suple

No przyznam nie doczytałem że liczysz DT tylko. Jakąś krete/ inne suple miałeś kiedyś ? Z tym rekordzikiem to parę kilo to zawsze psychika. A od sztangi też może zależeć - moj kumpel na krotkiej sztandze 3 kg wiecej targa,

ok jak skończysz zdaj relację, wtedy łatwiej będzie ocenić, dobrac suple do kolejnego cyklu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-11 11:37:30

BzykuDG Nie obrażaj się no Siostra (ta młodsza) ma 12 lat, więc wybacz nie nagram z Nią filmiku, zebyś sobie wieczorami miał co robić, zboczku Wuchta34 Spoko, wiesz, że żartowałem Mi do kulturysty brakuje hmmm z 10 lat wycinki na SAA A z czym jesz ryż? *************************************** Jedzonko z wtorku: 1 - chleb czarny + Ultimate [...]

[...] wyciska mój kolega po 2 latach brania koksu ja przy 85 kilo wywaliłem 160 a bardzo malo cwicze a pudzian 7 treningów w tygodniu.....choc mysle ze jakis 10-12...suple saa...290 to wcale zaden zachwyt przysiad tez moze byc choc to akurat nei jest jego najmocniejszcza strona-barki 180 to tez zaden zachwyt jak na takie gabaryty taże nei [...]

jeszcze za wcześnie na cokolwiek przyjdzie czas na suple ostatecznie zma/o3/wit jak bardzo chcesz coś łykać

[...] 6. Moja dieta wyglada tak: http://www.dobierz-diete.pl/Temat.aspx?id=4649 w dziale odzywianie pytalem juz jak maja wygladac b t w zeby isc typowo w sucha mase 7.I Chcialbym suple z mniejsza iloscia cukrow. a zamiast cm3 takze cos innego gdyz skonczylem wlasnie cyklik a przedtreningowo bralem juz energizera i wcale nie dzialal wiec mysle cos w [...]

Ale zauważ, że temu osobnikowi już to mówiono , a on dalej swoje, chłopak wczoraj założył temat w którym chciał się dowiedzieć jakie suple mu doradzimy do utraty wagi a nasza maskotka (sensei) odpowiada:Do 100kg możesz na luzaku dojść na sucho więc nie bierz świństwa . Wydaje ci się że to parę gram chemii, Ale policz sobie ile tego się nazbiera w [...]

[...] meczyc?! To raczej szybko przechodzi przez zoladek (teoretycznie - zroznicowany czas wchlaniania bialka + owsiane) - dlugo nie zalega wiec jest miejsce na inne rzeczy -> suple a raczej litry 'shakow' jakie sa przedemna bic44 tak jak piszesz moje zdanie masz wyzej wiadomo - jakbym bym w stanie jesc kurak z ryzem - to byl jadl - ale przed [...]

Czlowieku zastanow sie co ty piszesz... Na diete za mlody, a na odzywki w sam raz? Poza tym latwiej jest zrzucac gdy sie ma 20kg nadwagi, a trudniej gdy tylko 10... 10kg nadwagi jest blizsze normie i bardziej 'naturalne' dla organizmu niz 20 i mniej chetnie bedzie sie pozbywal tych 10kg. Bez diety nie wroze ci osiagniecia celu. Suple odstaw i [...]

Ty to powiedziałeś ale zauważyłem że jak toś pyta w poście o suple i mówi że nie ma diety to zaraz jest spalony i koniec gatki tj. zacznij jeść. Czyli taka mała dygresja że pozostają koksy albo odpusic sobie tak ? Poprosiłem o pomoc w doborze supli a nie o to jak i czy jesć, nie ćwiczę na siłce od miesiąca i nie mam 14 lat, nie jestem w stanie [...]

no kiedyś u was kupowałem suple market, gainery kilowe w folii olimpa. ceny macie super:)

[...] to tłumaczyłem, ale spróbuje jeszcze raz. jeśli masz zapotrzebowanie powiedzmy 2000kcal, z posiłków które jesz w ciągu dnia dostarczasz 1000kcal to choćbyś nie wiem jakie suple i za ile kupił to i tak nie wyciągniesz na plus bo musiałbyś chyba z pół kilo prochu jeść dziennie. a to raz,że nie zdrowo a drugie, że nie ekonomiczne. lepiej [...]

kurczę nie sądziłem, że to takie skomplikowane i że to wszystko wiesz skąd bierzesz na to wszystko pieniądze (jeśli mogę zapytać)? suple, karnety, ciuchy, sprzęt, dieta ...

Ewcia, serio.. nie wiem czego wyszlo pzrez rz bo nawet patrzylem w google i wyszlo ż w glowie pisalem ż a wyszlo... a ja we wrzesniu szarpnalem na buty "firmowe" kappy ogolnie to zbyt wielka bida zebym mogl sobie pozwolic na firmowki ;] Ale na suple kase zawsze zdobede

oki rozumiem wszystko a jakie do tego suple mozna by było dorzucić ???

[...] tak jest ;) wiem ze to zabawa, ale jak to mówią darowanemu koniowi w zęby sie nie zagląda a jak widze za pierwsze miejsca w obu kategoriach są nagrody nie tylko w postaci suplementów ale i pieniężne." nie sa to nagrody pieniężne, tylko kwota oznacza ilosć pieniedzy jaką nagrodzony wyda w sklepie sfd na suple, nie mówimy tutaj o gotówce do [...]

kup suple typu gajnery (mass xxl) i niech to zatepuje braki w twojej diecie, meta nic nic nie da w tym przypadku

[...] trening i oczywiście micha mat123321: z takim starzem o ile można to nazwać stażem nie żartuj sobie... bo nawet nie umiesz ćwiczyć jeszcze.. nie umiesz wykonać ćwiczenia technicznie wiec.. dla ciebie suple/odżywki to jak narazie zakazany owoc.. jedz, trenuj i za jakiś czas napisz Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-11 21:22:43

pierw przemyslana micha pozniej suple

czyli np zakładając, że trening jest na 18 jak rozłożyć proponowane suple posiłki powiedzmy 7 10 13 16 i potem po treningu czyli około 20.30- 21 najwcześniej pitt nie, mi chodzi o połączenie crea i własnie większej ilości węgli w diecie- jak to razem działa Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-11 21:53:16