SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • JAK ĆWICZYĆ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta : ograniczam słodycze i objętości posiłków nic konkretnego Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: poniedzialek: klatka 4s biceps 3 serie czwartek: plecy 4s triceps 3s piatek: barki 4s nogi 4s Ciężary w podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2013-01-10 22:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene ekspertów

    Post
    Galeria Zdjęć

    Po to są suplementy diety :) jak nie masz czasu to na gainera napewno trochę czasu znajdziesz Pozdro Ładny bf i biceps reszcie masy brakuje

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6254 Data: 2009-03-11 16:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz - kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    h****jowo to zrobiles.mogles najpierw wizasc krete a potem spalacz lub ewenutalnie polaczyc te 2 suplementy.istnieje teraz mozliwsoc ze znowu wskoczy ci pare zbednych kilogramow przy cyklu na kreatynie jak nie bedziesz miski pilnowal.ale odpowiadajac na twoje pytanie:tak mozesz brac odrazu po skonczeniu zazywania spalacza.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2011-02-20 23:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki do 6-7 msc stażu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2016-05-18 16:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odpornością

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] koszulce i troszkę powieje wiatr na drugi dzien od razu jestem przeziębiony. Codziennie piję witaminę C lecz nic to nie pomaga, strasznie męczące coś takiego jest. Czy możecie coś polecić jakies suplementy aby wzmocnić odporność? Oczywiście silownia kilka razy w tygodniu i to bardzo aktywnie. Zacznij od podst badań diagnostycznych w tym kierunku.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2019-09-11 09:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jw Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer activlab mass up, białko wpc80, bcaa, jabłczan kreatyny Ostatnio przerabiany plan: fbw 5x5 Dodam jeszcze, że makaron rozdzielam na 2 porcję. Dochodzi też [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2016-11-23 15:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB??

    Post
    ATLETA

    [...] . Jako samodzielny suplement nie jest specjalnie słusznym wyborem - jednak jeśli połączysz go z kreatyną właśnie - oba będą działać jak należy. Połączone ze sobą te dwa suplementy wzajemnie synergizują (sumują i wzmacniają) swoje działanie i suma summarum - efekt może być lepszy niż po kreatynie w czystej postaci Jeśli chciałbyś wydać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2004-10-10 16:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca na 3 zmiany a palnie mięsni

    Post
    Trening dla początkujących

    Działa dobry trening i dieta. Wtedy suplementy i inne wynalazki nie są potrzebne. Jeśli chcesz potężnego kopa to wejdź na bombę. Wówczas praca 3 zmianowa nie będzie żadnym wyzwaniem. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-20 14:02:03

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2016-07-20 14:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca na 3 zmiany a palnie mięsni

    Post
    Trening dla początkujących

    no dobra jeszcze cos do redukcji bo nie rozmiem redukcja redukcja ale po treningu np pije białko i na noc przed snem wiec dostaja miesnie tego białka wiec chyb troche rosna? ronnie220 a Ty jakies suplementy bierzesz?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2016-07-20 19:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja aktualnie na twoim miejscu ćwiczył bym jeszcze dłużej na sucho tzw. Starszy ode mnie co prawda jesteś ale jeżeli staż 2 miesiące to odpocznij sobie od suplementów i zacznij brać w późniejszym okresie jeżeli aktualnie widzisz efekty to po co brać jeżeli postęp jest. Suplementy to nie piguła która zrobi greckiego boga z człowieka to wspomagacz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2010-09-08 14:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opis: bf, typ budowy ciała - w normie 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - 78 kg / 182 cm 4) staż treningowy - 8 miechów 5) cel cyklu - siła + masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Gainer Olimpu - 3-4 miechy temu 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2011-10-27 10:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być może, podkreślam: być może, Twoje pobudzenie wynika ze spożycia zawartego w kapsułkach ekstraktu z zielonej herbaty, a tym samym kofeiny, która wchodzi w jej sklad. Innym składnikiem herbaty, która moglaby mieć taki wpływ jest teofilina. Jednak musiałabyś być bardzo wrażliwa na e substancje, bo jak się domyślam ich zawartość w w/w preparcie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2013-01-19 15:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór treningu

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fitmama82 WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57-58 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD TALI: 68 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2016-03-07 16:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2017-04-23 20:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu treningu 3 czy 4 dniowy??.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full oprócz drążka Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Moj obecny plan byl 3 dniowy ktory doradzili mi koledzy z sfd i kiedys wlasnie jak go ulozylem jakas osoba z forum mi napisala ze lepiej na 4 dni przejsc bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2009-10-12 17:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 31 2.WAGA: 82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: -Udo: -Talia: 85 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie przerwa że względu na pracę 6.CEL SUPLEMENTACJI: przywrócenie gospodarki hormonalnej do prawidłowego stanu 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE STERYDY: 4x metanabol ; 1x deca durabolin ; i 1x prolongatum 5 zastrzyków 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2021-09-25 09:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W WYBORZE

    Post
    Odżywki i suplementy

    WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2008-08-13 23:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kafar, to jakie suplementy w rozsądnym przedziale cenowym polecasz? no a kreatyna..pisałem chce poczekać i nastepny cykl zrobić z kreatyną+bialko,carbo. A dlaczego Dibencozide uważacie za złe? słyszałem wiele pozytywnych opinii... No a testosterol ibiosterol chce dodać tak dla picu, są tanie i nawet jesli nic nie dadzą to strace kwote rzędu 25zł. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2006-10-12 21:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Masówke

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, sztanga, szntangielki, drazek Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Martwy Ciag - 50/60, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2013-11-11 19:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na mase dla pracujących?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fizycznie); jednak bez treningu nie zyska masy mięśniowej a o to zapewne go interesuje; nie znam takiej osoby która chciałaby zyskać tkankę tłuszczową (bo po co), wg mnie lepiej zostać osobą chudą/szczupłą, niż otyłą; odżywki/suplementy to dla tej osoby strata pieniędzy; niech lepiej kupi sobie zestaw kina domowego lub pojedzie na wycieczkę.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 2005-12-30 19:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)