suple

Dzień 81 Poszły nogi. Ciężki trening, miska trzymana, lody bakaliowe jako cheat. Trening: Przysiad 3s + drop set Hack siad 3s + drop set RDL 4s Prostowanie + uginanie 3s Wspięcia 5s Suple: 10g mono Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1b48ab8d2da4a6f88a7728587fc791e.png

08.04.2014 Poszły plecy. Trening niezły. Nawet dobre czucie mięśnia. Trening: Ściąganie drążka górnego szeroko nachwytem 3s + drop set Wiosłowanie sztangą nachwyt wąsko 4s Wiosłowanie hantlą + opady z drążka nachwytem 3s Narciarz + wyciąg dolny kierownica 3s Suple: 10g mono Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c6690b950f246d7bbf1668f146c8f01.png

11.04.2014 Dzisiaj 15mg joszki i już to lepiej wyglądało. Nogi skatowane, mało kcal, a dziewczyna zadowolona \-). Lecimy dalej. Do końca tygodnia planowo zostaje 15mg + 200mg kofy. Trening: Przysiad 3s + drop set Hack siad 3s + drop set RDL 4s Prostowanie + uginanie 3s Wspięcia 5s Suple: 15mg Johimbiny 200mg Kofeiny 10g mono Dieta: [...]

12.04.2014 Dzisiaj poszło cardio. Wszystko ok, fajna pogoda, lecimy dalej. Trening: 25min cardio Suple: 15mg Johimbina + 200mg Kofeina Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68a6a7c7dfba4635a8ca6fce4da36a99.png

13.04.2014 Dzisiaj cardio. Nic poza tym. Nic specjalnego Trening: 25min cardio Suple: 15mg Johimbina 200mg Kofeina Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/952cfbb9dcc94d7a9fa29402e45a8dec.png

14.04.2014 Dzisiaj klatka z bickiem, a pod wieczór godzinka orlika. Ciężko się oddychało na treningu, duża intensywność. Trening: Wyciskanie hantli skos 3s + drop set Wyciskanie hantli płasko 3s + drop set Rozpiętki + brama 3s Uginanie ramion ze sztangą 3s Uginanie młotkowo 3 Uginanie ramion z wyciągiem dolnym na modlitewniku 3s Po 2h- 1h orlika [...]

15.04.2014 Dzisiaj były plecy i cardio. Prawie już odpadłem przy cardio, ale zacisnąłem zęby i dokończyłem. Uczucie po, przy rozciąganiu, bezcenne. Trening: Ściąganie drążka górnego nachwyt szeroko 3s + drop set Wiosłowanie sztangą nachwytem wąsko 3s + drop set Wiosłowanie hantlą + opady z drążka nachwytem 3s Narciarz + wyciąg dolny kierownica 3s [...]

16.04.2014 Dzisiaj był off. Chwilę pojeździłem po mieście rowerkiem, wytrzepałem babci dywany. No i hejt wielki na Biedronkę, za brak kuraka w promo... Suple: 20mg johimbina 400mg kofeina Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76e6bf046d3a45a794bb41784c1edfc2.png

Ja apeluje do OLIMPA o miarke do kreatyny glutaminy i rybozy!!! .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] 30g... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] pic? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] 23 g. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] wieczorem). Ale....jak np zrobilam ostatnio 4 set wykrokow chodzonych ze sztanga to mi sie wyc chcialo wiec jest miara treningu dla nnie. Poce sie jak mysz na nogach, na treningu barkow nie....jak prowadze zajecia tez sie ze mnie leje. Tzw zakwasy miewam ok poludnia nastepnego dnia. U mnie suple opozniaja zmeczenie. Wszystko kwestia indywidualna.

[...] surowych jaj jest dobre dla osób, które ładują za dużo białka. Surowe jaja zawierają inhibitory enzymów proteolitycznych czyli hamują ich działanie. Tak jak niektórzy biorą suple zawierające pakiet enzymów by poprawić trawienie, tak picie surowych jaj jest działaniem odwrotnym.%) Ale oczywiście - można jak ktoś lubi. Co do salmonelli, to jak [...]

a czemu to jest smak VANILIOWY a nie WANILIOWY tak jak to sie po polsku powinno pisac ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] specjalny smak bo zamiast Wanilia przez duza "W" mozna napisac przez "V" w celu zaakcentowania tego, pewno o to chodzilo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Skorup, hydrolizat to białko wstępnie przetrawione czyli rozbite do aminokwasów. Krótko mówiąc jest tam izolat +aminokwasy w proszku (choć tych amino pewnie niewiele) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

wanilia, czekolada, truskawka SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl