[...] siatkówka, pływanie, rower Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta : staram się jeść 5 razy dziennie, dużo piersi z kurczaka, makaronów, warzyw, owoców itp. Zdrowo Przeciwskaznania medyczne : kiedyś problem ze stożkiem rotatora(takie coś w barku) Zażywane suplementy : nie zamierzam i nie stosowałem Z góry dziękuję za każdą pomoc.
[...] nie rozpisane gdyż na razie nie robie (leczę kontuzje). Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Wzrost: 165 Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej na udach Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: wspinaczka skałkowa, taniec, pływanie, joga, etc Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: wegetarianka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie ma
Witam załogę . Zbieram fundusze na poważnądietę , sprzęt oraz suplementy . Mam zamiar wystartować za 2 lata jak Bóg pozwoli, chce stać się zauważonym . Do rzeczy : 1.Czy 30 gram proszku z izolatu brana np. przez 40 lat bez przerwy -, bo sądze, że tyle będe ćwiczył i tego mi nikt nie zabroni - nie wpłynie negatywnie na mnie ? 2.Myśle, że to [...]
[...] zrobić od razu 50 dniowy cykl? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 100 [...]
[...] Proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 175 Cel treningowy: SIŁA Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko drążek do podciągania Dieta: nie stosuję Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] sprzedawczyni poleciła mi L-Karnitynę, więc mam pytania: 1. Czy jest to dobry suplement na pozbycie się tkanki tłuszczowej? 2. Jak często trzeba to stosować? 3. Czy są inne suplementy do pozbycia się tkanki tłuszczowej? Biegam,gimnastykuje się + siłownia, ale efekty nie są zbyt duże. Czytałem ostatnio o tym suplemencie, ale było to zbyt [...]
[...] Inne sporty: bieganie, rower Sprzęt: drążek,atlas ćwiczeń do 50kg Hantle do 20kg, Dieta: na utrzymanie wagi 2660kcal 360wegli 100bialka 90 tłuszczy Przeciwskazania i suplementy: brak Wyciskanie 80kg Martwy 100kg Przysiad 80kg Witam, pandemia już pewnie wszystkim pokrzyżowała plany w tym i mi. Problem polega na tym że od 4miesiecy postępy [...]
witam ! pytanie jest kierowane do osob które stosowały suplementy PROLAB'A.Firma jest znana z stosowana z rożnorakiego "domieszek" Czy którys z was stosujac ich odżywki miał na nich jakies konkretne wyniki ???wieksze niż od podobnych suplementów innych renomowanych firm ???
[...] czy cos brakuje do tego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ? Wiek: 31 Waga: 87 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : reduction am,pm. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xplode,growth factor,Optimum [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: zachowanie siły, redukcja Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Na redukcji planuję taką: B:2,2g, W:3g, T:1,2. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB
[...] 73 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas jednostanowiskowy, ławka regulowana Dieta: 10 zasad żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jeszcze nie pora
[...] dodam, że mono z trecka creatine 100% obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 27 Waga: 92 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cm3, mono, cel pump Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej spalacze : xxxx suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xxxx ilość dni wolnych od [...]
[...] wyglada... wiec co jest lepsze zeby wyrzezbic brzuch ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] Waga: 64 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2miechy Uprawiane inne sporty: raz w tyg basen i bieganie na powietrzu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: mało jem ale to się zmienia Przeciwskaznania medyczne: raczej nie Zażywane suplementy: jest to białko
[...] 3 miesiace).Delikatnie mowiac mysle o diecie i pracuje nad doskonalym planem treningowym.Zdecydowanie zalezy mi na masie jednak tylko i wylacznie beztluszczowej. Podam tu suplementy ktore zamierzam kupic .Prosze o opinie i ciut ewentulalnej krytyki(moze cos zmienic?) Optimum 100% Whey Protein BSN NO-Xplode(jest cos leprzego?) Universal Animal [...]
[...] !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 103.7 Wzrost: 184 Cel treningowy: schudnąć do ok 80 kg Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielka i worek treningowy Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 184 Cel treningowy: zrzucenie kilogramów oraz zwiększenie siły Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dobrze wyposażona siłownia Dieta: normalne jedzenie bez planowania Przeciwskaznania medyczne: nic oprócz otyłości Zażywane suplementy: brak
[...] 400 mg 15 kapsów do 02.2011 cena 5 zł czyli to wszystko za 25 zł plus 9.5 wysyłka dla zainteresowanych dorzuce jeszcze próbki tauryny, colostrum, catuaby po kilka sztuk suplementy nie tracą swojej siły do 6 miesięcy po dacie, nawet pisał o tym pan Ambroziak, także ryzyko jest żadne ewentualnie zamienie to wszystko na PEA pisać kto pierwszy [...]
[...] godziny 9 poczym jem pierwszy posilek ide na silownie i zaraz po silowni kolejny posilek potem zaczynam prace i kolejny posilem mam po 4 gidzinach przerwy jak dawkowac owe suplementy by moc uzupelnic diete ?? niestety praca nie pozwala mi na to bo moc jesc czesciej ale planuje zazywac gain fasta miedzy przerwami ok dwuch godzin po rozpoczeciu [...]