suple

[...] jakimis dziwnymi technikami a nie prostym zwiekszaniem ciezaru. Bo ciezar mozna zwiekszac do pewnego momentu. A co pozniej? No wlasnie zaczyna sie cwiczyc intensywniej, brac suplementy zeby sie zregenerowac, brac kreatyne zeby byc silniejszym itd.. Nie mowiac o tym, ze gdybys nie bral supli przeciazylbys uklad nerwowy i przetrenowanie gotowe. [...]

Specam od planow HST nie jestem wiec daj do oceny w AD tam napewno ci ktos pomoze. A widzisz ciagel suple, HST mozesz sprobowac bez supli tez bedzie ok. HMB - jest duzo przeciwstawnych opinii, byly gdzis nawet badania ze nie bardzo dziala, ja bym polecal ci raczej inwestowac w pewniejsze suplementy, np. w stala suplementacje kreatyna. EDIT - [...]

Najważniejsze że suple Olimpu pozostaną :)

jesteś jeszcze zbyt młody na takie suple jak tribulus i zma!one są odpowiedzialne za gospodarke naturalnego teścia w Twoim organiźmie a Ty w tym wieku masz go pod dostatkiem!!!radziłbym raczei postawić na energetyczną diete a z czasem glutamine,carbo i aminokwasy!

Ło kurde. Jak będziesz jadł normalnie to tabletki nic nie dadzą na 100%, jak zrobisz dietę to HMB może coś da choć wg mnie to totalna strata kasy.Jeżeli chcesz redukować to Dieta + cardio (lub HIIT czy tabata) + siłownia, suple jako dodatek, ale nie HMB. Nie inaczej. Miła pani naciągnęła Cię na kasę

Plan tre, dieta i suple wyglądają w porządku. Także ciśnij ostro.

[...] powięzi szerokiej,czworogłowe,zginacze bioder okazały się słabsze od mięśni prostych i skośnych brzucha. Wkrótce oficjalnie podamy wyniki ,czekam jeszcze na ifo,jakie suple są przeznaczone na nagrody za styczeń. W każdym razie myślę,że zabawa była udana i bardzo pouczająca -jak ktoś to uważnie obserwował i próbował. [...]

[...] samej redukcji proponuje zakup spalaczy jak l-karnityna lub innego rodzaju fat burnery. mozesz tez sprobowac THERMAL PRO lub inne supla opartegp na efedrynie. tego typu suple daje zaje******* kopa w spalaniu tluszczu . oczywiscie nie zapominaj takze o witaminach i minerałach (kup sobie nawet VIGOR :) mam nadzieje ze pomogłem pozdrawiam

Hantle regulowane to sztangielki :D Z takim sprzetem to ja na poczatek polecam ACT. Na poczatek polecam sama diete, a jezeli chodzi o suple to vitamine+omega3 :D

[...] bardzo poważnie. Uprawiane inne sporty: Aktualnie nie. Dostęp do sprzętu: sztanga, handelki 15KG (5+5+2+3) Dieta: Jest patrz niżej. Przeciwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak, nie brałem nigdy. Kupuje: OLIMP MEGA CAPS 1250 mg. (180 kaps) TRENING: 3 razy w tygodniu. (Co drugi dzień). Poniedziałek: Rozgrzewka. NOGI: [...]

jakies suple wspomagajace wysilek ? bo z bialkiem w diecie chyba ok?

Spoko to dietkę zaczepię w innym dziale. A mógłby mi ktoś te suple szczegółowo rozplanować ?

No to zobaczymy jak was te suple z IHS porobiły :)))

Między 17-19 najlepiej mi się ćwiczy Suple włączysz i będzie moc. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-04-27 17:18:21

[...] zelaza i kuraków zjesć. ja trenuje ponad 6 lat i nie wiem gdzie sa mozliwosci, wiem jakie sa koszta , ze kończy się złoty okres szybkich zmian..i wali mnie to. a odżywki, suple - 85% nie działa i jest zbędne.To tez się z czasem dowiesz, albo skorzystasz z wiedzy innych. a ze 90% osób koksujących robi to źle, bez potrzeby i bez głowy to już [...]

Bo w odroznieniu od samochodów, europejskie suple nie zrobią tam furory... mają tam wszystko to co u nas, plus 10 razy luzniejsze normy prawne...

suple typu nitro są dobre ale gdy masz wystarczającą ilość kreatyny, więc jeżeli bedziesz bazował na samym nitro to tego warunku raczej nie spełnisz, więc dokup jednak kreatynę.

Ja poszedlem do pracy zeby miec na poprawki tzn na suple ale w domu mowie ze na poprawki wiesz ja tez mam matematyke w plecy i zawsze mi brakowalo kilku ptk no nie licząc tego semestru bo teraz mi brakuje zawsze 50 na 100

Trochę się na początku nie dogadaliśmy z Biniem, ale mam nadzieję, że jest OK członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] 19:30-20 twaróg z przyprawami i warzywami to na noc :) wyglada mi na diete niskotluszczowa - dobrze widze ? masz gdzies moze podzial na makroskladniki w ciagu dnia ? Co do suplementacji - hmb,omega 3, wita-min multiple,clen,tse,l-karnityna,bcaa,magnez + cynk na noc :) jako glowny spalacz wybralbym Thermo Stim i ew uzupelnij o Therm Line S - to [...]