suple

[...] sobie ta cytrulline u Ciebie :) Napiszesz chociaz tak orientacyjnie kiedy bedzie na stanie, ok? No to panowie jeszcze jedno pytanie: Jak polaczyc najkozystniej nastepujace suple: 1. cp 445gr 2. cytrulline malate 75gr 3. monohydrat 4. tt i zma Troche mi sie tego uzbieralo i juz sie gubie co i kiedy brac :) Czekam na opinie :) Za najciekawsze [...]

[...] a tym cwiczeniem napewno tego nie osiagne heehhe szczerze mowiac to coraz bardziej sie zastanawiam czy nie zapodac sobie HST kiedy indziej bo udalo mi sie uzbierac na dobre suple i szkoda mi wydanych pieniedzy jesli miala by tylko sila pujsc, a zalezy mi na jak najwiekszym przyroscie.... i nie pcha mnie do tego tylko Twoja wypowiedz o braku [...]

no i git a jak z dietą? Ona zadecyduje o sukcesie Suple masz fajne, sam z HP byłem bardzo zadowolony.

Jak n pół roku to za***iście a powiedz brałeś coś ? (nie chodzi mi o koksy tylko odżywki, suple itp. pewnie codziennie kilo kapuchy anabolicznej zajadasz potajemnie w kiblu jak nikt nie patrzy

Powiedz ziomus jakie suple brales bo wygladasz ogien :)

[...] zadawać ewentualne pytania. @@-) Może powiedz co durnego jest w moim pytaniu? Mam je bardziej sprecyzować? Chciałem się dowiedzieć z czystej ciekawości czy autor brał jakieś suple antykataboliczne. Teraz brzmi mądrzej?! :-{ Brak słów mi na takich ludzi {{:-( Swoją drogą przestań się wymądrzać nie jestem z tych co jak napisałeś w poście wcześniej [...]

wszystkiego najlepszego z okazji swiat i udanego sylvka duzo przyrostu masy i oczywiscie kasy na suple zycze wam wszystkim

mi sie podoba moze nap jak d otego doszedles dieta trening suple czy bylo tez cos mocniejszego:D

[...] dobrze składowo wygląda Dorian lean gain. Ale ponad 2 stówki za gainera to przesada. Chociaż to 4 kg. Cos z tych dwóch wezmę wkrótce. BTW świetna kolego Don Pawson sylwetka! Napisz może na PW jak możesz jaką stosujesz dietę, suple. Jak ćwiczysz. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-11-13 18:58:46 Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-11-13 18:59:21

po co brac 3 suple jak to samo masz w jednym i taniej?

OK - nikt nie kaze Ci przygotowywac "posilkow do diety", ale nie wymagaj bysmy polecili Ci jakies suple na mase - bo od kreatyn czy stackow kreatynowych masa nie rosnie - masa rosnie od kalorii. MOzesz co prawda dokupic gainera i dpoijac nim posilki, ale dawkowanie i czestotliwosc takich zabiegow - bedziesz musial sobie ustalic sam... [...]

Przeczytałem wszystkie posty w tym temacie i jest jeden główny problem czy to odnośnie podejścia do masy czy redukcji - skupiasz się na suplementach i myślisz że to magiczne proszki - otóż nie , suple nic ci nie dadzą bo nie masz podstawowej wiedzy odnośnie odzywiania , diety itp i zamiast sluchać podpowiedzi z powyzszych postów ty cały czas [...]

chce wlasnie cos podobnego ale wyprobowujac inne suple dokladniej chodzi mi o to, ze wole 2kg czystej, zbitej i trwalej masy miesniowej niz 5kg napompowane woda. ogolnie mam tez tendencje do tycia wiec nie chce sie przy tym za mocno zalac. mozna powiedziec, ze chodzi mi stopniowe robienie dobrej jakości muskulatury przy zachowaniu obecnych [...]

mysle, ze jeszcze sie zastanowie nad tym ale raczej jak bede mial pare groszy to zawine jakies suple chociazby dla lepszej motywacji Wam placa za zniechecanie do odzywek?

[...] przy twoim poziomie wytrenowania nieporozumienie, tak trenują ludzie którzy przygotowują się do zawodów, robią specjalizacje na jakąś partię, mają dopięta dietę na 100%, suple i nie tylko. Zwykłemu "Kowalskiemu" w zupełności wystarcza 4-5 dni treningowych i to na pewno nie pod rząd. Podciągniesz tak 2-4 tygodnie i się zajedziesz. Na plecy [...]

no wlasnie dupa u mnie twarda jak kamien;] to ile dac sobie odpoczynku po zakonczeniu redukcji? masowac stopniowo zwiekszajac kcal, czy moze od razu dowalic 2800 kcal dziennie, B:2,0 W:4,5 T:1,2? oczywiscie suple bede jakies ladowal, ale musze odpoczac od VHD 3.0 bo troche jednak ryje;] Zmieniony przez - omaj w dniu 2009-05-05 15:10:44

1. Dodalem oliwy 2. Zmniejszylem ilosc wegli, przeczytaj post wyzej od twojego 3. Bialko obnize do 100g przy 2,3,4 posilku 4. Dokupie jakies suple z vitaminami, 6 bananow, jablka itp potrafie dziennie zjesc 5. Przeczytaj dokladnie, nie jest tunczyk stalym elementem diety, jest tez cyc 3-4x w tyg :)) , raz tunczyk raz cyc, raz ryz raz makaron, zeby [...]

To ja tez sie pochwale, nie pale juz od 14miesiecy a spalalem ponad paczke dziennie, czuje sie lepiej, kondycja lepsza, apetyt wiekszy i kasy na suple wiecej w kieszeni :)

Co...na 3 lata i tak slabo stary ja cwicze 9 miechow a efekty mam takie jak ty albo i leprze...stary cos jest nie tak a jakas suple byla a dieta jest....dla mnie slabo jak na 3 lat...cwicz dalej...

no rumus ladne ci idzie a brales jakies suple czy cos ??