suplementy

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 171 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, ławeczka, wyciąg, 3 gryfy 120kg obciązenia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 84 4.WZROST: 179 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 107 -Udo: 54 -Talia: 84 6 .STAZ NA SILOWNI: rok 7.CEL TRENINGOWY : Uksztaltowanie ladnej sylwetki 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : gimnastyka 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, hantle,prasa do nog,stanga prosta/lamana i wyciag [...]

[...] Robert Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 58 Wzrost: 177 Cel treningowy: Poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, Ławeczka, Sztangielki, Modlitewnik itp Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: -- Zażywane suplementy: --

zamachowy czytaj uwaznie !! napisalem ze NIE TY, TYLKO DONJAZYRESKO pisał o skutkach ubocznych. dawka x2 to "w choooj"? no to chyba oczywiste ze jak przedawkujesz kazdy lek to zaszkodzi. a inne suplementy sa spozywane w normlanych.

[...] 0 Uprawiane inne sporty: siatkówka x2 w tygodniu, rower co parę dni 25-30km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): żaden Dieta: żadna Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - czech11088 w dniu 2009-05-20 16:42:03 Zmieniony przez - czech11088 w dniu 2009-05-20 16:42:40

Poproś Moda o przeniesienie do Odżywki, Suplementy. Jeśli chodzi Tych najlepszych, to nie mają wspomagaczy. Jedynie batony, napoje energetyczne. Kluby mają kasę na Dietetyków, i każdy piłkarz ma swoją ustalona diete. To w zupełności wystarcza jak i w Kulturystyce. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-20 17:03:40

[...] 7 tak stoi:(...może ktoś mi pomoże?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 79 Wzrost: 181 Cel treningowy: 20 powtórzeń Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: biegi, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] z was dobrego gainera do 70zł obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

[...] i wielu tutaj obecnych. w tej sytuacji ty jesteś maniakiem a my sportowcami. wiadomo sport wcale taki zdrowy nie jest, bo pod koniec zycia odbije sie na nas, tak jak może te suplementy. nie mam ochoty dalej kontynuowac z tobą tej klotni bo znowu cos wymyslisz... zamachowy dawki witamin nikt nie przekraczeł. Zmieniony przez - rulezzz w dniu [...]

[...] poprawienie siły co sądzicie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 93 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka sztanga hantle Dieta: dużo białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

na pewno skutki uboczne sa ale ja wole byc wyzszy kosztem zdrowia. od pon. rozpoczynam kuracje.(176 teraz, 178 bedzie spoko jak sie poszczesci to 180) PS. niee robcie smietniska z tego tematu, te suplementy na pewno nie maja wplywu na wzrost ale ma placebo i podswiadomosc.

[...] Waga: 66 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka / sztanga / hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna Zmieniony przez - Souljahh w dniu 2009-05-20 19:34:17

Cześć, Proszę o ocenę i komentarze na temat mojego planu. Głównym założeniem jest spalenie kilku kg tłuszczu- aktualna waga 80kg, docelowa ok. 72kg przy wzroście 180cm- przy jak najmniejszej stracie mięśnia. Trening będę stosował masowy, a przy tym dieta na ok. 2000kcl- 2g białka/kg; 3g węgli/kg; 0,8g tłuszczu/kg i aeroby codziennie ok. 40min [...]

chcialbym rowniez wystartowac z tym treningiem czy nadaje sie? 1.PŁEĆ :Mezczyzna 2 .WIEK:19 3 .WAGA:77 4.WZROST:185 5 .WYMIARY: nie znam 6 .STAZ NA SILOWNI:pół roku 7.CEL TRENINGOWY :masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 10 .POZIOM BF%: lekki brzuch 11 .TENDENCJA DO [...]

Witam, już od dawna nawiedzam to forum, i pomyśłałem, że podziele się efektami mojego odchudzania z wami. Najpierw dane: Wiek:23 Płeć: M Waga:117.5kg Wzrost: 185cm Obwody: Biceps:42.5cm Klata:115cm Brzuch:118cm Pas: 108cm Udo:69cm Plan treningowy: Aeroby: 7xtyg. 1-2godz Siłownia: 3xtyg. Suplementy: Niewiele, białko, jakiś fat burner, i booster [...]

[...] 2x 10KG, Pąpki, brzuszki (na razie przygotowania) Dieta: Na razie brak, zbieram informację do prawidłowej ułożonej diety. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Jak narazie brak Mam jeszcze 1 pytanie, czy jeśli do diety, zamienię wodę na mleko to wyjdę na "złe" bądź 2L Mleka, 2L Wody dziennie? (Chodzi mi o przybranie na [...]

[...] NIE ZNAM SIĘ! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): to konieczne? Wiek: 23 Waga: 55 Wzrost: 161 Cel cyklu: redukcja, siła?? stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: sporadycznie pływanie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Thermo Speed Extreme ilość dni [...]

[...] i zarazem bardzo smaczny eksperyment kulinarny,co prawda nie wiem czy można to uznać za pełnowartościowy posiłek,ale jest to bardzo sycące i zawiera dużo kalorii.Witaminy i suplementy też wzięte,przed treningiem wypiłem sobie dzisiaj Reda Fastera,co prawda za bardzo mnie nie pobudził,ale na pewno poprawił koncentrację i dodał chęci do [...]

[...] 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Gram w piłke Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka (regulacja skos itp) hantelki, sztanga,drązek, worek, poręcze i takie na brzuch przy poręczach Dieta: ---- Przeciwskaznania medyczne: ---- Zażywane suplementy: ----

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, hantle, trochę obciążenia Dieta : oczywiście jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : omega3 olimpu trening: FBW A: 1.przysiady 3s 2.MC 2s 3.wiosłowanie sztangą 3s 4.wyciskanie skos 3s 5.wyciskanie zza głowy 2s 6.uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]