suple

[...] masa z dobra dieta, moesz takze zaczac wykonywac serie laczone, dobrze byłoby wrzucic jakies interwaly w dni bez siłowni dla zoptymalizowania metabolizmu spoczynkowego. suple ogólnie można przystosowac do wszystkich powazniejszych celow więc tu nie bałbym sie o nic aha... i to zdjęcie ci nie wyszlo, pozowanie tym bardziej, stanąłeś bez [...]

hmm według mnie powinieneś poćwiczyć z miesiąc na nowym treningu zanim zacznie suple bo niekiedy organizm nie jest przyzwyczajony do zmienionego ruchu i serie nie są tak efektywne jak przy ćwiczeniach które znasz a do tego przeważnie sama zmiana treningu wpływa pozytywnie na rozwój fizyczny ciała

witam trenuje od nie dawna sprint (dokladnie bieg na 100) i narazie biore aminokwasy ale jestem niecierpliwy i juz sie zastanawiam jak brac na sezon letni i moje opcje sa nastepujace: VITA-MIN multiple SPORT i Chela-FERR to jest olimpu jak co... i do tego tcm pro activity:] i sie zastanawiam czy dobrze i czy to zelazo jest dobrym pomyslem:] prosze [...]

witam!! Chciałbym abyście pomogli mi w zmianie treningu oczywiście na MASE ! ;) Jade już tym treningiem hmm jakieś 5 miesięcy wiec myśle że pora go lekko zmienić !Co prawda ćwiczyłem 4 dni w tyg ale szczerze mowiac słabe efekty i w dodaku brak entuzjazmu i radości do treningu przy tej ilości więc myśle że lepiej teraz by było 3 dni w tyg! A więc [...]

DT-RANO GM, PRZED TRENINGIEM SHOCK, PO TRENINGU GM.DNT- RANO GM, W PORZE TRENINGU GM. DOBRE SUPLE. CHOCIARZ ZAMIAST SHOCKA WOLALBYM NOX PUMP DORIANA. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-22 21:31:22

Kupie SE c702 lub K800i w bdb stanie, jesli ktoś chetny to mozliwość wymiany suple+kasa :)

na tym zdjęciu widac tak wiele,ze szok kreatyne czy hmb wrzucic mozna na końcu pewnej drabinki; na ktora składaja sie - wlaściwe odzywianie, trening jaki jest akurat właściwy względem stażu i zamierzeń, ew. wspomaganie odzywkami. ...no i suple

[...] Cwicze 3 razy w tyg zaczynam w pon plan A 3x15, sroda plan B 3x10 i piatek 3x5 a w nasteonym tyg pon plan B 3x15, sr plan A 3x10 i pt plan B 3x5 za tydzien zaczynam brac suple: -storm -shock therapy -bialko wpc -aminokwasy G-force -l-glukozamine -weglowodany od grudnia chce zmienic system zeby zaczyna od ciezkich seri do tych [...]

Dieta jest, suple lekkie są (właśnie dokupiłem do cyklu kreatynę) waże 120kg ćwiczę około 5-6lat. I prośba bez głupich docinków, bezsensownego nabijania. Konkretnie wiadomo o co poprosiłem. A i dodatkowo chciał bym poszerzyć przedramię, bo tego nie dopisałem.

suple sa ok proponuje porcje xp rano po porcji nitrix i no-shotgun przed treningiem i porcje EAA po treningu

Witam!!! Postanowiłem założyć bloga mimo to iż na siłowni mam bardzo mały staż. Wiek: 16 lat Wzrost : 175 cm Waga : 66 kg Staż na siłowni : tak na serio to jakieś 3 miesiące. Dieta Jest oczywiście jak ze by mogło być inaczej. Śniadanie -120 g płatków owsianych -200 ml kefiru -Garstka(no moze nie garstka troche wiecej;p) orzechów -2 jaja całe [...]

da sie byc duzym cwiczac sw ale bez diety regeneracji supli itd ciezko bedzie to zrobic znam kilka przykladow takich ludzi koles wazy 130 kg rzy wzroscie 190 i caly czas trzyma wage tylko podstawy trening suple i regeneracja bez tego wedlug mnie beda spadki

witam mam zamiar zakupić Animal Pack'a i do tego chciałbym dorzucić jabłczan oraz monohydrat. czy jest sens łączyć te 3 suple na raz? jeśli tak, to jak to brać... mono+animal rano, a po treningu i wieczorem jabłczan+animal? a co w ogóle myślicie o Animal Stack'u?

[...] przyrosty i to bez supli wiec nie ma sensu wydawac grunych pieniedzy na gainery itp. skoro mozna to osiagnac bez tego. naucz sie odrozniac takie typowo anaboliczne suple od gainerow to wtedy z takimi opiniami wyjezdzaj . to temat o gainerze a nie o prohormonach, kreatynach itp __ autorze po prostu stosuj gainera jesli musisz , jesli nie [...]

bic jakie suple teraz szamiesz jaki cel twoich treningów

Ten post to dobry dowcip Diety nie ma - suple są. Plan jest ale bez nóg. Nawet nie zamieżam poprawiać błędów dopóki nie zobaczę tam nóg.

22.11.2008 DZIEŃ 14(2 Clen), SOBOTA Posiłki : 9:00 trzy jajka gotowane 11:00 5 orzechów włoskich 13:00 ryz ciemny, cyc, warzywa gotowane w soku pomidorowym 16:00 serek wiejski 20:00 serek wiejski Od wczoraj zaczełem 12dniowy cykl na Clenbuterolu. Trening : Grzbiet i plecy Wiosłowanie 4x15 Martwy Ciąg 4x15 Szrugsy 4x15 Wiosłowanie wersja druga [...]

[...] się regeneruje, dlatego też od grudnia planuję dołożyć siłkę 2 razy w tyg. Ze względu na fakt, że w grudniu dostanę zlaległe stypendium, postanowiłem doinwestować trochę w suple i tutaj pojawiły się pytania odnośnie dawkowania poszczególnych specyfików. Obecnie biorę Maxivit, apteczne ZMA i carbo po treningu. Planuję zakupić SP80, ZMA i BCAA. [...]

Witam mam do was pytanie Rozpiszcie mi jak zawywac nizej wymienione suple: Olimp Creatine 300 MegaCaps Olimp HMB 1250 MEGA CAPS Olimp Vita-min multiple sport Olimp ZMA Trec Nitrolobon Trec BCCA Cwicze juz ponad 3 lata caly czas na sucho z dobra dita ale mam pytanie jak to wszysto polaczyc Pracuje od 7:00 do 15:00 na silownie chodze od 20 do 22 [...]

[...] :P). W planach mam też zakupienie jakiś supli (narazie pewnie jako uzupełnienie diety, białeczko może, musze poczytać). Stąd nasuwa mi sie pytanie co mam zrobić aby te suple wykożystać jak najlepiej i jednocześnie poruszyć moje mięśnie. Domyślam się że przyzwycziły się one zapewne do obciążeń, a jak dodaje większe nie jestem w stanie [...]