suplement

Chciałbym Was prosić o kilka rad jakie suplementy wybrać do mojego cyklu. Mianowicie przymierzam się do kupna białka, jakiejś przedtreningówki która powoduje dużą pompę i dodaje energii oraz coś na szybszą regenerację. A więc tak moimi faworytami są: Białka: -Activlab Whey Protein 95 -Optimum Whey Gold Standard -SCITEC 100% Whey Isolate [...]

[...] dokupic. bcaa kreatyna witaminy i mineraly przedtreningowka wiek : 23 waga/wzrost: 75/181 staż treningowy: 2.5roku cel cyklu: czysta masa i sila stosowane już wcześniej suplementy: mono, nitrobolonII, shotgun, bcaa ostatnie w lutym tego roku stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych [...]

[...] Pytanie czwarte. Suplementacja Czy przed siłownią można pić kawę? Potrzebuję pobudzenia, czasami jestem ospały i nie mogę się aż tak skupić na treningu. Być może jakiś suplement, który da mi powera na siłowni do ćwiczeń. Pytanie piąte. Suplementacja. Oprócz siłowni w wolne dni chodzę na worek treningowy lub biegam. Codzienne treningi [...]

Witam Zaczęłem stosować diętę abs. W kilku posiłkach jednym ze składników jest białko serwatkowe rozumiem że jest to suplement w proszku. Niestety z tego co zauważyłem jest dla mnie zbyt drogie najtańsza 35zł/kg. Jestem studentem więc na gotówkę mogę narzekać. Czy jest jakiś naturalny substytut no nie wiem jakiś ser chudy czy coś w tym stylu [...]

Witam. Chciałbym prosić o pomoc. Sprawa jest jasna - chce przytyć, nabrać na masie mięśniowej. Właśnie skoczyłem zażywać suplement Crabo X3 (skończył się) . Podczas picia tego suplementu trzymałem się diety węglowodanwej czyli produkty o wysokiej ilości węglowodanów. Ale nie wiem czy to wystarczyło. Co możecie mi poradzić (jako ludzie z [...]

[...] i wracam do formy. Początkowo sporo biegałem, zrzuciłem 10 kg w b.szybkim czasie i trochę spaliłem mięśnie :( 5) cel cyklu: Redukcja->siła->masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: brak 10) informacje na [...]

[...] za słuszne . Teraz zaczynam nowy trening i postarałem się o to by w końcu ułożyć sobie dietę. Skłoniło mnie do tego też to że zamierzam kupić sobie białko (to mój pierwszy suplement). Mam prośbę o ocenę i korektę tej diety, ewentualnie jakieś propozycje urozmaicenia jej niskim kosztem ;) Dni treningowe 10:00 Jajecznica (5 jaj) B=35g W=0g [...]

Witam, ktoś może kiedyś stosował wymieniony w tytule suplement? Chciałbym poznać jakieś opinie, a niestety w internecie niewiele tego :)

[...] pompa mięśniowa - Zawiera mieszankę węglowodanów kukurydzy woskowej - Szybsza regeneracja Dominion od BBS był tworzony przez ponad 2 lata. Jednym z najbardziej kompletny suplement przed treningiem Dominion zawiera potężny tlenek azotu łączy tym znakiem towarowym składnika "AstraGin", które pomagają zwiększyć dostępność tlenku azotu argininy. [...]

[...] ale odbilo sie to kosztem opony na brzuchu. Jak na dwa lata silowni efekty sa prawie zadne. Chcialbym prosic was o pomoc/rade w doborze jakiejs konkretne diety. Jako suplement korzystam z BCAA i MEGABOL EXP Infusion. Co do treningow to wykonuje cwiczenia na wszystkie partie miesni przy kazdej wizycie na silowni. Nie wiem czy nie [...]

Witam Mam pytanie do znawców.....kiedy brać BCAA ?? Interesuje mnie dokładnie jak przyjmować suplement w dni wolne od treningu oraz w dni z treningiem ?? Treningi mam o 20:00 to jak zażywać BCAA?? Prosze o pomoc.

Wiem ze byly takie tematy ale nie moge dokladnie sie doczytac jak brac te suple dokladnie i ile gram kiedy ostatni suplement, Proszę napiszcie dokladnie jak to stosowac

Witam mam stażu trzy miesiące na siłowni i chcę spożywać ten suplement po treningu.Moje pytanko czy mogę to pożerać i co o tym sądzicie XXL Nutrition - Advanced Post Workout - 2100g.Pytam bo nie wiem czy kupić.

[...] 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 105-105,6kg / 187cm 4) staż treningowy: Łącznie może rok 5) cel cyklu: Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: Obecnie jako uzupełnienie diety białko WPC Łowickie, Mutant Mass, Witaminy. 7) stosowane wcześniej spalacze: Nie stosowałem nigdy 8) suplement stosowane przez [...]

[...] energ.).. Pytanie czy to wina przetrenowania i przed zawodami powinienem np. tydzień wcześniej odpuścić sobie trening na siłowni czy nie ma to wpływu ? Ewentualnie jaki suplement możecie polecić który da większego kopa zwiększy siłę i bardziej pobudzi żeby noga lepiej podawała ? Myślałem o Dorianie NOX , ale nie wiem czy takie boostery są [...]

Witam mam pytanko.Kolega namawia mnie na finabol chwali sobie ten suplement.Czy ja mogę to pożerać czy jeszcze za wcześnie ? Mój staż trzy miesiące na siłce.

[...] 4 tony na hantlach ( około 430 podnoszeń * 9 kg ) Co mogę do tego dorzucić lub zmienić aby trening z czasem dał lepsze efekty ? Być może zakupić jakąś odżywkę białkową lub jakiś inny suplement ? Czekam na odpowiedzi, z góry dzięki za poświęcenie czasu na przeczytanie mojego wpisu. Pozdrawiam Zmieniony przez - Empodek w dniu 2013-08-14 23:32:51

[...] że jak na razie czuje wyraźnie twardszy brzuch) oraz 4 tony na hantlach ( około 430 podnoszeń * 9 kg ) Co mogę do tego dorzucić lub zmienić aby trening z czasem dał lepsze efekty ? Być może zakupić jakąś odżywkę białkową lub jakiś inny suplement ? Czekam na odpowiedzi, z góry dzięki za poświęcenie czasu na przeczytanie mojego wpisu. Pozdrawiam

Witam wszystkich, mam 18 lat i trochę tłuszczyku tam gdzie nie trzeba. Zależy mi na szybkich efektach. Nie posiadam nadwagi. 175cm, 59kg. Czytałam o suplementach diety, kreatynie, ale nadal moja wiedza nie jest wystarczająca, w wiekszości widziałam tematy związane z mężczyznami. Nie chce zrobić czegoś, czego w następstwie będę żałować, więc [...]

2) wiek 17 3) waga/wzrost 96/182 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy tylko bialko i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal [...]