Natakuken

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3345

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Romek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2010 (23:12)

Data rejestracji 16.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	jak oddychać podczas biegu? może to głupie pytanie ale czy jest jakieś poprawne oddychanie w bieganiu czy może jest różne dla każdego biegacza?? nurtuje mnie to pytanie bo ja zawsze oddycham wdech usta wydech tez usta, a kumpel powiedział mi ostatnio że poprawnie robi się to	15	2004-08-31 22:26
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów na forum widziałem sporo planów treningowych zrobionych przez bardziej zaawansowanych sportowców dla tych troche mniej:). niesety nigdzie nie znalazłem planu na 800 metrów (a tak się składa że właśnie ten chciałbym trenować) i tu mam prośbę, czy	18	2004-08-22 14:45
Inne dyscypliny	Dziesięciobój na AWF Katowice kilka pytań do studentów awf katowice (a raczej do członków azs;]) 1. czy w sekcji lekkoatletycznej jest możliwość trenowania dziesięcioboju? (wydaje mi się, że tak ale słyszałem jakieś plotki o problemach z tyczką...) 2. czy można zaopisać się do	0	2009-07-18 11:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla lekkoatlety zacznę od tego, że jestem zwolennikiem brania kreatyny i innych wspomagaczy dopiero w późniejszym okresie, najlepiej stagnacji, poprzedzonym pożądnym długim treningiem. myśle, że właśnie teraz taki okres dla mnie nastał a i stypendium sportowe,	4	2009-01-03 17:35
Inne dyscypliny	Klasa 1 i mistrzowska w lekkoatletyce zna ktoś może strony (ewentalnie sam wie:)) gdzie są podane wyniki jakie trzeba miec żeby osiągnąć klase mistrzowską lub pierwszą w lekkoatletyce?? wszególności chodzi mi o bieganie edit: sorki nie zauwarzyłem w archiwum.....możecie usunąć ten	3	2004-08-29 12:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Pytanie do lekkoatletow	2009-07-18 11:56
Inne dyscypliny	USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości	2009-05-04 14:30
Inne dyscypliny	Profesjnonalna suplemencja	2009-03-11 20:54
Inne dyscypliny	odyzwianie skoczka wzwyz	2009-01-04 23:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla lekkoatlety	2009-01-03 17:54
Inne dyscypliny	NAJŁADNIEJSZA LEKKOATLETKA	2008-12-26 22:03
Inne dyscypliny	suple dla spinterka:P	2008-11-22 22:17
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-20 13:36
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-19 22:48
Inne dyscypliny	Światowe rekordy w lekkoatletyce:	2008-08-19 13:15
Inne dyscypliny	Czy nie za późno już na rzuty oszczepem ???	2008-08-19 11:48
Inne dyscypliny	Trening na 100m	2008-08-19 09:54
Inne dyscypliny	Potrzebna poprawa szybkości[50m i 1000m]-> w 10 miesięcy. Dla średnio-zaawasowanego.	2008-08-18 19:43
Inne dyscypliny	Jaki sport na masę.	2008-08-18 19:15
Inne dyscypliny	Dlaczego czarni sprinterzy biegaja szybciej od bialych?	2008-08-18 19:08
Inne dyscypliny	chce trenowac 400M i 800M czy ktos moze mi przeslac jakis trening	2008-08-18 19:01
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2008-08-15 10:01
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2008-08-14 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-07-25 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-07-25 18:04
Inne dyscypliny	Bieg 20 minut	2008-07-17 21:33
Inne dyscypliny	Wrodzony talent	2004-10-24 13:26
Inne dyscypliny	Bieg po "KOPERCIE"	2004-10-21 21:43
Inne dyscypliny	Klasa 1 i mistrzowska w lekkoatletyce	2004-08-31 13:48
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów	2004-08-29 11:51
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów	2004-08-28 16:32
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów	2004-08-23 14:30
Inne dyscypliny	Najszybsi ludzie świata	2004-08-16 18:39
Inne dyscypliny	Lekkoatletyka - Wasze wyniki !!!!!!!!	2004-08-16 16:19