Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurier zapukał to mych drzwi :D dostawa jest wiec zaczynam testy Bardzo proszę o sprawdzenie suplementacji ( czy dobre godziny czy mogę tak łączyć i czy odpowiednie odstępny itp.) głównie chodzi mi o mieszanie johy i czas przyjmowania) ZAPOTRZEBOWANIE 2695kcal Białko 180g WW 280 g TŁ 95 g Zazwyczaj taki rozkład makro w ciągu DT ( plus minus) i [...]
Na poprawę lipidogramu bardzo polecam suplement Armolipid u mnie po miesiącu pozbijało do normy wyniki, tylko brałem 2 tabsy dziennie. Nie trzeba tabletek, wystarczy ustawić diete po 3/4tyg już widać efekty w bad diag. Myślę, że nie w każdym przypadku. Akurat dietę miałem ogarniętą dobrze i właściwie lipidogram, ani się nie poprawiał, ani nie [...]
Armolipid to nie lek , to jest poprostu suplement diety, zawierający czerwony fermentowany ryż, polikosanol, kwas foliowy, koenzym Q10 oraz astaksantynę itp Czerwony fermentowany ryż powstaje w procesie fermentacji ryżu z użyciem drożdży. Fermentowany czerwony ryż zawiera monakolinę, naturalną substancję, która ze względu na budowę chemiczną [...]
[...] Ewentualnie w przypadku gdy celem jest poprawa regeneracji jelit. Tutaj jest jakaś szansa na pozytywny wpływ. https://potreningu.pl/articles/2759/najbardziej-przereklamowane-suplementy-na-mase https://potreningu.pl/articles/6230/glutamina---suplement-ktory-regeneruje-i-leczy Według mnie w celu kształtowania sylwetki wybór cytruliny, argininy, czy [...]
Raczej nie zobaczysz. Chyba, że stosując długoterminowo. Suplement ten nie działa doraźnie. Teoretycznie nie zależy nam żeby na treningu obniżać kortyzol. Jego wzrost ma swój cel. Podobnie jak rano.
Raczej nie zobaczysz. Chyba, że stosując długoterminowo. Suplement ten nie działa doraźnie. Teoretycznie nie zależy nam żeby na treningu obniżać kortyzol. Jego wzrost ma swój cel. Podobnie jak rano. Nie miałem na myśli tego, że przestanę brać przed treningiem ashwy czy zwiększę dawkę różenca i cytryńca na 2 cap i odrazu zobaczę różnicę. Nie nie [...]
ogólnie ja wychodzę z założenia, ze jeżeli firma jest w porzadku, to nic nie ukrywa na etykietach, czy w reklamach:-) wiec nawet jak jest to niskobudrzetowy suplement, ktory oszczedza na etykiecie czy reklamie swoich produktow, to powinien chociaz na stronie internetowaj dac informacje z tym, czego zawiera w swoim skladzie. taka informacja budzi [...]
Ashwagandha! Substancja która jako suplement diety robi ostatnio furorę. Czy jest to hit czy mit? Odpowiadam na to pytanie, gdyż sama używam jej na co dzień! Ashwa to wspaniały suplement, który powinien znaleźć się w arsenale każdej osoby uprawiającej sport lub jakąkolwiek aktywność fizyczną. Mało tego! Świetnie sprawdza się także jako reduktor [...]
Jak napisałem - przyłączam się do konkursu!! Wolna sobota... :-) ...zaczęła się dosyć wcześnie, bo o 4.39 !! https://www.youtube.com/watch?v=4yB7M5u3urA Przyszedł czas na suplementację: /SFD/2018/5/5/4f508f20de694318ac2e88464bda3efa.jpg Czas na suplementację córki.. :-) Potem jeszcze trochę niby pospałem i około 8.00 wpadło śniadanie (płatki [...]
Witam Proponuję nie brać wszystkiego serio co producenci na etykietach suplementów piszą. „2kg w tydzień” itd. Arnold5551 suplementy rzeczywiście działają. Jedne lepiej inne gorzej. Może nie wszystkie są warte swojej ceny. Nie wszystkie też warto używać w danym okresie treningowym. Suple zdecydowanie ułatwiają nam treningi, [...]
Zdecydowanie polecam to białeczko. jedne z najlepszych jeżeli nie najlepsze w swojej klasie (82% białka na 100, super rozpuszczalność, konsystencja i skład). Wypiłem tego z 7 pojemników. Smaki rożne w zależności od upodobań (polecam ciasteczka, i tropical heat). Jest to najlepiej sprzedający się suplement na rynku amerykańskim.
[...] mięśni Dla kogo jest przeznaczone HMB? Głównie dla sportowców, ale najlepiej dla osób początkujących i tych, które wracają po przerwie do treningów. Wtedy właśnie działanie suplementu jest najbardziej odczuwalne w działaniu. Oczywiście większy wzrost masy mięśniowej i szybsze efekty redukcyjne to może być spowodowane podjęciem jakiejkolwiek [...]
[...] Xplode to zestawienie w jednym, unikatowym, produkcie aż 6 najpopularniejszych i najbardziej skutecznych form kreatyn, stosowanych obecnie na świecie w zaawansowanej suplementacji sportowców. Skład tego szczególnego produktu został odpowiednio wyważony, tak, aby uwalnianie swobodnych cząsteczek kreatyny było największe zaraz po spożyciu [...]
No siemano. Bez kitu chłopaki myslałem ,że na tym forum mam do czynienia z konkretnymi koxami. Ale widze, że dla was kreatyna to mocny suplement. Szczerze , widzę to tak. - jeśli chcecie dać mi bana, proszę bardzo, mam to w pompie. - jeśli uważacie się za kulturystów - koksiarzy to z was sie smieje. Myślałem, że tutaj są goście, którzy ostro [...]
[...] jest ogromna i to nagle ponponad pół roku, skok siły np w siadzie przednim 4tyg. temu nie mogłem zrobić 3s. z 70 a ostatnio 120. Efekt placebo może , dobrze skonponowany suplement tak ale aż za bardzo na moje. Ciekawe jest to o tyle ,że teraz te kapsułki to zwykle kapsy więc na szybko ew. różnica powinna być ew. na minus a na j pewniej na 0 [...]
[...] już bez iron recovery brane zgodnie z instrukcją no ale nijak nie wyszło tyle porcji ile miało być. Jak będę mial więcej czasu coś więcej napiszę ale generalnie bardzo słaby suplement i generalnie polecić gi można tylko komuś kto ma za dużo pieniędzy. Zacząłem też 2tydzien AD w kapsułkach. Wydaje ,się jakby nieco słabiej działał a przynajmniej [...]