suple

Aha czyli z miesiąca na miesiąc bedzie coraz słabiej...szkoda, myślałem że to tak ładnie idzie i magiczne 40cm jest na wyciągnięcie ręki :D Ale chyba nie. Trudno, ćwicze dalej z dietą ale za suple sie biore za 10miesięcy ćwiczeń. Wcześniej nie. Może jedynie carbo wezme wcześniej.

zrobiłem rozpiskę ale nie jestem pewien czy wszystko jest ok najbardziej mnie ciekawi dzień 3 jak co to piszcie dzieki pozdr dal bys cos o sobie np wiek starz suple itp. reszte ocenie jak odpowiesz na pytanie PLAN 4 DNIOWY klatka+triceps, plecy+przedramiona, barki+biceps, nogi. trening odbywa się : np. poniedziałek,wtorek-piątek-sobota Dzień I [...]

polecamy diete i trening!! ewentualnie suple! oraz j/w

dieta to podstawa, potem wez sie za suple

Narazie nie mam zabardzo kasy zeby suple kupowac

jesli nie zaczynasz trenowac to spalanie tluszczu i zdobywanie masy miesniowej bedzie trudne. ogolem jestem za rozwiazaniem albo rybki albo akwarium (masa albo spalanie). i suple uwazam jako ostatni element ukladanki daleko w tyle za dieta i treningiem

no moze byc,ale ja polecam BCAA 750 strong (120 caps ) z olimpu . jak zostalo ci cos grosza na suple to dodaj ZMA na noc

wisien suple sprzedaje omg

gainer/bialko jak najbardziej + mozesz kupic takie suple jak tran, witaminy

Transporter nie jest konieczny. Idź do działu odżywianie, i ułóżsobie diete, dopiero potem kup suple

spoko_loko Nie kumam Ciebie masz w podpisie link do sklepu z odzywkami czyli wychodzi na to ze sprzedajesz suple a posiadasz tak slaba wiedze na temat swojej pracy.

Yhhh czyli mam zostac narazie jedynie na spozywanej diecie?A tak sie napalilem na suple

Nooo zostan przy diecie, sam zrobilem błąd i kupilem gainera a dieta byla dobrze zbilansowana,i efekt dzialania gianera to okolo +10cm w pasie ;/ czas to zrzucic, a jak tak juz sie napaliles na suple to poczrkaj troche i wrzuc kreatyne ;)

Hmm NO booster...a nie bedzie to tylko efekt spompowania na krotki okres czasu?Chce przyjmowac suple ktore wraz z dobrze ulozona dieta nie beda dawac tylko krotko trwalych efektow...

jak koniu podstawowa ankieta: wiek: starz: cel: suple: dieta: priorytety: Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-07 12:03:04

Wiek:15 lat Staż: 1 rok Odżywki: Olimp Carbo Suple: nie biore jescze mam czas Mój stary plan Poniedziałek: klatka KLATKA ok widze ze nie preferujesz sztangi 1.Wyciskanie sztangielek skos 4x 15><8 2. Wyciskanie płasko sztangielek z supinacją nadgarstka 4x 15><8 3. Rozpiętki skos 4x 12><6 Środa: biceps, triceps BICEPS ok [...]

suple dopiero jak zarcie jest ok.

też mam zamiar odwiedzić ten sklepik na dworcu. Aktualnie zaopatrywałem sie w suple w Wojowniku, ale porównam ceny i wiadomo .. jako klient kupie tańsze.. ot gospodarka rynkowa Moze jakas promocja dla ludzi z sfd?

ile wazysz?bo nie wiem jaka to jest 'mała' waga mysle że suple nie będa ci na razie potrzebne.mozesz je odłozyc na półke to długo stac moze,nie zepsuje sie. ps sogów dawać nie możesz.

[...] przed/po treningu. BCAA jest klasycznym antykatabolikiem i uwazam ze powinien byc uzywany stale przy poziomie tluszczu ponizej 10%bfs ja mam ciut wyżej ale tez lubie sie nim suplementowac. Creatin monohydrat (Carne Labs) podstawa suplementacyjna mojego cyklu. jestem bardzo zadowolony. na rynku wchodzi coraz wiecej nowosci i zapominamy o [...]