suple

[...] związane jest z pewną sprawą. Mianowicie w połowie maja wyjeżdzam do pracy i boję sie że bardzo spadnie mi masa . Zaraz po przyjeździe czyli we wrześniu mam zamiar wrócić na siłke i zakupić jakieś suple. Moje pytanie jest nastepujące czy kupić sobie jakąś L-Glutamine albo coś innego chroniącego moją mase przed dużym spadkiem ?? Prosze o rady

witam chlopaki z londynu,juz sie tu zaklimatyzowalem i mam dietke suple i silke z basenem i sauna wiec wszystko co trzeba by rosnac,za wzgledu na brak czasu zmienilem moj trening hst 3 razy w tygodniu po 2 razy dziennie na 6 razy w tygodniu raz dziennie robiac w 1 dzien klatke,plecy,czworogloweuda a w 2 dzien barki ,triceps,biceps. lydki i brzuch [...]

Witam serdecznie,moj kolega poprosil mnie bym sie spytal jak skutecznie rozpisac te suplementy: -HMB 200kaps -Crefusion x2 -Tauryna Mega caps -BCAA 240tabl. -Natural whey 2500kg -Gainer MCT 5kg -Kratyna TCM (jablczan) wszystko OLIMP oraz nieco mocniejszy "suplement" M1T Kolega ma 22 lata i cwiczy od 2 lat. wzrost-190 waga-ok 90kg wymiarow nie [...]

hej. otoz sprawa wyglada tak ze mam te 2 produkty i pewien dylemat. jak mam polaczyc oba suple? czy np. moge podzielic dawki TT na 3 razy tzn. na 1 posilek, 3-ci posilek (posilek przedtreningowy) oraz przedostatni posilek (posilek potreningowy) dopiero pozniej zma tak + - z godzine przed spaniem i za 30 minut tunczyka. czy TT mam brac z posilkiem [...]

pytanko gram w pilke reczna wrocilem wlasnie z MP mam zamiar ze 2 dni odpoczac a potem zaczac przyjmowac suple pytanie tylko jakie waze 100 kilo, treningi mam 4 x w tygodniu po 1,5 h , mam w domu maly atlas wiec cos sobie czasem powuyciskam , diety nie mam bo mi sie nie chce , ckd mialem ale mi sie polewa puszczala bo mielm za malo wegla wiec jem [...]

Chcialbym tak za 2 tygodnie zaczac trenowac na rzezbe !!! mam taki plan .. PON (Barki+Ramiona) Arnoldki 3x Motylki hantlami 3x Butterfly Reverse 3x (na tylne aktony) SUPERSET: Uginanie sztanga prosta 3x Triceps francuski 3x Uginanie Ramion na kolanie 3x Triceps na wyciagu 3x WT (Klata+Plecy) SUPERSET: Wyciskanie na poziomie 4x [...]

Czesc jaka diete robic na rzezbe ?? I ewentualnie jakie suple do tego:> z gory thx

mój kumpel chce spalic tkankę tłuszczową co byscie polecili jakie suple? jesli macie jakiegos linka z treningiem na rzeżbe to wrzucajcie. oczywiscie sogi za odp.

[...] 1-4 metka 20 mg/dzien clomid, itp i który wybrac?po którym moge zyskac więcej ładniejszego"mięsa"? cenowo w sumei to tylko kilkadzieiat zł róznicy wiec nieduzo( produkty z BD) ostani mój cykl to 1-9 deka 200mg/tydzien 1-9 teśc cypionat 200mg/tydzien oczywiście dieta, suple, witaminy, regeracja itp to codzienność prosze o rady, nagrodze sogami

[...] Nie wiem tak myślę i nie moge znaleść optymalnego rozwiązania pomóżcie. Podumowująć mam kilka wyjść: 1. skończyć HST do końca marca, od kwietnia wziąść się za dzielony plus suple na siłę CP+MONO (wydaje mi się najlepsze wyjście) 2. skończyć HST i wziąść się od kwietnia za CKD plus cp+mono (boje się że nie będę miał tyle siły co przy diecie z [...]

