suple

Kaczor dasz suple to Ci powiemy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e29a7746d55045bb8c35217c1fbf12b0.gif Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-04-06 19:59:05

Czaisz na suple ?? %-)

okej rozumiem to juz wszystko wiem prucz jednej sprawy , jakie suple .. co napewno kupie wiec moze jakas rada co kupic w przeciwnym wypadku bd musial sie radzic znajomych

Oveja, no racja };-) Dzień 43 Miska: Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130) Suple: tran 8g, cal+mag, zielona x3, kawa mielona x2, ziołowa Trening siłowy 15: - rozgrzewka rowerek 15 min. - siłka - bieżnia 45 min.(bieg 25 min.) Ćw w domu : - na pośladki (wypychanie nogi w górę na czworakach) - na brzuch (brzuszki), - na talie (przyciąganie [...]

No i oczywiscie Tobie Damianku zycze wszystkiego najlepszego z okazji swiat Wielkanocnych :-D zeby zajac Ci zaj**iste suple wsadzil do buta :-D tylko ladnie wyczysc te buty,bo inaczej to Ci do srodka kupe zrobi :-D

Tak jak inni proponuje dopracować diete. Przeznacz pieniadze na jedzenie a lepiej an tym wyjdziesz. Na suple masz jeszcze czas :)

[...] wykonać pracę ręcznie. Nie miałem opakowań po odżywkach ponieważ w swoim życiu ich jeszcze nie używałem. Miałem przyrosty masy przy diecie kulturystycznej, a kasy na suplementy ciągle brakowało. Ale już od miesiąca widzę że wskazówka na wadzę się zatrzymała, a nadal chciałbym zwiekszyć masę. Z pewnością wygrane suplementy od waszej firmy [...]

[...] bułka grahamka, masło 4.4jajka, 80g owsa, jogo, baanan -40g białka 5.tuńczyk, 2jajka, troche majonezu, ketchupu sera żółtego=sałatka 6.kostka twarogu Mięsa nie jadłem bo post wiec troche improwizacja z micha, weszło pewno mniej kalorii niz zwykle, ale jakoś średni apetyt miałem. http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 5g mono rano

to jest kwestia indywidualna kto jak znosi dane obciazenia,u Ciebie zdaje sie,ze stawy dostaja mocno w kosc.prawda jest taka,ze te wszystkie suple na regeneracje stawow moga wspomoc regeneracje po drobnych kontuzjach,natomiast u Ciebie to moze byc bardziej problem funkcjonalny-miesnie sa nadmiernie ponapinane ze wzgledu na to,ze nie maja [...]

Żebyś odczuł róznice to musisz brać suple dłuyżej, myślę że 3 miesiące to bd minimum. Więc weź zestaw przez min. 3 miesiące, a później jak bd dobrze to profilaktycznie 2/3xrok polecisz z puchą Collagen Renover np.:)

Poćwicz jeszcze trochę. Czytaj. W moim profilu masz potrzebne linki dotyczące m.in. diety. Skoro nie masz za dużo kasy to inwestuj ją w jedzenie. szkoda kasy na suple jak dieta kuleje, chyba że musisz ja uzupełnić białkiem/gainerem.

"Po przerwie kupie pierwszy raz suple myślę nad cell pump + mono mega capsy." taa,jasne! najpierw ogarnij ten swoj chaos-czyli trening. potem wejdz na obroty. dopiero pomysl o suplementach. przy dobrym wietrze...min za 6 tygodni.

[...] Jutro do mnie się rodzina zjeżdza, a w poniedziałek prawdopodbnie ja wyjezdzam więc na pewno coś oszukanego wpadnie;-) Kaczor dzieki i wzajemnie;-) Matth3w skończa sie suple to skoncze mase;-) A to juz w sumie nie długo. Gluty zostało jeszcze na jeden trening, betabolic może na tydzien. Maxy? nie wiem, raz mam zamiar sporawdzic a raz nie, [...]

Troche wcześnie te suple... 15 lat i już drugi cykl? no ale jak sie upierasz to weź ten zestaw co napisałeś

no cóż diete mam cwicze rok czasu więc tak se to wymyśliłem suple zaczne już kupować ponieważ taki wydatek żedu ok 200zł na raz to troche dużo więc już powoli zaczne kompletować mój skład;p co do dawkowania to może być tak?; dt- rano 5 g mono,przed treningiem 3g BA i 7g bcaa po treningu 5g mono przed snem 3g BA i 7g bcaa dnt- rano 5g mono i przed [...]

mkroza, rzepa krzepi polecam :-D Falka, dziekuje ślicznie za piękne życzenia };-) Aga, oj dziękuję Ci, że tu wpadasz z biczykiem, naprawdę pomagasz mi:-), byłabym pewnie sporo do tyłu, czasem trudno uwierzyć, że można więcej "bo teraz taki ciężar dźwigam", a jak ktoś Ci owie że dasz radę i masz to zrobić to pcha się to do przodu :-) Z tym [...]

jak słabo z funduszami to lepiej przeznacz to co uzbierałes na jedzenie a nie na suple, one Ci dobrej michy nie zastapia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 21:27:10

jak słabo z funduszami to lepiej przeznacz to co uzbierałes na jedzenie a nie na suple, one Ci dobrej michy nie zastapia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 21:27:10 no w sumie taka powinna być kolej rzeczy. Natomiast na chwile obecną ciężko z kasą, mam nadzieję że niedługo dojdzie do zmiany ;-). Ale zrobić plan, by trzymać lepiej miche i [...]

na rzeźbe to dieta. Suple to tylko taki mały dodatek do diety i treningu. Napisz wszystko na temat diety

fajne,fajne :-) obrazek z 97 strony google by nikt nie znalazł potem cop+wklej suple activa i kozak :-)