suple

[...] jest imo ciut lepszy skladowo od brata crea shota, oraz produkt o ktorym ostatnio cos ucichlo chyba, a mianowicie Recovery Drink - dlaczego? Bo mamy zapewniona ekstra suplementacje okolo treningowa, wszystko to co dobre przed i po treningu. W dni nietreningowe nie widze wiekszego sensu bawienia sie w te suple wiec wrzucam w to miejsce [...]

masz kase masz miche masz miche masz mase masz wiecej kasy masz suple masz suple masz wiecej masy proste zaleznosci

prosił bym was o ułożenie treningu diety i listy suple (redukcja) dla mnie 15lat 80kg 175cm żadnych przeciwskazań z wyjątkiem tego że w piątek i sobote mam treningi mma cel 10kg mniej w jak najszybszym czasie podać jeszcze jakieś info z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: 10kg mniej Staż [...]

Piątek: 1 - chleb czarny + Ultimate Protein + orzechy włoskie 2 - ryż + dorsz 3 - ryż+ pierś (bezpośrednio po aero) 4 - pierś + ryż + orzechy włoskie + trochę bigosu <mniam> 5 - Ultimate Protein + oliwa (na noc nie miałem ochoty nic jeść więc wypiłem biało i nyny ) Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 [...]

Ok Panowie, postaram sie nagrac filmik z nast. Siadow i robic je nizej. 18, 19 DZIEN CYKLU Ogolnie to te dwa dni micha trzymana srednio. Wczoraj np. bylem na domowce (mieszkaniowce dokladniej), to jakos wpoldo 3 bylem w domu. Ale to co moglem i bylem w domu to ofc jakos tam wygladalo. TRENING WCZORAJSZY, DZIEN 19: B5 Bez przesunietej progresji: 1. [...]

18, 19 DZIEN CYKLU Ogolnie to te dwa dni micha trzymana srednio. Wczoraj np. bylem na domowce (mieszkaniowce dokladniej), to jakos wpoldo 3 bylem w domu. Ale to co moglem i bylem w domu to ofc jakos tam wygladalo. TRENING WCZORAJSZY, DZIEN 19: B5 Bez przesunietej progresji: 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 50kg x 15 2. PODCIAGANIE [...]

[...] to mało.Carbo sie nazywalo:) nie pamietam. A 3 razy w tygodniu to gitara zmeczenia nie czujesz,a efekty pewnie jakies juz sa:)za rok,dwa trening zmienisz i dorzucisz lepsze suple to poczujesz lepszego kopa i pompe.Mowie Ci tez tak mialem ,sa chwile załamania:)ale pamietaj sustematycznytrening to podstawa.Ja cwicze z 6 lat ale z glupimi przerwami [...]

jest fajne promo Maximize na bb.com http://www.bodybuilding.com/store/iforce/maximize.html -20$! czyli wychodzi za sztuke 19,99$ (~60pln) W Polsce wiadomo - ponad 160 Ale co z tego - jak wysylk wiecej niz same suple. jednej sztuki sie nie oplaca zamawiac - a przy 3-4 wysylka ok 50-60$. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 13:32:10

[...] ilu cwiczacych i wszechwiedzacych tyle bedzie roznych zestawow supli:) Nie ma co sie przescigac w tym, kto ulozy lepszy zestaw za jak najwieksza sume tylko dobrac optymalne suplementy zeby ograniczyc fundusze jak sie da. Zdaje sobie sprawe ze wiekszosc osob, ktore cwiczy jest na utrzymaniu rodzicow i sam dobrze wiem ze wydatek 300-400zl na suple [...]

No rodzice raczej na suple nie dają kasy bo dla wiekszości z nich to sterydy;) trzeba kombinować samemu kase;)

jesli jestes w wieku kiedy trzeba bać sie mamy - to suple nie sa dla Ciebie

bez diety te suple to kasa wyrzucona w błoto ;] napisz swoj wczesniejeszy plan, oraz wyniki silowe w mc wl , przysiad a plan nie bardzo, przeladowany, zla kolejnosc, cwiczysz dopiero miesiac to raczej za szybko na dzielenie ;] "przysiady bez ciężaru 3x 20" to az tak zle???

Mam taki problem. Mianowicie: czy suple białkowe można rozpuszczaćw ciepłe wodzie? Dodam, że trochęsiew tym orientuję, ale nie jestem pewien. Białko denaturuje (tzw. ścinanie się) w 42 do 45st.C. Kiedyś gdy rozpuściłem białko w ciepłej wodzie shaker mi dosłownei wybuchł i oblałem cały pokój. Ale jest zaleta, w ciebłej wodzie sięrozpuszczają, a w [...]

[...] odrobina winogron: Po ok. godzinie przedtreningowy: owsiane 70g mleko 100ml lean dessert 35g bialko z prochu - dzis z SAn 20g rodzynki 20g banan ...ale przedtem: Potem suple przedtreningowe - Fierce i V12 magnum na treningu: A. wyciskanie sztanga glowa do dolu 4 serie 6-8 powtorzen 90 sekund przerwy T1:8x70kg/8x80/6x85/6x85 B. wyciskanie [...]

słuchajcie ja sie pytam tylko ;) wiem że nawet na suple jest za wcześnie... po prostu napiszcie jak to jest ;)

ułóż porządnie tą dietke, dobierz odpowiednio suple z chłopakami w odpowiednim dziale i zobaczysz że w pare miesięcy dobijesz do 80kg... jak masa przestanie iść na +++ to wracaj tutaj do działu... Jak po raz pierwszy wskoczysz na konkretną dietke to zobaczysz że kilogramy polecą... Póki co, jeszcze za wcześnie na sterydy... Do zobaczenia za pół [...]

[...] wszystkim. Chciałbym zapytać o wasza opinię na temat kilku preparatów. Wszystko z serii TREC-a i pokrótce opisać jeszcze historyjkę kumpla z jego przygodą właśnie dotyczącą suplementacji. Mianowicie - mój dobry znajomy z siłowni ma staż treningowy w zasadzie taki sam jak ja ok. roku. Nie widziałem się z nim ze dwa miesiące ale jak po dwóch [...]

...w sumie fajnie się czyta takie opowiastki trzeba sobie jednak uzmyslowić- i stanąc realnie na ziemi- że suple nie zrobią z nikogo potwora- i to w tak bardzo krotkim czasie nie zrobi tego wlasciwie nic - chocby bylo dopiete na ostatni guzik

mariuszowy co znaczy niemożliwe??? jak ktoś zna swoje ciało i jego potrzeby/braki to dobór suplementacji jest raczej prosty;) stworzenie odpowiedniego zestawu to tylko formalność lub ewentualnie można sie zastanawiać nad firmą której chce sie kupić suple.

[...] z tym a do tego zawsze bylem na minusie nie raz problemy ale to był mój jako taki cel sprzet sprzedałem silownie kupilem i znów powtorka z rozrywki kasa jak wiadomo idzie na suple odżywki dieta i samo pytanie moze takie motywacyjne czy warto teraz gdy do czegoś doszłem (w minimaly sposób)cos zdobyłem zrywać to jak poprzednio czy waro zerwac [...]