suplement

no gainera bierzesz wtedy, jak nie możesz zjeść posiłku normalnego.Pamiętaj, że normalny posiłek jest lepszy. W nietreningowe bcaa nie.To jest suplement stricte okołotreningowy.

[...] siłownię uskutecznię dopiero od następnej wypłaty. Kiedyś już przedobrzyłem z brzuchem i miałem problemy z krzyżem, toteż wole skorzystać z porady specjalisty :) Może jakiś suplement diety? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 171 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 87 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 42 [...]

Wiem, mógł wcześniej siedzieć jako gość a czepiam się o nazewnictwo suplement a odżywka to 2 różne rzeczy (ale każdy wie o co chodzi)

Ponawiam: nieopłacalny suplement. Potrzeba brać duże dawki i moim zdaniem pomaga tylko w wytrzymałości na treningach. Więcej nie będę z niego korzystał. Skupię się na termogenikach. Nie da się powiedzieć jednoznacznie, czy L-karnityna "spaliła" mi tłuszcz. Takie zdanie mógłbym wysnuć, gdybym żył takim sammy trybem jak żyłem i tylko pił [...]

[...] zmeczenie jak pisano a to w konsekwencji moze powodowac dłuzszy tRening a to wiecej spalonych kaloRi :) dawki raczej na poziomie 2-3 g tutaj zalezt ile kto wazy L-ka to Raczej suplement prozdRowotny jesli miałbym cos doRadzic to polecam SUPER CUTS 3 :) L-ka, cholina inozyna(emulsyfikatoRy) wyciąg gReen Tee wedlug mnie lepsze niz sama L-ka :D

można, ale jest to mało efektywny suplement i drogo wychodzi. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 11:26:35

nie, to nie jest moj pierwszy cykl:P chodzi mi oto jaki suplement doradzilibyście mi najlepszy na masę???

clout. ja jablczan najbardziej lubię jako suplement i imo bez sensu jest nie kupowanie czego, ze względu na smak. riphaza xpand może nie kopie jak kiedyś, ale za to smak ma o niebo lepszy niż kiedyś Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-24 00:53:44

[...] tauryny z kawą... czy popicie kapsułek z tauryną gorącą kawą nie spowoduje "zniszczenia" tauryny? Czy temperatura płynu którym popijamy taurynę ma wogóle jakieś znaczenie? I jak najlepiej stosować taurynę jeśli nie chcę używać jej do transportu kreatyny a jedynie zastosować samą jako suplement antykataboliczny i dający kopa na treningu?

[...] I kolejne pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi na sfd to: jak najlepiej stosować taurynę jeśli nie chcę używać jej do transportu kreatyny a jedynie zastosować samą jako suplement antykataboliczny i dający kopa na treningu? ...wszystkie sposoby brania jakie znalazłem na sfd tyczą się łączenia tauryny z kreatyną... a jak brać samą taurynę?

goeth1 kreatyną sie nie odblokujesz, to suplement diety, a nie gonatropin, na odblok należy wsiąść NANDROLON %-D

[...] artresan ma takie skladniki. No ale co ciekawe glukozamina nie jest zarejestrowana jako lek, bo nie ma dowodu na to by cokolwiek pomagala, wiec jest dostepna w aptekach jako suplement dietetyczny. Zawiera skladniki obecne w stawach, mazi stawowej itd. ale nie ma zadnego dowodu na to, ze to jest lekarstwo. bycmoze juz samo dobre odzywianie i [...]

HEJ MAM PYTANIE CZY TEN SUPLEMENT MOZNA WPROWADZIC DO DIETY NA CALY CZAS CZY ROBIC JAKIES PRZERWY W JEGO STOSOWANIU??

[...] pamietaj o dobrej regeneracji i przede wszystkim cierpliwosc co do tego brzucha to pewnie zoladek Ci sie rozpycha mleko jest nie oplacalne i zbedne w takich ilosciach co do suplementow: sa ok wg mnie. Tribulusa mozesz stosowac jesli czujesz ze tesc skacze do gory po nim hmb to jest spor o ten suplement. dla mnie troche szkoda kasy imo. [...]

zdania są podzielone. wiadomo, podstawowy suplement dla zwykłego amatora z ograniczoną kasą to nie jest. ja mimo wszystko "Czuję" glutaminę, ale nie zawsze ją stosuję.

suplement- samo znaczenie tego wyrazu mówi za siebie, synonim tego słowa to "dodatek". Więc nie inaczej jak te dodatki diety są tylko i wyłącznie pomagającymi DODATKAMI. EOT z mojej strony bo temat w tym dziale nie ma sensu bycia

j/w ogranizm po pewnym czasie przyzwyczai sie do tej dawki i nie bedziesz czul pobudzenia. Wtedy pozostaje tylko zwiekszyc dawke lub zejsc z poziomem tolerancji odstawiajac kofe lub stosujac suplement RESET A.D. firmy Palo Alto Labs. Mnie on osobiscie pomogl a potrzebowalem naprawde duze dawki kofy i efki zeby czuc pobudzenie.

ze co? Na opakowaniu pisze dokladnie tak: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnmej porze w dni nietreningowe. Nie nalezy przekraczac zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciagu dnia. Suplement diety nie może byc stosowany jako substytut zróznicowanej diety. Czyli mam brac ogolnie 4 tabletki. Ale musze je naraz brać, czy moge je rozdzielić [...]

ostatnio poczytałem troche postów na temat hmb i w jednym z nich było ze ten suplement to lipa u wytrenowanych osób nie wiem co myslec!! wiec chce poznac zdanie ludzi którzy wspomagali sie hmb i czy warto je kupic?? w szczególnosci w okresie gdzie chce sie uzyskac kilka kilo masy miesniowej??

Twoj starz wynosi 6 miechow. Wiec mysle ze powinienes zaczac suplementacje od monohydratu kreatyny. XP to bardzo mocny suplement. Mysle ze na XP jeszcze dlugo musisz poczekac. Nie wiem ile bo na odzywkach sie za bardzo nie znam. Mam tylko bardzo podstawowa wiedze na ten temat.