suple

[...] 2 cwiczenia a moze nawet ze 4 bo skosy etc u mnie to wyglada dobrze jesli chodzi o zmeczenie etc jakie cwiczenie wykonujesz ? robisz serie wejsciowa ? btw teraz konkretnie sie skupie nad brzuchem bo powiem szczerze ze go zaniedbalem Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

zrob serie wstepna z duza bardzo iloscia powtorzen Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] inaczej to wyglada a dzielonym nie robilem lohohoho i jescze troche ... btw - a robiles kiedys unoszenia tulowia ze zwisu na drazku (kiedy zaczepiony jestres na drazka za kostki) ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-11-29 03:20:16

tak dokladnie zreszt nie bedzieszmial ronocy jak zjesz 26g czy 34g 3 czubate lyzki - ta serwatka jest dosyc lekka - ale dla pewnosci 2,5-3lyzek jest ok Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

heh, tez chcialabym tego sproobowac => pozycji netoperka ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

eee wolalbym jednak zaczepy aby skupic sie na pelnym rozciaganiu kregow i maxymalnym skupieniu nad cwiczonymi miesniami (zaleznie od priorytetow plecy/brzuch) ale jak tam chcesz :D Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

o ile dobrze pamiętam to 30 Euro , ale moge sie mysli to mnie Bul poprawi. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

slyszalem od dwoch znajomych ze wlasnie po kreatynie przez jakis czas miewaja bole brzucha, jeden nawet wogole zrezygnowal z zazywania preparatu. mysle ze to kwestia dawki jednorazowej - jesli jest zbyt duza moze byc taki objaw. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Potwierdziłem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Nie przesadzaj, nie jesteś zawodowcem. Jak raz dasz sobie w szyję to nic się nie stanie. Tylko uzupełniaj dużo płynów (oczywiście nie wysokoprocentowych) na drugi dzień. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Sarcev tabletki nie warte bo wchłanianie nieporównywalne z zastrzykami członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

teoria brzooszka hrhrhr - jak ulal pasooje do tego postu heheheh artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

cooz, liczba powtoorzen chyba jest klooczem do sookcesu %) zreszta...albo jooz nic...hehehe artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jelonek, kreatynę bierz i dzisiaj i jutro. Nie przerywaj brania. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] przystapi do pracy etc informacje glowne nt treningu, wskazowki etc. Co z odzywianiem przy takiej akcji ? Czy byloby one rowniez kontrolowane - czy osobny dzial hrhrhr Ogolnie jestem za tym aby powstal OSOBNY dzial do tego typu akcji. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

fajowy... ale musisz sie opalić .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

nie masz zbytnio czasu czytac postow...a masz chociaz czas na wlasciwy trening??? członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] gainera stosooj jako uzoopelnienie - 50-70g po treningu, reszta wg zapotrzebowania /oczywiscie jesli nie masz predyspozycji do odkladania tkanki/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

>>Mam ok 180 cm wzrostu i waże ok 70kg. chciałbym poprawić swój wygląd<< chyba do konca m ;) btw czesc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] i uwagi dot diety jaka stosowales dotychczas - jaka ilosc kalorii jest ok wg ciebie etc - chyba nie wiesz - posytaramy sie cos ulozyc ale potrzebnaby mi byla Twoja waga, aktywnosci choroby krote moga miec znaczenie kluczowe etc pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl