suplementy

Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

Odwiedz działy:trening,suplementy i często wpadaj do mięsnego po jedzenie bo 70kg to stanowczo zamało aby łapać sie za saa.

Kreatyna jest w czerwonym miesie. Ale zeby byly efekty to trzeba jesc go ponad kg dziennie. Dlatego produkuja suplementy kreatynowe - zeby bylo latwiej.

Witam! Dostępnośc tego suplementy jest dobra zalezy od sklepu w tych mniejszych sklapach moze nie byc taj kreaatyny jezeli nie ma w tym sklepie co sie zaopatrujesz w suple i odżywki to znajdz wiekszy sklep z szerszym asortymentem

Nie ma powodow do obaw ... suplementy to nie leki starej daty,chyba ze masz chora watrobe to wtedy moze byc inaczej. Tak czy inaczej smacznego :D

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

Przeczytaj to co dal Body , posty podwieszone w dzialach Odzywianie , Trening i moze byc jeszcze Odzywki i Suplementy i jak wyzej jak czegos nie bedziesz to pytaj nawet w tym temacie napewno ktos zawsze odpowie jak bede wiedzial to tez to zrobie

pierwsze przypadki ptasiej grypy w Polsce...SFD Dział Odżywki i Suplementy...

Skoro znasz wyniki bo sam ćwiczysz i bierzesz suplementy, to nie zadawaj pytań na które znasz odpowiedź, tylko powiedz na obronie pracy, że badania przeprowadziłeś na jednoosobowej, reprezentatywnej grupie respondentów No chyba, że jednak uważasz, że ta Twoja "grupa" nie jest reprezentatywna. Wtedy musiałbyś wrescie posłuchać uwag [...]

jakie mam brać białko??? mogłby mi ktoś napisać dokładniej jakie mam kupić suplementy- czyli jakie białko9bo jest tego pełno, jakie spalacze (jakich firm najlepiej) przejrzałem forum - rankingi srodków itd lae za bardzo to one nie są miarodajne. moze ktoś wie jak powinienem dawkować te wszystkie srodki i jaka dokładnie dietę(niezbyt [...]

Giecik leki to nie suplementy.Zaśmiecanie działu. pasowałoby ale do działu "Zdrowie" zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-10-15 11:12:32

mam pytanie: jaką kwotę możesz wydać na suplementy/odżywki???

1 kreatyna i stacki kreatynowe 2 no-boostery 3 hmb 4 glutamina 5 bcaa odzywki to nie suplementy, po drugie nie sa niezbedne jak mamy dobra diete.

[...] tym bardziej iż podejrzewam że odzywiał się normalnie + odżywki co do cen odżywek/suplementów to są one drogie, miesięczna suplementacja to wydatek od kilkudziesięciu złotych <witaminy :)>do kilkuset <począwszy od witamin a skończywszy na stakach kreatynowych>. mam pytanie: jakie odżywki/suplementy ostatnio stosował Twój kolega??

może czas zacząć suplementy jeśc

[...] bedzie dobierał odpowiednie substancje do tego aby srodek nie był zbrylony... ja nie chce wymyslac nowych substancji - od tego są megalaboratoria, zobacz jak robi SAN czy Syntrax... ludzie testują, kombinują, czytają badania na Pub Med i tworzą na tej zasadzie suplementy. nie ma tu magii tęgich głów. naprawde miło prowadzic sensowną konwersacje

Napisał przecież, że kumpel brał suplementy więc kreatyna pewnie była.

1) "suple" - suplementy czy masz na mysli cos mocniejszego. I jak to jest z dopingiem w amatorskiej kulturystyce, bo niby testy sa, ale...? testy to pic na wode ,nie ogladales programu o Pawle.F ? 2) to po co podaja takie diety, jak już maja zmyślać to niech napiszą taką dietę perfect na 100% dla potrzeb czasopopisma. tego nie wiem ale [...]

[...] , wiem co to netykieta , nie pouczaj mnie człowieku pogadamy jak będziesz pracował czy też tak diety i treningu będziesz się trzymał ... ponawiam pytanie ... jak stosowac wyżej wymienione odpowiedzi .... skończcie ten temat i zajmijcie się odpowiedzią na właściwe zgadnienie pytełm o suplementy a wyrażasz tu moje zdanie na temat diety .. pozdro