SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Problem z wagą

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka ręczna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gold medal whey

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2009-06-01 16:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] idzie w parze co wy o tym sadzicie Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 175 Wzrost: 72 Cel treningowy: niewiem Staż treningowy na słowni: ok pol roku Uprawiane inne sporty: sw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): . Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc i multipack

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2010-06-21 21:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła po przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 180 Cel treningowy: Siła na poczatek duzo Staż treningowy na słowni: łacznie 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawy=Sztangielki sztanga 90kg Dieta: Podstawy zywienia Przeciwskaznania medyczne: uwaga na plecy Zażywane suplementy: bedzie bialko i cos jeszcze

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2010-09-23 15:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na mase dla poczotkującego :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -BRAK 2) wiek 18 3) waga/wzrost 70/183 4) staż treningowy 6.mies. 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2012-07-24 10:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangę i hantle, również posiadam drążek do podciągania. Chce zęby częścią treningu było Insanity lub LesMill Combat. Jako ze mam co spalać, to chciałbym również jakieś suplementy spożywać by to spalać efektywniej. Również potrzebuje czegoś na energie na cały dzień, od 7 do 24 jestem na nogach Praca, zajęcia no I teraz trening. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2013-06-08 18:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w leżeniu 8-5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 48 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki , ławka , drążek Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2010-06-07 16:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do poprawek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 165 Cel treningowy: uzyskanie masy i siły Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa- ławeczka, modlit., hantelki, gryfy łamane i proste, drążek Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2010-10-10 22:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] I tu występuje problem, bo z moich wyliczeń (ilość gram białka i węgli*4 i ilość tłuszczu*9) wynika, że przy dużej i odpowiedniej dawce wszystkich składników osiągam 1785kcal, czyli 715 kcal mi brakuje. Proszę o pomoc w rozwiązaniu problemu. :) Pozdrawiam Karol/Nobody11 PS: Dodam, na wszelki wypadek, że jak na razie odżywki i suplementy odpadają.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2014-12-11 12:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X pand Dymatize +BCAA+ Kre-Alkalyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwa dwa lata teraz sam poczatek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : wczesniej nic teraz X Pand (zastanawiam sie nad BCAA+ Kre-Alkalyn) witajcie szukam i szukam i nie moge znaleźć jak jest z polaczeniem tych trzech specyfikow X [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2009-02-23 19:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia! Bezpieczenstwo

    Temat
    Trening w domu

    [...] jezeli sztanga wazy 17.5kg ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70~~ Wzrost : 185~~ Cel treningowy : siła i rzeźba Staż treningowy na słowni : brak*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : sztanga 17.5kg Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Dawids19 w dniu 2009-07-06 16:03:01

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2009-07-06 16:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ciezszy ze wzgledu na boks. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: poprostu wyglad ;p Staż treningowy na słowni: praktycznie zerowy Uprawiane inne sporty: Rok muay thai ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2015-04-02 18:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przy boksie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wtorek i czwartek (zwykly tren). Nie wiem jak rozplanować treningi na siłowni , mógłby mi ktoś coś poradzić ? Wiek: 17 Waga: 60 kg Wzrost: 175 m Staż treningowy: 1 rok Cel cyklu: masa mięśniowa Stosowane suplementy: białko , amino , gainer ,cytocell ,kreatyna , o3 i witaminy Dieta: jest Zmieniony przez - Michu71 w dniu 2011-10-09 22:33:57

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2011-10-09 22:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Sprzedam suplementy

    Temat
    Targowisko

    Witam. Mam do sprzedania komplet odzywek + shaker, wszystko niedawno wygrane na zawodach grapplingowych i MMA. Wszystko świeże, nieotwierane, sprzedaję bo potrzebuję pieniędzy na kolejne zawody. Suplementy: - SFD - Wpc protein plus (kokos) - 750g - SFD - Pure creatine - 500g - Scitec nutrition - War Machine (gruszka) - 350g - FITNESS AUTHORITY [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2014-11-30 23:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Temat
    Ladies SFD

    [...] "pakerów", którzy pokazują mi jak ćwiczyć ;) Tylko mam jeden problem, moi koledzy-pakerzy mówią, ze skoro chodzę codziennie itd, to picie herbatek odchudzających i stosowanie balsamów rozgrzewających to juz za mało. I stad pytanie - jakie suplementy? Myślałam o spalaczach, słyszałam o białku po treningach. Juz sama nie wiem, pomożecie? :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2015-01-05 12:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • consumerlab

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. natchnalem sie na ten serwis, ktory niby bada suplementy w niezaleznych labach i wystawia raporty. ktos moze korzystal z tego? warto sie zapisac?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2020-02-29 13:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia HST

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czasu Dostęp do sprzętu :lawka,wyciąg,gryf łamany,gryf prosty,hantle ,atlas(cwiczenia na nogi i plecy) Dieta : będzie :) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nie Nogi: Przysiady 2x15 Wspięcia 2x15 Klatka: Wyciskanie na poziomie 2x Rozpiętki 2x Plecy Podciąganie sztangi w opadzie 2x MC 1x Barki Wyciskanie z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2008-12-08 22:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, raz na tydzien siłownia pełny osprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2010-03-12 21:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak trenować na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i diete. W miare szybkim czasie... prosze pisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2011-03-21 19:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 90 185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2Xkreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny bardzo dużo 10) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2011-08-24 21:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy które wspomogą Cię w budowie siły!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ci mówią? Chcesz dowiedzieć się jak działają na sportowców? A może to dla Ciebie pierwszyzna i dopiero odkrywasz świat suplementacji w sportach siłowych? Niezależnie od tego zajrzyj do artykułu Mateusza Durbasa na naszym blogu! - http://www.activlab.pl/blog/suplementy-pomagajace-zbudowac-sile /SFD/2018/8/16/abcdc5738b454bfe985d96856f5b6230.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2018-08-16 11:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)