suple

bic bralem: tse i thyrotherm, reszta to jakies takie lajtowe, cla + l-karnityna itp chcialbym jechac silowo gubiac po drodze tkanke tluszczowa p.s. a suple ok? czy narazie wywalic spalacz i ew. kupic i szamac po cyklonie ? wieczorem wrzuce plan tr. do sprawdzenia i zweryfikowania Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-20 13:49:13

[...] ;) co innego to zjesc, oczywiscie wyzej podałem jajcarską wersję ,ale po bo zoobrazowac koledze o CO KAMAN poza tym napisal 'nieograniczony budzet' wiec skoro ma taki na suple, to rownie dobrze mzoe to wydac na zarcie , na czym o wiele lepiej skorzysta 1kg wołowiny dobrej gatunkowo to koszta okolo 30-35zł , tak wiec na pewno nie jest to mało, [...]

Tak jak w temacie napisalem, mam diete i zakupione suple, ale nie wiem jak je dawkowac i jak brac? Ile i kiedy? Pomożecie? Suple to: Olimp - TCM Mega Caps białko Dymatize - Elite 12 Hour Olimp - BCAA Mega Caps Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps Olimp HMB 1000 Olimp Omega3 GOLD Trening mam 4 razy w tyg silka z areobami i 2 razy w tygodniu same [...]

[...] sie co teraz..chce dobrze budowac mase bo kreatynie przyszlo mi jakeis 1,5 cm..nie chce meic spadkow a wrecz przeciwne a od kreatyny organizm musi odpoczac co radzicie jakie suple? AAKG z olimpu? jest sens jak cos to z czym, a moze cos innego jakis nitrobollon....na nastepny cykl za jakeis 2 miesiace kupuje jakis stack pozdrawiam i prosze o [...]

[...] nie masz, zastanow sie czy warto tracic kase. cm3, slaby wybor jak na poczatek, lepsze zwykle mono tyle ze tobie nie jest ono potrzebne jak narazie, po co pchac sie w suple ze stazem zerowym? nie odczujesz prawidlowego dzialania, wiecej zdzialsz bez niz z ta kreta. masa nie spadnie jesli bedziesz trzymal diete, nadwyzka kcal = masa, mniej [...]

Witam, mam do was małe pytanie.. obecnie na siłowni, zazywam takie suple jak thermo speed, bcaa i hmb wszystko z olimpu. Za okolo 22-25 dni konczy mi sie thermo speed, i mam zamiar wziasc cos na "lekki" przyrost .. czytalem duzo na forum .. zaciekawil mnie Storm + shock (ale nie wiem czy na to mnie wystarczy funduszy) Dlatego narazie napisze o [...]

Ok panowie,dzieki piekne za sporo odpowiedzi,cos juz wiem na ten temat...Ale zaluzmy ze dietke mam super,bo wlasnie o to mi chodzi zeby zmaksymalizowac efekty treningu i diety, czyli dołozyc do tego najlepsze suple. Co byście polecili?

cykl powinien trwać 5-8 tyg potem taka sama przerwa Storma możesz równie dobrze i teraz brać tylko po co?? tańsze suple będą na ciebie dobrze działały i uprzedzając kolejne pytanie dawkujesz tak: DT: rano 5g po treningu 5g krety DNT: rano 5g pzdr.

myslę więc, ze takie połaczenie będzie jak najbardziej ok. masz juz te suple, jak dawkować wiesz?

Split czy fbw twoj wybór, tyle ze nie rezygnuj z fbw czy z innej metody treningowej, zawsze mozna powracac i wyciagac z tego korzysci. Co do krety, stanowczo nie, nie ma zadnego sensu teraz pchac kasy w suple.

Czaninho suple to nie jst droga do celu... Suple maja tylko pomoc w osiagnieciu celu gdy jest naprawde zle, a raczej tak u autora nie jest... zdr.

[...] o: OLIMP Thermo Speed Extreme + coś z witamin: Trec - Multi Pack 36 TREC Mega Mineral Pack i co do tego byście jeszcze polecili ew. co byście zmienili? do tego dieta ok 1500 kalorii... Wiem że najpierw powinienem podać dokładna wypiskę diety i ankietę ale chciałbym się dowiedzieć jaki fundusz przygotować na suple itp. z góry dzięki za odp.

dalej aktualne. jeżeli ktoś jest zainteresowany kontaktujcie sie. interesuje mnie także wymiana np na suple ;)

Jestes poczatkującym wiec polecam ACT, 4 tyg i potem wchodzisz na FBW. Na Split( trening dzielony ) jeszcze trochę za wcześnie. CZytaj linki podwieszone, znajdź act, i zacznij cwiczyc. Zacznij od diety, suple sobie zostaw na " później" jak już bedziesz miał jakies pojęcie o treningu. Teraz nie wykorzystasz dobrze ich mocy. zdr.

[...] tyg z superseriami.Ostatnio zażywane odżywki to Cell Pump 2 i pół pudła 450g do tego Shock Therapy i witaminy.Dieta oczywiście była. Teraz pytanie jakie powinny być następne suple.Wiem że ostatnio dużo kreatyny przyjołem dlatego teraz trzeba by było troche od tego odstąpić.Zreszą sam nie wiem bo mam ochote na NO-Xplode Co wy na to?? Zastanawia [...]

[...] rano.nie ma innej opcji.próbowałem omletów,mixów z blendera i lipa.nie mam apetytu i *** po przebódzeniu.Zdecydowałem sie na mutant masa ponieważ zawiera dobrej jakości białko i dobrej jakości węglowodany(wextargo).w dziale suple mówią że to raczej jedna z lepszych pozycji na rynku. da rade z wodą białeczko.dzięki za wskazówki pozdrawiam

w połowie czy tam w trakcie chcesz zmieniac suple.. nie rob tego... no a przerwy trza robic..

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak dobre dobre :D a skad mamy wiedziec czy dobrze, skoro nawet nie podales ilosci w jakich spozywasz te suple ani nie wiemy jak wygladasz ;p

ogólnie to najpierw układa sie diete a potem kupuje suple Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2008-11-20 23:12:24

Dobre suple A forma jeszcze lepsza!