[...] się domnie jakieś choróbsko (tzn.jeszcze niejestem całkowicie chory ,ale już nieźle mnie "połamało" i gardło daje znać osobie a odtego się zwykle zaczyna)a właśnie biore suple (kreatyna,zma,hmb,bulk)i zastanawiam się czy w takich okolicznościach brać jakieś lekarstawa czy nie bo niewiem czy przy suplach można brać jakieś leki nawet te [...]

[...] w 3-4 tyg te 50mg i ciągnąć po 25mg cały czas proviron wtedy by był 2-10 25mg ed -czy odblok ok ? myśle że nolve pociągne tak jak napisałem(jak mi sie jajka skurczą to dorzuce hcg) -dobrze myśle? -jakies ogólne sugestie co do cyklu ?? oczywiście mam dietke +suple + witaminki itp (chodzi mi o ocene samego cyklu) dzięki z góry i pozdrawiam !!

Sniadanie I Ser twarogowy chudy 150g Płatki owsiane 100g Jaja kurze całe 60g II sniadanie Szynka z piersi indyka kurczaka 20g Chleb żytni 100g Jabłko 200g Odzywka bialkowa Posilek w szkole Szynka z piersi indyka kurczaka 20g Chleb żytni 100g Odzywka bialkowa Posilek I Mięso z piersi kurczaka b/skóry 120g Ryż biały 50g Brokuły 200g [...]

Czesc tak jak w temacie. Jak brac te suple. Mam dwa treningi dziennie.

Jakie odżywki i suple dla kolarzy?chodzi o wytrzymałoś Pozdrawiam

[...] pomaranczy Na noc Razowy, salatka z tunczyka (tunczyk w sosie wlasnym, jajko (ewentualnie samo bialko), lyzka kukurydzy, lyzka groszku zielonego (warzywa z puszki). Wszystko polane oliwa z oliwek. Do tego chcialbym dorzucic nast suple. Kreatyna + Mega mass weider, i zma (to przed snem to juz wiem). Bede wdzieczny za wszystkie rady i poprawki.

[...] redukcyjna przygode z vaso ;] Cykl 8 tyg. - HST, ( ja : poczatkujacy, wysycyony z kreatyny na maxa po dlugiej redukcji (malo miesa czerwonego, spadek wagi etc.), waga 80kg suple : 1.Xpand 2x / planuje brac po 15.5g 2x dziennie, rano przed sniadaniem 30min z woda, i przed treningiem to samo (ile min przed treningiem brac?) 2.Sp80 - na noc, [...]

[...] bądz kotlet schabowy, sałatka obiad 2 , to co mama uszykuje :) kolacja: jakaś ryba, przeważnie jest to sledz bądz chleb z makrelą czy mógłbymi ktos powiedziec co jest złego w tej diecie albo zmienc jakis posiłek lub jakis dodac. oprócz diety biere suple 20 min przed snieadaniem carbio, i po treningu 30 min po treningu białko i na nioc

Hey, no wiec mam qzyna, ma 14 lat (182cm wzrostu) w miare dobrze zbudowany, i trenuje biegi...biega na 1000 m albo wieksze dystanse, wiec masa i sila mięśni nie jest u niego tak istotna jak wytrzymałość mięśni...śą jakieś suple, które przydały by sie w w/w przypadku? thx for help

[...] 170-178 tren 50mg ED 170-182 winstrol 30mg ED 183-196 clen 12333444444432 183-203 nolva 1x3,10x2,10x1 OFF filozofii cyklona mi sie nie chce przedstawiac bo i po co suple i dieta ta sama co w tym poscie http://www.sfd.pl/temat189812/ no i wlasnie nie wiem co by mi wyszlo lepiej tamten cyklik czy ten maraton? tutaj kluuucia duzo no i test [...]