suple

Obli, dzięki wielkie, pokombinuję. 27.03.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Tydzień 4 Dzien 1. 1. ściaganie drązka wyciagu górnego prostymi rękami 3x 10 szybkie ruchy ale kontrolowane góra i dół cięzar rosnący 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 10x15kg, 7x17,5 kg 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 10x15kg, 6x17,5 kg [...]

hades zbieram se tak 200zl i cos kupuje z supli 200zl na suple :O

k_ps i jendker3 - specjaliści z działu suple, także nie ma ściemy 8-)

Dobrze przyspamujesz temat na początku miesiąca, tak jak teraz to się załapiesz na suple. Wejdą konkurencje dla zmasowanych to patyczaki też zbyt wiele nie podniosą. Spekulujemy, że wejdą konkurencje siłowe ;-), ale to dopiero w przyszłym miesiącu. Druga sprawa, nie wyobrażam sobie konkursu polegającego na zdobyciu jak największej "masy" wagowej.

[...] jakaś arginina Zaraz po treningu : 10g bcaa , 30g wpi , 5g kreatyny I teraz taka ciekawostka którą zaproponował mi jeden z najlepszych kulturystów z Polski ,jeśli chodzi o suplementację : suple: po obudzeniu-5g bcaa,5g glutaminy witaminy +minerały po śniadaniu-jakiś mix omega3 2000mg do sniadania i 2000mg do kolacji witamina c 3x1000mg-jedna z [...]

27.03.2015: Piątek Trening: klatka: - wyciskanie sztangi na płaskiej 5x10 - wyciskanie hantli skoks 5x8-10 - pompki na poręczach 4xmax + ściskanie obciążenia 4x10 - rozpiętki 4x10 biceps: - uginanie ze sztangą 3x10 - uginanie hantlem z supinacją 3x8 - młotki 3x15(na rękę) brzuch : - kółko x3 - spięcia z obciążeniem x3 - wznosy nóg na drążku x2 [...]

Witam , oto moje suple. Nie zaczynam i koncze nowych "cykli" , motywuje sie odzywkami , jak jedna mi sie konczy to zaraz zamawiam druga. Ostatnio zestaw sie powiekszyl o spalacz z Animala , pochwale sie ze to moj 1 , wczesniej poszlo 22 kg na redukcji bez spalaczy. Zmieniony przez - althetic w dniu 2015-03-27 19:36:47 [...]

Obli w wyciskaniu chodziło mi o wyciskanie na klatkę,nie żołnierskie:) Z tym ciśnieniem to mam już od dłuższego czasu tak że jest niskie, no i w ogóle podczas wykonywania nawet żywszych ćwiczeń potrafię ziewać,dziwi mnie to bo chyba raczej powinnam odczuwać pobudzenie,chyba że to oddech za płytki muszę głębiej oddychać? Ostatnio praktykuję [...]

sam chyba suple zaczne kupować, podobno ten nowy tynk sfd robi robote

i widzicie? spłoszyliscie krejzjego i teraz pewnie załamany zasmucił się i op******i słoik dżemu. Chłopak myślał ze ktos doceni jego suple a Wy hejtery tylko smiac sie umiecie !

ide zrobić pleckinsy różowymi hantelkami. dobrze, że wcześniej wziąłem moje zaj**iste suple

21-26 marca DNT/DT http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/PQHcVzU.png http://i.imgur.com/lsNQHrw.png http://i.imgur.com/b4QcY7R.png http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg DNT UN Creatine: 5g do obiadu UN Animal PM: 1 paczka na noc (niedługo się skończy) Tran + leki na odporność. http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg DT UN Creatine: 5g przed [...]

20 marca DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/s9vxtn6.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/09hcueu.png http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w czasie treningu UN Gain Fast: 160g po treningu [...]

sorry bro, ale gdybym miał wybrać suple za 500zł to wolał bym coś mocniejszego kupić po prostu żal mi wydawania pieniążków w ten sposób:-( Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-27 18:05:22 gupis ziom. 250wydalem a styknie to na 2 miesiace. nitrix fakt ze drogi, ktos kiedys mnie namowil, zostalo pol puchy to nie bedzie sie marnowac.

To są suple za 500 zł?

sorry bro, ale gdybym miał wybrać suple za 500zł to wolał bym coś mocniejszego kupić po prostu żal mi wydawania pieniążków w ten sposób:-( Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-27 18:05:22

Witajcie, ja z takim małym zapytaniem: wziąłem dziś pierwszą saszetkę z Animal Cuts'a i … straszliwie pogięło mi brzuch. Brałem już suple z johą, z geranium i nie miałem nigdy takich kłopotów - czuję, jakby mi się kiszki skręcały. W składzie Animala nie znajduję nic, co mogłoby mnie tak porobić. Przypadek czy ktoś z Was miał takie przejścia? A [...]

[...] na to ze nie masz czasu jeść bo dieta to nic innego jak ogół tego co jemy..a nie posiłki z zegarkiem w ręku i jedzenie tego samego codziennie.. -nie masz kasy na dietę a na suple juz tak...? Widać ze pojęcia nie masz o czym piszesz i zamiast posłuchać Flexa który sporo mógłby Cię nauczyć to zgrywasz cwaniaczka... Jak będziesz "jako tako jadł" to [...]

[...] proste 6. brzuch skos miska czysta, na pewno za mało w niektóre dni, monotonna, dużo kawy czarnej, woda ok. 1,5 l (max), wino (wytrawne) , (niestety) Pepsi bez cukru suple Omega 3 Sport, probiotyk, na włosy; wprowadzam Castagnus z uwagi na bardzo duże problemy z PMS w ostatnich ok. 8 cyklach (bardzo duże gromadzenie wody, tkliwość [...]

25/03/2015 Dzień 28 DT BTW 130/60/150 Dzien1. 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 (2min) 60 / 70 / 75 / 65 / 72,5 / 80x2 55kg / 65kg / 70kg / 60kg / 70kg / 80kg 50kg / 60kg / 70kg / 55kg / 65kg / 77,5kg 50kg / 60kg / 65kg / 60kg / 67,5kg / 75kg x4 45kg / 55kg / 62,5kg / 52,5kg / 60kg / 70kg 2. suwnica 5x5 clusters ---> suwnica byla zepsuta, zrobilam [...]