[...] i rozbudowa miesni. Thx z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 105 Wzrost: 185 Cel treningowy: Spalenie tłuszczu Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: nie
Chcialbym aby ktos ocenil moja diete.. :) jakis koment do niej i oczywiscie modyfikacje mile widziane :P Jezeli jakies suplementy maja byc to tez poprosze o wpis :P glownie wzorowalem sie na tym topicu http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html poniewaz cwicze Kyokushin Karate Chcialbym pozostac w tej [...]
Witam Proszę o ocenę tego planu, ostatnio mam zastój i wszystko idzie bardzo powoli do przodu a ramiona stoją w miejscu. Poprzednio ćwiczyłem trochę innym Fbw teraz postanowiłem go zmienić , tylko mam problem bo nie wiem czym zastąpić wyciskanie szeroko na płaskiej i na skosie, hantle słabo na mnie działają a poręcze robiłem już poprzednio tylko [...]
[...] inne sporty : treking Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : puki co: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : otwarty na propozycje Pracuję w domu, przy kompie. jestem raczej typowym ENDOMORFIKIEM. Postanowiłem coś z tym zrobić. Siłownie mam dość blisko, ćwiczenie [...]
[...] sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : aktualnie brak, ale chciałbym się zdrowo odżywiać i wywalić ciperki czy colkę z jadłospisu Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak, czasem białko Ostatnio przerabiany plan: Nie pamiętam Wydaje mi się, że dobrym startem by było zacząć od FBW, trzy razy w tygodniu. Znalazłem taki o to [...]
[...] miesięcy ćwiczeń niestety z przerwami, ostatni trening maj/kwiecień no i postanowiłem wreszcie wznowić machanie żelastwiem Inne sporty: krav maga 2 razy w tygodniu Zażywane suplementy: do tej pory tylko witaminy/minerały i omega 3 6 9 Rozkład zajęć: pon krav maga wt siłka śr krav maga czw siłka pt wolne (opcjonalnie basen dla rozluźnienia) sob [...]
[...] płaska, sztangielki Środa(dom): sztanga, ławka płaska, sztangielki Sobota(siłownia): full osprzęt Dieta: Staram się jeść 5 posiłków dziennie bogatych w węglowodany i białko. Jem dopóki nie czuję że jestem najedzony. Unikam wszelkiego rodzaju fastfoodów, słodyczy, zupek w proszku itd. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] aktualnie USN 19 Anabol Testo chciałbym dołożyć do tego SCIMX OMNI MX Hardcore. Proszę o pomoc w dobraniu suplementów które pomogą mi zredukować tkankę tłuszczową to jest główny cel. Chciałby dołożyć białko SCIMX aby uzyskać przyrost masy mięśniowej. Czy można stosować te suplementy razem czy może lepiej zamienić 19 anabol testo na jakieś BCAA.
[...] Masa, ogólny rozwój Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Słabo wyposażona, informacja w poście Dieta: Staram się utrzymać dietę na masę jednak często nie mam możliwości. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] odzywek chcialem dozucic jeszcze suple min. Shocka ze Stormem, lecz tu mam do was pytanie wsrod moich znajomych zdania sie podzielily i jedni twierdza ze to sa tak mocne suplementy, iz nie warto ich brac podczas owego cyklu z saa i ewentualnie zaczac je uzywac po skonczonym cyklu zeby nadal otrzymywac jakotakie przyrosty bez brania [...]
[...] ale wiem gdzie szukać. Po prostu trochę to czasochłonne i też drogie +_+ Przeciwskaznania medyczne: naderwane ścięgno śródstopia, zwolnienie z wfu miałem do końca października, ale jeszcze nie przeszło w 100%. Miałem krioterapie 10 zabiegów, zamierzam jeszcze raz się na takową umówić.Ogólnie aż tak tego nie czuję. Zażywane suplementy: nie
chodzi mi raczej bardziej o potwierdzenie czy dobrze jest to rozpisane. Mam zamiar kupic do diety na mase nastepujace suplementy: CP 665 , XP 925 , ZMA, Daily Formula 100 t. , G-omega 3 , oraz ostgrowie 80 do uzupelnienia brakow bialka w diecie, czy moze to tak wygladac? dt na czczo porcja(9,5g) CP; Xp przed treningiem i pol porcji Cp po treningu [...]
Witam ;) Mam pytanko dotyczące suplementów. Trenuję siatkówkę 3 - 4 razy w tygodniu + 2 razy siłownia. Przez 3 tygodnie brałem takie suplementy: Kreatyna CM3 trec Nitro pack C 13 BCAA pro 4200 Fit Max Anabolic amino 5500 Aktualni mi się już skończyły suplementy. Zostały mi tylko nitro pack i anabolic amino. Kreatyny nie mogę już brać bo [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z akcją testową 2 produktów, którymi będą następujące suple: http://www.sfd.pl/sklep/Magnum_Nutraceuticals_Serum-opis26620.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 6 szczęśliwców którzy jako [...]
[...] :) (na razie biorę 90kg) PS: Ćwiczę po poludniu, więc nie będę mógł brać przedtreningówki na pusty żołądek lub po śniadaniu, przez co może słabej na mnie działać. Wybrałem 4 suplementy, które charakteryzowały się bardzo dobrymi opiniami, chodź jak wiemy, każda przedtreningówka na każdego działa inaczej, jedni nie czują nic, a inni wręcz [...]
Test i Opinie Magnum Serum, Hi-tec Stano Fusion od 6 strony
