suple

suple kupilem mam trenin ogolnorozwojowy z pol roku juz bedzie na silce praktycznie wiekszosc partii miesni robie a suple ze sklepu-przeciez nie ukradlem :D pozdro

[...] wiedzialem ze do mnie i wcale sie z tym nie kryje raz na jakis czas kupie od ziomka gain bolica po b.dobrej cenie i omega3 jak bylo 3+1 gratis a tak to szkoda mi kasy na suple dlaczego? powód jest bardzo prosty bo zamiast kupic bialko i dostarczyc dziennie 170g bialka to wole dostarczyc 150g a za zaoszczedzona kase zabrac gdzies dziewczyne [...]

[...] że kogoś nie stać na jakieś wydatki. toż tylko się bawimy.. btw spojrzałem pod innym kontem na temat. mianowicie zastanowiłem sie jaka jest relacja między tym co wydaję na suple, a tym co marnuję na suple. wydaję na witaminy i minerały, bo choćbym pękł, to przy 2000 kcal trudno dostarczyć wszystko w odpowiednich ilościach - 20-30 pln wydaję na [...]

[...] ciebie. pierwsza zasada to skocz do dzialu odzywianie, uloz diete, odstaw alkohol definitywnie, to ci pozwoli umocnic sie w dazeniu do celu. Dieta to 70 % , trening 20 % , suple 10% ( to samo dotyczy sterydów) suple - bialko, gainer tak, nic poza tym narazie. Mozna bawic sie inaczej, co wybierzesz to zalezy od ciebie. chcesz wygladac [...]

nie czytalem postu calego ale budujac mase na saa i redukujac tylko na eca itp. lecisz w ryj... z masa gosp hormonalna jest roz***ana wiec decyzja jest twoja.. albo budujesz cos na suplach i dalej suple badz saa i i saa+ suple

[...] plecami to masakra , neistety ... ale potem przegonili nas delfinem kilkanaście basenów na pływal;ni , i plecy mówiły GUPEK ! no ale cóz , nei ma że boli. kończą mi się suple , aminków juz nie mam carbo jedno i drugie pokazuje mi dno folii , zostało niedużo białeczka ... cykl zbliża się ku końcowi , KA starczy mi jakoś do środy / piątku [...]

HBK, ******lisz głupoty. co z tego,że ładuje kase w suple?jego sprawa,dobre rzeczy są drogie, a Twoja wypowiedź nie wnosi nic do tematu. a ile masz lat?? możesz wziąć tak jak Ci napisałem,napewno zestaw jest bomba ale napewno musisz sie bardzo skupić na treningu i diecie bo suple to nie złote proszki,a szkoda by tyle kasy zmarnowac. według mnie [...]

[...] podobają treningi na tym szicie :D TOGu , ja już supli troche w wziąłem ...praktycznie pierwsze 1.5 roku ćwiczyłem na sucho .. nawet bez diety.. dopiero potem wziąłem sie za suple ..pierwsze kreatynka z rodziny creapure ..pierwsze podjarki efektami i tak się zaczeło...potem doszła wiedze między innymi zdobyta na sfd..oj tak duża jej część [...]

[...] . . . Prawda jest taka, że to głównie zależy od genetyki. Jak ktoś jest endomorfikiem to może pomarzyć o robieniu beztłuszczowej masy, chyba że ładuje w siebie najlepsze suple. ygh. . . przeczytaj jeszcze raz co napisałem. . . jak juz mówiłem ja nie Miodek żeby was na stałe poprawić . . ale przynajmniej byś nie pisał takich rzeczy 2 posty [...]

do nupel: ni ejestem sezonowcem :) nie ćwicze "na lato" pozdro streku dzięks:) wiem ze same suple to kicha.. szkoda kaski:) cwiczyłem na siłowni rekreacyjnie:) wolałem to niz chodzić i pić wode(%%) gdzies z kumplami. O suple zapytałem z ciekawosci :) a nie przed sezonem jak sie kolega wyzej wypowiedział:) napewno większa masowka i [...]

