suplementacja

koksy byly ale krotko i na samym poczatku teraz zaluje. A tak to stala suplementacja bez wiekszych przerw.

BEZPIECZNE cykle sa w dziale "suplementacja"

czlowieku idz do dzialu odzywianie i suplementacja, tu nic po tobie. temat przenosze.

AMINOKWASY - Po prostu jest to białko rozłożone na aminokwasy. Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na trawienie białek z pożywienia), Dlaczego ? Bo trzeba by było wydawać mnóstwo pieniędzy tak samo organizm w ciągu dnia po normalnym posiłu nie potrzbuje odrazu mega puli [...]

towar sie rozkreca... jakie dawki? miche 3masz ? co do hmb to nie dziala on z dnia na dzien, zalecana suplementacja to kilka miechow by cos zobaczyc Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-07 18:10:34

Panowie Suplementacja powinna być prawie cały czas. Podczas roztrenowania również,lecz wtedy może być więcej GLUTAMINY i może do tego jakaś GLUKOZAMINA lub coś w tym stylu. Kretkę przy treningu siłowym brać przez 6 tygodnii i potem 4 tygodnie przerwy,i tak wkółko. Na czymś trzeba budować formę,nie wystarczy kotlet,kurczaczki,ryż itp... Stosuj [...]

A czy objętość prac konkursowych dalej będzie ograniczona do 1-2 stron wordowskich? Czy będzie np. możliwość napisania pracy o dowolnej objętości i dołączenia do niej abstraktu na 1-2 strony wordowskie? Pytam z ciekawości bo od ostatnich paru miesięcy pracuję nad kilkoma projektami związanymi, mówiąc ogólnie, z suplementacją w sporcie.

ojej z faza nasycenia zrobisz krotszy cykl predzej nast. wysycenie stala suplementacja ma taki plus ze dluzszy cyklon zrobisz tyle

stała dawka dla ciebie i w dni treningowe i nie treningowe 30 mg max 40 mg dziennie.I pamiętaj że na vinku stawy dostają w dupe tak więc suplementacja

BTW,Tomek widzę,że sprawdziła się suplementacja HMB.

90% sprzedawców supli wie tyle, ile im leszcze przy zakupie powiedzą poważnie. z tym nieprzerwanym braniem to stała suplementacja. Przy "tradycyjnych" cyklach robimy przerwę min. 5-6tyg.

kozaPL - na rzeźbę są: dieta, aero i ew. suplementacja. trening taki jak na masie.

[...] urazy Apokalipasa ellis napisał: Dr. Hultman w swoim protokole stosował 3 g na dzień, po 28 dniach mięśnie były wysycone tak samo jak w przypadku 20 g na dzień przez 6 dni. W obu przypadkach wysoka koncentracja została utrzymana, gdy suplementacja była kontynuowana przy dawce 2 g na dzień. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 20:07:01

jabolcokk - tak sie robi gdy wchodzi w grę stała suplementacja, jednak dawki są jednakowe w każdy dzień, mysle więc, że nieuzasadnione są takie wahania- jeżeli juz 4 porcje w ciągu dnia to zaproponowac raczej by wypadało po dwie każdego. wydaje mi sie to lepszym mimo wszystko rozwiązaniem z tego względu również, że kreatyna inicjuje, wspomaga w [...]

moglby - w dziale suplementacja nie tutaj. idz tez do dzialu dieta - bo to ze je duzo to nie znaczy ze je dobrze. zdr. LB

Co do HITT'a to z moją aktualną kondycją po pierwszych takich 10 minutach ledwo żyję więc jeszcze długa droga przede mną :) A jakaś suplementacja do HITT'a?

mały- dzieki za info ale jak sam powiedziałes jest tu potrzebna suplementacja na regeneracje.

opszukaj "stala suplementacja monohydratem"

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=stala+suplementacja+kreatyna

DT: - na czczo 5g (4 kapsułki) - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - wieczorem 5g (ta opcja niekonieczna) To jest najbardziej znana i sprawdzona suplementacja. sam sie przekonalem.