suplementy białka

[...] treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: deskorolka, tennis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, drążek, stołki, hantelki (po 5 kg) Dieta: 130g bialka 80g tluszczow 190g ww Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-08-20 16:01:11

[...] co byście mogli mi polecić/ co waszym zdaniem jest najlepsze? ANKIETA! Wiek: 17 Waga / wzrost: 65/175 Staż treningowy: 3,5 roku Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy : bcaa activlab kreatyna mono vitalmax,gainery białka Stosowane wcześniej spalacze: -------- Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych [...]

[...] treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, 2 x sztangielki po 3kg, ławka prosta nieregulowana i 1 x sztangielka 7 kg Dieta: staram sie jesc duzo bialka i weglowodorow Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak

Witam Zakupilem nastepujace suplementy: Kreatyne z Tautyna Treca(400g) do tego dostalem gratis Dextrose Treca(500g), HMB Treca (300cap/800mg) plus gratis HMB w plynie(30ml), posiadam dodatkowo Carbo Olimpa oraz Izolat Bialka WPI 95D z Extensora (1 kg). Mam 25 lat, 181cm, 82 kg i dopiero od niedawna zaczalem cwiczyc na powaznie, wczesniej zawsze [...]

[...] slyszalem ze gdy w koncowce wysilku/meczu organizm nie ma juz z czego brac to zamiast brac bialko z organizmu to wlasnie bierze z tego bialka od hmb czy cos takiego) i tak samo chcialbym sie dowiedziec o bcaa :) Pomocy!;) P.S Prosze o polecenie jakiejs odzywki na spalanie tluszczu plus na ograniczenie apetytu. Prosze o sprawdzone suplementy:)

[...] dwa pytania: 1.Co zjeść/łyknąć po treningu siłowym a przed aerobowym? I najważniejsze: 2.Co zjeść po całym treningu? Wiem że powinno się wszamać ww proste/złożone oraz dużo białka.Ale mam tylko godzine do snu. Jak zabezpieczyć mięśnie i prawidłowo się odżywić? Może jakieś suplementy? BCAA,glutamina cokolwiek? Proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 90/174 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,hmb,cm3,beta,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od wolny 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] białko w celu uzupełnienia diety. Do tej pory brałem mono rano 5gr po treningu mono 5 gr + 5 gr Glutaminy i za 30 minut białko. Teraz dostałem od kumpla, następujące suplementy i odżywki : Cell Pump - BIOGENIX BCAA - Bio Tech Mega Amino 3200 - 300 tabl Gainer - 30% Białka i nie wiem jak to wszystko połączyć i czy wogule łączyć.. Mam 30 [...]

Otoz chcilym sie poszezyc na wysokosci obreczy barkowej mozecie cos poleic myslalem propa alo oma + meta 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:192 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 - Klata piersiowa: 120 - Udo :55 - Pas 94 - Łydka 39 5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wszelkie rodzaje [...]

Siemanko Mała ankieta na początek:) 2) wiek 24 3) waga/wzrost 86/185 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy (schock & storm, saw and cm3, no xplode & mp creatine, beta alanina bialka carbo gainery, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

[...] treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 sztangi /4 sztangielki/modlitewnik/ławka/ławka skośna /230kg obciążenia Dieta: jem wszystko co zdrowe ale ogólnie nie stosuje diety,jem dziennie dużo białka Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

hej, zakupiłem zestaw suplementów bazując na tym artykule --> https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cel%3A_Spali%C4%87_t%C5%82uszcz__zestaw_suplement%C3%B3w_na_redukcj%C4%99-a2851.html , zakupiłem: Redox hardcore ANABOLIC DREAM z Iron Horse ALLNUTRITION - Coleus Forskholii ALLNUTRITION - R-ALA białko Allnutrition zestaw witamin, prosze o [...]

Witam. Kilka dni temu skończyłem cykl(to już był 3). Teraz robie troche przerwy i znów chciałbym zacząć jakiś cykl. Suplementy, które już posiadam: 1 pucha 450 g Cell Pump`a, 1,5 kg CreaMass, 1/3 puchy Xpanda DYMATIZE, całą puche NO-XPLODE, 6 kg whey mass gain, 1 kg gain bolic`a, 900g białka ostrowi, 3,5 kg dextrozy. Prosiłbym was o uzupełnienie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) niestety brak:( 2) wiek 17 3) waga/wzrost 72kg/181cm 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 10) informacje na temat diety [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: około 3msc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: staram się jeść jak najwiecej białka, węglów etc. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 182 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: dwa lata Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: staram jesc produkty z duza zawartoscia białka małą ww Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: Niecałe 14 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mała siłownia w piwnicy Dieta: Dużo węgli i białka. Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: 0

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ekto 2) wiek - 18 3) waga/wzrost 82/180 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - xpand xtreme pump , hp , mono , bcaa , gainery , bialka 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - [...]

[...] lub tył)chwilowy brak aparatu 2) wiek 22 3) waga/wzrost 183/ 75 4) staż treningowy 6 lat solidnie i z widzą 3 lata ;) 5) cel cyklu: siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:kreatyny: mono, cp, xpand, storm, shotgun, oraz białko dla uzupełnienia dieta , bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Witam, mam pytanie do was otóż chciałem zacząć cwiczyc na mase treningiem fbw coś takiego.. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Moje pytanie jest czy ten [...]