SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

suple dla spinterka:P

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1431

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 550
witam trenuje od nie dawna sprint (dokladnie bieg na 100) i narazie biore aminokwasy ale jestem niecierpliwy i juz sie zastanawiam jak brac na sezon letni i moje opcje sa nastepujace: VITA-MIN multiple SPORT i Chela-FERR to jest olimpu jak co... i do tego tcm pro activity:] i sie zastanawiam czy dobrze i czy to zelazo jest dobrym pomyslem:] prosze o szybkie odp:]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3345
Witaminki to jak najbardziej dobry wybór
Żelaza bym nie kupywał. Faceci rzadko cierpią na niedobory, a jeżeli zjadasz odpowiednie ilości mięsa to nie powinieneś się niczym przejmować.
TCM - Zastanów się poważnie czy udało Ci się osiągnąć odpowiednie postępy bez kreatyny. Jabłczan kreatyny czy też inna dobra kreatyna to suplement obowiązkowy w sprintach ale warto po niego sięgnąć dopiero wczasie stagnacji w treningach (Oczywiście jeżeli chcesz osiągnąć maxymalne wyniki). Jak za wcześnie weźmiesz ten suplement to potem wyniki za bardzi będą zależeć od kolejnych cyklów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 550
czyli kiedy tą kreatyne? bo sie pogubiłem a może jakiś magnez zamiast żelaza

Zmieniony przez - Maciej8911 w dniu 2008-11-22 22:22:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16998
jak długo trenujesz i jaki masz wynik?
CM3 chyba na początek byłoby najlepsze, chociaz ja pojechałem na pierwszy raz mono i tez dało ładny efekt... ale i masy przybyło. Teraz w ogole nie jade na suplementach - wierze tylko w dzialanie kreatyny, a od kreatyny zawsze mi masa skacze za bardzo...

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 550
od miesiaca trenuje;] ale wczesniej mialem stycznosc z odzywkami;] moj czas to 10,8 w kolcach na recznym i na tartanie;] w sumie Natakuken to dobrze napisales dzieki!!

Zmieniony przez - Maciej8911 w dniu 2008-11-22 23:15:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 405 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7650
Wg mnie aminokwasy g**** dają, ale jak masz dużo kasy albo ci jej nie szkoda to możesz brać, jak kreatyna to jakiś jabłczan, cytrynian czy magnezian czyli taka co nie nawadnia. Witaminy i minerały cały rok.

a tak wogóle trenujesz od miesiąca i biegasz 10,8s!?

Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-11-22 23:20:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 550
noo a czemu nie...? ale wiesz to było ręcznie moglobyc tyle moglobyc mniej albo wiecej...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 405 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7650
No to nawet, ale i tak wynik zdumiewajacy. Trenowałes coś wcześniej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12080
10,8 reczne to daje 0,40 = 11,2 na fotokomorke - najwazniejsze na zime odzywki jest Gainer, HMB, Bcaa i witaminy i mineraly , a w okresie startowym do 6 tyg Kreatyna i polecam jablczan lub monohydrat kreatyny

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 550
trenowałem wcześniej w olimpii poznań jakieś cztery lata temu:) ale tylko przez pół roku... a teraz postanowiłem wrócić do tego rzemiosła:P ok chłopaki dzieki za info :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12080
olimpia poznan stara bieda :(

moderator sprinterek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

buty do koszykówki

Shaker