Natakuken

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3345

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Romek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2010 (23:12)

Data rejestracji 16.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	jak oddychać podczas biegu? może to głupie pytanie ale czy jest jakieś poprawne oddychanie w bieganiu czy może jest różne dla każdego biegacza?? nurtuje mnie to pytanie bo ja zawsze oddycham wdech usta wydech tez usta, a kumpel powiedział mi ostatnio że poprawnie robi się to	15	2004-08-31 22:26
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów na forum widziałem sporo planów treningowych zrobionych przez bardziej zaawansowanych sportowców dla tych troche mniej:). niesety nigdzie nie znalazłem planu na 800 metrów (a tak się składa że właśnie ten chciałbym trenować) i tu mam prośbę, czy	18	2004-08-22 14:45
Inne dyscypliny	Dziesięciobój na AWF Katowice kilka pytań do studentów awf katowice (a raczej do członków azs;]) 1. czy w sekcji lekkoatletycznej jest możliwość trenowania dziesięcioboju? (wydaje mi się, że tak ale słyszałem jakieś plotki o problemach z tyczką...) 2. czy można zaopisać się do	0	2009-07-18 11:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla lekkoatlety zacznę od tego, że jestem zwolennikiem brania kreatyny i innych wspomagaczy dopiero w późniejszym okresie, najlepiej stagnacji, poprzedzonym pożądnym długim treningiem. myśle, że właśnie teraz taki okres dla mnie nastał a i stypendium sportowe,	4	2009-01-03 17:35
Inne dyscypliny	Klasa 1 i mistrzowska w lekkoatletyce zna ktoś może strony (ewentalnie sam wie:)) gdzie są podane wyniki jakie trzeba miec żeby osiągnąć klase mistrzowską lub pierwszą w lekkoatletyce?? wszególności chodzi mi o bieganie edit: sorki nie zauwarzyłem w archiwum.....możecie usunąć ten	3	2004-08-29 12:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Pytanie do lekkoatletow	2009-07-18 11:56
Inne dyscypliny	USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości	2009-05-04 14:30
Inne dyscypliny	Profesjnonalna suplemencja	2009-03-11 20:54
Inne dyscypliny	odyzwianie skoczka wzwyz	2009-01-04 23:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla lekkoatlety	2009-01-03 17:54
Inne dyscypliny	NAJŁADNIEJSZA LEKKOATLETKA	2008-12-26 22:03
Inne dyscypliny	suple dla spinterka:P	2008-11-22 22:17
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-20 13:36
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-19 22:48
Inne dyscypliny	Światowe rekordy w lekkoatletyce:	2008-08-19 13:15
Inne dyscypliny	Czy nie za późno już na rzuty oszczepem ???	2008-08-19 11:48
Inne dyscypliny	Trening na 100m	2008-08-19 09:54
Inne dyscypliny	Potrzebna poprawa szybkości[50m i 1000m]-> w 10 miesięcy. Dla średnio-zaawasowanego.	2008-08-18 19:43
Inne dyscypliny	Jaki sport na masę.	2008-08-18 19:15
Inne dyscypliny	Dlaczego czarni sprinterzy biegaja szybciej od bialych?	2008-08-18 19:08
Inne dyscypliny	chce trenowac 400M i 800M czy ktos moze mi przeslac jakis trening	2008-08-18 19:01
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2008-08-15 10:01
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2008-08-14 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-07-25 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-07-25 18:04
Inne dyscypliny	Bieg 20 minut	2008-07-17 21:33
Inne dyscypliny	Wrodzony talent	2004-10-24 13:26
Inne dyscypliny	Bieg po "KOPERCIE"	2004-10-21 21:43
Inne dyscypliny	Klasa 1 i mistrzowska w lekkoatletyce	2004-08-31 13:48
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów	2004-08-29 11:51
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów	2004-08-28 16:32
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów	2004-08-23 14:30
Inne dyscypliny	Najszybsi ludzie świata	2004-08-16 18:39
Inne dyscypliny	Lekkoatletyka - Wasze wyniki !!!!!!!!	2004-08-16 16:19