[...] sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : nie Przeciwskazania medyczne : nie może wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: nigdy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100,-,90
pożyjemy zobaczymy ale najbardziej mnie to w*****a ze ja wydałem na suplementy już z 2500zł a moi koledzy 400 na sterydy a są koniami w porownani do mnie
[...] obecna chwile. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Posiadam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wpc łowickie Ostatnio przerabiany plan: Cos podobnego do tego powyzej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
Sądzę, że te 8 kg to efekt tego, że wcześcniej miałem problemy zdrowotne i miałem lekką niedowagę - teraz wróciłem do zdrowia i rozpocząłem trenować. Czyli to co czytałem na forum, że gdy rozpoczyna się trenować to w pierwszych miesiącach zauważamy najmocniej pierwsze rezultaty - tak przypuszczam i skłaniam się w tym kierunku bo gruby nie jestem [...]
[...] to polski oddział tej firmy działa kiepsko i tu mam wątpliwości. Natomiast mam oryginalny niemiecki katalog hi-teca który wziąłem ana FIBO i sa tam wszystkie suplementy firmy (nawet prohormony) rozbite na czynniki pierwsze (przy glutaforce jest nawet podane ile jest w kapsułce glutaminy a ile peptydu). Stąd właśnie biorę [...]
[...] w końcu do takiego momentu gdzie masz odpowiednio zbilansowaną dietę, śpisz min. 8-9 h, trenujesz prawidłowo a mimo to się nie rozwijasz. wtedy na pomoc przychodzą suplementy, które mają pomóc lepiej ochronić mięśnie, dzięki czemu więcej budulca trafi do budowania nowych włókien mięśniowych zamiast podtrzymywania obecnej muskulatury i [...]
[...] (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Podaj obciążenie [...]
[...] maturalna + zajecia pozalekcyjne :) oraz to ze w moim miescie nie ma profesjonalnej siłowni, musialabym dojezdzac a to strata kolejnej godziny :( oprocz tego mam pytanie jak suplementy mogą pomoc w zrzuceniu tych kilogramow? spobowalam obliczyc zapotrzebowanie na kalorie, wyszlo mi cos takiego: - dzienne podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Co innego pisanie w konktrentych działach a co innego ranking. Olimp, Trec czy Activlab nie robi plebiscytu na "suplementy dostępne na rynku w 2011 roku". A tu chodzi tylko i wyłącznie o suple z jednej oferty : FA
[...] Staż treningowy na siłowni : będzie tego 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : fustal Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka hatle gryfy Dieta : jest w miare Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : rok temu białko i kretka Ostatnio przerabiany plan : masa
"dziewczyny, najpierw musicie dojść do ładu ze swoimi psyche, potem suplementy" .....to nie tak!!! .....pewnie ,że jest to motywacja,tylko tak jakoś smutno mi na widok fajnych babeczek...hmmm....a może to faktycznie niezdrowe podejście w ten sposób zazdrościć...hmm poprawię się,bo niektórzy mawiają ,że nie jest wcale ze [...]
[...] prasa do nóg, modlitewnik Dieta: Spełniam dzienne zapotrzebowanie na kalorie/makroskładniki, bez zważania na IG Przeciwskazania medyczne: niskie obciążenia na nogi Zażywane suplementy: CM3, 2x4kaps okołotreningowo Ostatnio przerabiany plan: Zamieszczony powyżej Ciężary: przysiad: - (przeciwskazania medyczne, tylko bardzo małe ciężary, więc [...]
[...] pod kątem pracy naszej psychiki. Poza tym, na temat kozieradki i jej wpływu na nasz organizm polecam poczytać artykuły przedstawione poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kozieradka-poprawia-wrazliwosc-insulinowa-1973 [...]
Wszystkie opisane objawy wskazują na jedno - problemy z taki pierwiastami jak magnez, wapno i potas. Sama miewam czasem takie skurcze i wtedy sięgam po suplementy albo naturalne źródła mikroelementów. Przykładowo magnez ma duże znaczenie dla redukcji zmęczenia psychofizycznego, stresu, a także pośrednio właśnie dla jakości snu. Możesz też [...]
[...] tygodnia do 8ego dodaje insuline (wiec od 2giego tygodnia potrzebuje juz miec nakrecone androgeny). W dni treningowe, taperujac dawke od 4 do 15iu. Dlatego tez wrzucam w trakcie cyklu suplementy ( gluta/kreatyna stacki ). Prosilbym tylko o nienakrecanie mnie na GH, gdyz niemam zamiaru sie tym bawic, insulina jest wystarczajaco mocnym srodkiem.
[...] Można go delikatnie zmodyfikować, aby było więcej ćwiczeń na pośladki i nogi (kobiety uwielbiają ćwiczyć te partie ;)). Jeśli chodzi o suplementy to na razie bym się skupił na samej diecie. Bilans oczywiście na plus. Dodatkowo odsyłam do ciekawych artykułów o treningu kobiecym: [...]
Nie no jeden pan to przesadził tu trochę z tym HI TEC-iem. Wydać 400 zł na suplementy to ja rozumiem ale całą kasę na HI TECA? No chyba że idziemy na ilość a nie na jakość. Byk
HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie
