g - 2,3g na kg masy Węglowodany: 448g - 5,6g na kg masy TŁuszcze: 97g - 1,2g na kg masy Kalorie: 3565 Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Wkrótce Zmieniony przez - Xian w dniu 2010-07-05 13:57:14

7) 1) Nick: Zabrzanin Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: - 106,50 kg (16 maja) 99,50 kg (3 lipca) - 7 kg Brzuch (na wysokości pępka) - przed 113 cm, po 104 cm (- 9 cm) Klatka - przed 121 cm, po 119 cm (- 2 cm) Barki - przed 136 cm, po 138 cm (+ 2 cm) Bicepsy - przed 42 cm (prawy i lewy), po 43,5 cm (+ 1,5 cm) Przedramiona - 34 cm (prawe i [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: spalenie tluszczu, czysta masa miesniowa, wytrzymalosc stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000, Creapure Creatine , Mass XXL Uprawiane inne sporty: Piłka reczna stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane przez [...]

[...] ponadto kontuzja kręgosłupa - niezdiagnozowana, wśród hipotez często powtarzane hasło to naderwanie osłonki kręgu - 6 lat temu, kontuzja ta jest teraz nieodczuwalna Zażywane suplementy : Animal FLEX, Białko (jedna porcja do śniadania w celu uzupełnienia diety) Swoich wymiarów i maksów na siłowni nie podaje z tego względu, że po pierwsze mnie to [...]

Siemka. Za dwa tygodnie chce zrobic trening na mase, ale mysle już przyszłosciowo o redukcji. Czas zleci, a suple by się przydało już pomalutku zamawiac. Co polecacie na redukcje oprócz dobrze zbilansowanej diety?

[...] być dobrze ?? (mówimy o planie 3 dni) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: powrót Uprawiane inne sporty: piłka, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: niemam Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z regulacja tylko na +, sztanga, modlitewnik, hantle, drązek Dieta: mam zamiar ukłądać przy pomocy sfd.pl ;D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 68/179 4) staż treningowy 2 lata/ solidnie od roku 5) cel cyklu- redukcja po cyklu na mase 6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, Gainer 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny za 2 tyg. bede [...]

[...] nic poza siłownią Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki Dieta :Nie stosuje Przeciwskazania medyczne :Niema Zażywane suplementy : Kreatyna Tak wygląda mój trening Przysiady Martwy ciąg Sciąganie drążka do klatki Wyciskanie skos Wiosłowanie Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

[...] wyskok Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztagnielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mega caps, gain bolic 6000

[...] Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, hantle, drążek, wyciąg z góry Dieta: 6 posiłków Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: TREC mass xxl

[...] jestem żadnym zesonowcem) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 2miesiące :) Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt bez drążków Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: HMB

[...] : masa Staż treningowy na słowni : 2lata jednak ze sporymi przerwami Uprawiane inne sporty : koszykowka rekreacyjnie juz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt bez drążków Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nic Zmieniony przez - Pab1 w dniu 2010-07-05 18:25:01

[...] o pomoc. ZGory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nozna ,snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie uzywam

[...] 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok i 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: jestem aktywny fizycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostrowia WPC, biogenix carbo, nitrobolon II

nie nie to tylko suplementy dieta jest 3g białka na 1kg 5g na 1k w 4g t

[...] Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 177 Cel treningowy: wyszczuplenie łydek Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, drążek, skakanka. Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2010-07-05 19:00:31