[...] Dietki sobie nie układałem żadnej puki co, ale staram się jeść w miare często i nie duże porcje, chudo itd. Nadal nie wiem tj. w temacie "co dalej?" po tym cyklu z suple. Dalej białko? Może Aminokwasy? ZMA? Spalacz? No booster? A i mam takie jeszcze jedno pytanko co do brania moich obecnych suple. Tak się zastanawiam czy zażywam je [...]

[...] 1 strzał skłąda się z 2 ampułek to wyjdize mi 50 ampułek) czyli 10 X 35 nawet to 350 zeta+ 160 w necie za stanabol wiec pewnie troskzę wiecej ja zapłacę, mega hardocorowo drogi cykl jak dla mnie+ dieta i suple. Dlatego kombinuję z tą metą przerwą i winkiem co wyjdzie 100+160 za same środki. tak jeszcze ze 200 na suple przeznaczę i na dietke.

200 na suple? strasznie malo. powiem tak: albo cie stac na ten sport - albo cwiczysz rekreacyjnie i olewasz cykle, diety, suple itp. sponsorow nie mamy, cwiczymy amatorsko wiec taka jest prawda. zdr.

[...] to dopiero po pierwszym tygodniu zobaczymy co dalej czuje przyrost siły szczególnie w wyciskaniu leżąc i siadach. Suple się zmniejszają ehh takie życie, dodaje kilka fotek: suple obecny posiłek (filet z dorsza w zalewie serowej mmm pycha ) i coś z wczorajszego treningu i filmik z 95kg na 2 z siadów. A teraz chwila odpoczynku i na trening na [...]

jesli masz takie cel to zle dobrałes suple. hmb wywal, l karnityne stosuj tylko przed treningiem aerobowym w dawce 2 - 4g na przynajmniej godznę przed. dorzuć spalacz. z kreatyn najlepszy w takim wypadku bedzie jabłczan/stack. białko dla uzupełnienia diety. bcaa niepotrzebne, chybz że np aero robisz rano na czczo - wtedy aminki są wygodne. [...]

dzieki za jasna odpowiec ja zabieram 2 animal paki 2 x-pandy 3kg mass xxl 2 kg carbo i 2,5kg bialka sory ale kolega wyzej chyba nie ma racji a jak ma takie tanie suple w sieci to niech poda strone np taki animal pak kosztuje w necie ok 30f a w sklepie 35f x-pand ok 40f najtansze rozwiazanie na przyszlosc to bodybuilding.com strona z usa wysylka [...]

[...] do plastikowych pojemników,ewentualnie dokup DO TEGO gainera,białko w zalezności od LUK w diecie a nie jej braku.na samej diecie bez supli mozesz daleko zajechać -zostaw suple które kupiłeś! to jest naprawde mocny materiał!!ja trenuje prawie dwa lata i jeszcze sie nawet do czegoś takiego nie przymiezam,do tej pory mono,jabłczany,planuje wejść [...]

dieta 70% trening 25% suple 5% taki wpływ będe miały suple same w sobie w osiągnięciu twojego celu, jak sam widzisz niewielki i należy wziąść się za wazniejsze rzeczy na początek Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-14 15:18:35

[...] nie za bardzo mam zamiar zacząć. natomiast trenuję dosyć intensywnie 3 razy z tygodniu (praktycznie spełzam z maty po treningu). czy w takiej sytuacji jest sens brać jakieś suple...? dodam, że jestem raczej chudy i nie mam zupełnie skłonności do tycia (szybka przemiana materii, czy cóś). kiedyś próbowałem jeść monohydrat kreatyny, ale po [...]

[...] tylko qpuje np za 80 zl dziele po 250g i zamrazam-co za filozofia Zreszta chyba wiekszosc za nas tak robi. Zwroc uwage na jego post-po co ma znow wydawac ciezka kase na suple, jak nie bedzie JADL. Na samej krecie to sobie mozna.. Kalorie przede wszystkim, ale tego chyba nie trzeba nikomu tlumaczyc. Cd autora postu-naprawde zajmij sie [...]