suplement

ile już tak masz ? możliwe jest, że ten suplement nie jest dla ciebie, np niektorzy narzekali na ból głowy po x-pandzie i ten ból nie mijał... poczekamy na dalsze wypowiedzi

no to bedzie bol m.in. sciegien, wiec faktycznie glukozamina Ci nie pomoze, tylko po prostu czas... ale dobra w tym wypadku jest galaretka lub suplement kolagenowy Zmieniony przez - u.ser w dniu 2006-11-30 12:19:49

jeśli to pytanie do mnie to spodziewałem sie po glucie choć 1 kg masy. Nawet jeśli rzeczywiście działa antykatabolicznie na mięśnie ale nie daje widocznych efektów to moim zdaniem nie jest to suplement godny uwagi.Zresztą większość supli nie działa a te które dają szybkie i widoczne efekty w większości oparte są na krecie

kazdy suplement ma byc uzupelnieniem diety w dany skladnik a nie zastepowac diety!pozdro dla jeleni co biora tony supli bez diety-napewno bedziecie wielcy!

ja biorę NoS od 3 tygodni i na żadne bóle nie narzekam. NoS wcinam tak jak polecają czyli ok 20 min przed treningiem. odstaw może na jakiś czas suplement lub zmniejsz dawkę. Bierzesz tak jak nakazują? czyli jedną miarke dziennie i tylko w dni treningowe?

[...] w dzien treningowy przed treningiem a w dni wolne od treningu rano naczczo... widziąłem jaka jest miarka w nox'ie ale ta w shotgunie jest dwa razy wieksza ;/ chyba za duze porcje i trzeba brac połowe miarki ale jak narazie odstawie suplement pozniej bede brał po polowie miarki a jezeli bedzie nadal bolało to chyba zrezygnuje z tego preparatu ;/

Mam taką samą glukozaminę (120 tbl), ale otwartą i zjedzoną w połowie. Zostało 60 tbl ważych do 2008-08-28. Sprzedaję bo kupiłem inny suplement (mocniejszy) i mi stoi na półce. Cena 20 zł z moją wysyłką. EDIT: Mogę wystawić na allegro. Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-12-03 02:28:02

z tego co wiem to 5 kg surowej wolowiny to 5 gramow kreatyny wiec przelicz sobie ile bedzie w 100 gramach. zdrowiej dla zoladka kupic sobie suplement

Też własnie zauważyłem, ze te gainery mają małą zawartośc białka. Moglibyście polecic jakiś suplement na rozwój masy mięśniowej? pozdrav. Zmieniony przez - kuba_1988 w dniu 2006-12-03 12:29:12

Camel co ty pier**** do mnie. wejdź w mój profil i zobacz ile mam lat. Po prostu ZMA to nie jest suplement który zrewolucjonizował sport, tylko minerały które trzeba uzupełnić, trudno odczuć ich siłe. Będąc dzieckiem lekarz już mi przepisywał magnez + b6, tylko bez cynku. jak już biore zma to z innych względów a nie po to żeby sie spodziewać nie [...]

zaden suplement nie zastapi jedzenia. zonka jeczy??

[...] motywacja, chęć do działania, ale także negatywne, tzn. np. stany depresyjne, czy po prostu bardzo złe samopoczucie). Oczywiście, pisząc to, w żaden sposób nie neguję spalacza, bo nie mam najmniejszego powodu, ale po prostu szkoda, abyś wydał kasę i musiał zaraz odsprzedawać komuś suplement, bo np. będzie 'działał' na Ciebie zbyt mocno. Pozdr.

1-1,5 g/kg LBM w zaleznosci od obecnej diety, tendencji do tycia itp carbo to nie suplement, ktorego jemy okreslone dawki

nowy suplement!!!!!!!!!!!!!!! PALUSZKI - zeby uzupelnic bialko i weglowodany!!!!!!!!!

A ja bym polecil kupic Ostrowie i taniego gainera np Vitalmxa 1 - mieszajac zrobisz sobie w zasadzie dowolny suplement jesli chodzi o stosunek ww : b

Micronized Creatine 500 g Kreatyna jest małą, zawierającą azot cząsteczką, która umożliwia magazynowanie energii w komórkach. Około 95% zapasów kreatyny w organizmie znajduje się w tkance mięśniowej: są to fosforan kreatyny i wolna kreatyna. Po spożyciu kreatyna jest przekształcana w tkance mięśniowej w fosforan kreatyny. Wyczerpanie zapasów [...]

CREATINE 6000 ES to cieszący się szerokim uznaniem zaawansowany technologicznie monohydrat kreatyny. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych. Odpowiednie uzupełnienie poziomu kreatyny w organizmie zwiększa zawartość fosfokreatyny, umożliwiając szybką resyntezę ATP - bezpośredniego źródła energii, co [...]

[...] to cieszący się szerokim uznaniem stack kreatynowy wspomagający budowę masy mięśniowej. Jego stworzenie jest zapewne jednym z najbardziej przełomowych osiągnięć w dziedzinie suplementacji kreatyną!. Wysoka koncentracja kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając antykatabolicznie i anabolicznie, co wpływa na szybszy przyrost tzw. [...]

Lekarz pewno pomyli ten suplement z SAA i powie że to samo zło, że tak zaczynają wszyscy koxiarze itd. więc masz przechlapane

Sięgam po rade bardziej doświadczonych :p chodzilo mi oto aby wybrac takie cykle aby 1 suplement różnił sie od 2 składem przzco cykl byłby bogaty w różne substancje aby bez sesu nieładowac w siebie praktyczine tego samego . PS : Może mi ktoś jeszzce napisac jak dawkowac i które xp wybrać ?? ćwicze 3 razy w tygodniu , myśłałem aby brac tak : DT [...]