suplementy

[...] inne sporty: bieganie, od czasu do czasu siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, sztanga prosta/łamana, wyciag dolny/gorny, ławka ze skosem +/-, drażek, poręcze Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko. Zmieniony przez - vball w dniu 2010-01-24 21:42:02

[...] mam w ogole robić? masę? rzeźbę? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel treningowy: ??? Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nie mam;/ Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie wiem jakie

[...] Pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 81,5 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana,stojaki,drążek,sztanga,hantle Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] ( przód lub tył): http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=80&p=1/fotos/22927.JPG Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa jakościowa + siła stosowane już wcześniej suplementy : gainery, białka, kreatyny, zma, witaminy itd. Uprawiane inne sporty: boks, koszykówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] Wzrost: 180 Cel treningowy: siła mieśnie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: jazda quadem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangietki, ławeczka z sztangą, ławeczka skośna ze sztangą. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: prawa noga obciążenie max 20 kg Zażywane suplementy: brak

[...] sporty: snowboard, downhill (aktualnie rower kosztownie popsuty) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia, calkiem niezle wypoarzona, 3 dni w tygodniu (worek, sroda, czwartek) Dieta: nieregularna, wysokobialkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: koktajl weglowodanowo-bialkowy ActivLab

Witam. Mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie za jakies 2 miesiące. Przedstawie suplementy które mam zamiar brać i rozpiske jak będę je brał. Cykl ma trwać 6 tygodni czyli 42 dni. Chciałem też zaznaczyć że jestem w szkole sportowej, trenuje hokej na trawie i mieszkam w bursie dlatego w moich suplach powjawia się białko i carbo ktore [...]

[...] w tygodniu. Pomyslalem nad poniedzialkiem, sroda i napewno Czwartkiem(W ten dzien nie ma boksu). Zastanawiam sie jeszcze w takim wypadku jak bedzie z regeneracja, jakie suplementy by mi pomogly w regeneracji? O diete prosze sie nie pytac, bo pilnuje michy. 17 lat, wzrost: 182cm, waga: 78kg. Moj cel na silowni to oczywiscie masa i sila. [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok 1 roku Uprawiane inne sporty: nie jak jest zima :P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: przestrzegam zasad zdrowego zywienia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 193 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasami basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: przygotowana przez Dawida Orzyckiego Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam. Mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie. Przedstawię suplementy które mam zamiar brać.Cykl ma trwać 6 tygodni. Suplementy: OLIMP Creapure Monohydrate Powder 300g TREC Mass XXL 1kg Dodam że nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek obecnie trenuje MMA + siłka Pytania: Załóżmy, że ćwiczę na siłce już 5 miesięcy 5x w tygodniu [...]

[...] kupić na ten cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bez zdjecia Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : nie stosowane Uprawiane inne sporty: pływam stosowane wcześniej spalacze : nie stosowane suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie stosowane ilość [...]

[...] jakie najlepiej mam brać odżywki :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel cyklu: . stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tak ilość dni wolnych od kreatyny: 5 [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 17 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jak wena - raz jest, raz jej nie ma. Ale nie pijam alkoholu, więc mi nigdy nie spada xD Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: czasem gainer, jak nie mam czasu na posiłek

Dzień dobry Sorry, że nie zaglądałem przez kilka dni, ale miałem zjazd na uczelni i kolejne dwa egzaminy. Na szczęście ze wszystkim do rpzodu jestem Greku, nic nie mam Koleś, trochę trzeba sobie dogodzić Pitt, tj. już wspomniałem - warzywna i rosół wymiatają. Na pewno zakupie po tescie Już się biorę za zaleglości [...]

[...] na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga 60kg,Hantle 2x15kg,Ławka z rozpiętkami,Drążek solidny,Modlitewnik Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Chyba nie Zażywane suplementy: Nie potrzebne Zmieniony przez - H-S-Silva w dniu 2010-01-25 12:59:49

przeczytałem cały temat sylwetka dobra, dosyć masywnie, fajnie ubite. brzuch na pierwszych zdjęciach zdecydowanie źle pokazany i wypięty dieta nawet ok (pomijając cheaty) suplementy ... moim zdaniem lepszym wyjściem byłoby rozbicie tego wszystkiego na 2 cykle. dawki też są chyba "odrobinę" zbyt wysokie - gdzieś tam przeczytałem o 15g [...]

PIĄTEK - 22.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. owsiane, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, przyprawa do szarlotki, porcja wp 80, top 10 witaminy 1 caps; II. 3 kanapki z mieszanym pieczywem, 1 całe jajo; Guarana - 1 caps - do pobudzenia przy nauce. III. schabowy, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty. IV. Mrożone warzywa na patelnię + pierś z kurczaka: V. [...]

[...] na palce ze sztangą 4 x 10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 54 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 5 Miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Będzie Kretyna

[...] jakości Staż treningowy na słowni: 12mie. Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z rególowanym skosem górnym,hankle ,sztanga Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: massa xxl,kreatyna,carbo-suple dopiero od marca wraz z roapoczeciem treningu